8 com
“ပ်က္အစဥ္၊ ျပင္ခဏ” ဆိုတဲ့ စကား ဟာ အမ်ိဳးမ်ိဳး အဓိပၸါယ္ေဖၚယူလို့ရေနသလိုပါပဲ ။ပ်က္စီးေနတဲ့ အရာတခု ကို ဒီအတိုင္းထားလိုက္ရင္ ဘယ္လိုမွ ျပန္မေကာင္းလာနိုင္ ။ျပဳျပင္ယူလိုက္မွျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာနိူင္မယ္ လို ့ ဆိုလိုရင္း ျဖစ္ေပမဲ့ ၊ တခ်ိဳ ့က မွားယြင္းစြာ နဲ့ တမ်ိဳးေတြးတတ္ၾကတယ္ ။ အစဥ္အျမဲ ပ်က္ေနတဲ့ အရာတခုဟာ ၊ ျပင္လိုက္ေတာ့လည္းခဏပဲ ခံ သတဲ့ ။“ ေသခ်င္တဲ့က်ားေတာေျပာင္း ”ဆိုတဲ့ စကားနဲ့ ဆန့္က်င္ဘက္ “ တရြာမေကာင္း သူေကာင္းမျဖစ္ ” ဆိုတာလည္း ရွိေသးတယ္ ။ ဘယ္ဟာ မွန္တယ္ ၊ ဘယ္ဟာမွားတယ္ လို့ တထစ္ခ် မွတ္ယူထားလို ့မရတဲ့ အရာေတြ ရွိေနတတ္ပါတယ္ ။ အေျခအေန အခ်ိန္အခါနဲ့လိုက္ျပီး ေျပာင္းလဲ ယူဆရမဲ့ အေခၚအေဝၚေတြ မ်ားစြာရွိေနပါေသးတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ ဒီစကားက မွန္ေနေပမဲ့ ေနာင္တခ်ိန္က်ေတာ့ မွားေနတတ္ပါတယ္။
“ မမွားေသာေရွ ့ေန ၊ မေသေသာ ေဆးသမား ” ဆိုရာမွာလည္း ယခု ေျပာျပမဲ့ ဒီအျဖစ္ေလးကိုၾကည့္ျပီး မမွားေသာ တရားသူၾကီး ၊ မေသေသာ ေဆးသမား ” လို ့ပဲ ေျပာင္းျပီး ေျပာရေတာ့ေလ မလား ..။
ေၾကကြဲစရာေကာင္းတဲ့ တကယ့္အျဖစ္ေလးပါ ။ ဇာတ္ေၾကာင္း ျပန္ေျပာ ရမယ္ ဆိုရင္ လြန္ခဲ့ေသာ ၁၅ ႏွစ္ ဆိုတဲ့ အတိတ္ကာလက ဆိုျပီး အစပ်ိဳးရပါလိမ့္မယ္ ။
၁၉၉၇ ခုနွစ္ ေႏြလယ္ကာလ အတိအက် ဆိုရရင္ၾသဂုတ္ လ ၁၃ ရက္ေန ့။ ထိုင္ဝမ္နိုင္ငံ ထိုင္ေပျမိဳ့ရဲ အက်ဥ္းစခန္းတခု မွာ အသက္ ၂၁ ႏွစ္အရြယ္ ေလတပ္သားေလး Chiang Kuo-ching ( 江國慶 )ကို မုဒိန္းမွဳ ၊ လူသတ္မွဳနဲ့ ေသဒါဏ္ အျပစ္ေပးခဲ့ၾကပါတယ္ ။ သူဟာ သာမန္ အလယ္အလတ္ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းရွင္ မိဘႏွစ္ပါးမွ ေမြးဖြားလာတဲ့ သားအငယ္ပါ။ သူ ့ကို ထိုင္ဝမ္နိုင္ငံရဲ့ အထြဋ္အျမတ္ ေန ့ထူးတခုျဖစ္တဲ့ ၁၀ ရက္ ၁၀လ အမ်ိဳးသားေန ့မွာ ေမြးခဲ့တာမို ့ သူ ့နာမယ္ ကိုေတာင္ ေမာင္အမ်ိဳးသား 江國慶 ဆိုတဲ့ အမည္ ေရြးခ်ယ္ မွည့္ဆို ခဲ့တာပါ ။ သူ ့ကို စြဲခ်က္တင္တဲ့ အမွဳ ကေတာ့ ၊ ၁၉၉၆ ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာလ ၁၂ ရက္ေန ့က ျဖစ္ပြားခဲ့တဲ့ ၊ ထိုင္ေပျမိဳ့ သအမ္း ရပ္ကြက္ ေလတပ္စခန္းတခု တပ္တြင္း သက္သာေခ်ာင္ခ်ိေရးဆိုင္ အနားရွိ ေရေျမာင္းထဲမွာ ၅ႏွစ္အရြယ္ မိန္းကေလးတေယာက္အေလာင္းကို ေတြ ့ရျပီး မုဒိန္္းက်င့္ အသတ္ခံထားရတဲ့ အေထာက္အထားေတြ စစ္ေဆးေတြ ့ရွိရပါတယ္ ။ ဒီ အမွဳ နဲ့ ပါတ္သက္ျပီး မသကာၤသူ ၄ ဦး ကို ဖမ္းဆီး စစ္ေဆးခဲ့ၾကတယ္။ ၄ ဦးထဲမွာ 江國慶 လည္း ပါတယ္ေပါ့ ။ မုသားစစ္စက္ နဲ့ စစ္တဲ့ အခါမွာ က်န္တဲ့ ၃ ဦးက လြတ္သြားျပီး 江國慶 တေယာက္သာ မုသားစစ္စက္ကုိ မေက်ာ္လႊားနိုင္ခဲ့ပါဘူး ။ အဲဒါနဲ့ တာဝန္ရွိတဲ့ စစ္ေဆးေရး အဖြဲ ့ကလည္း သူ ့ကို အမ်ိဳးမ်ိဳး ညွင္းပန္း ႏွိပ္စက္ျပီး ေနာက္ဆံုး မခံနိုင္တဲ့ အဆံုး တပ္သားေလး က ဝန္ခံလိုက္ရပါေတာ့တယ္ ။
ဒီၾကားထဲ မွာ ေထာင္ဝင္စာ လာေတြ ့တဲ့ သူ ့ မိဘ ၂ ပါးကိုေတာ့ ဒီကိစၥမွာ သူ အျပစ္မရွိေၾကာင္း၊ သူ မုဒိန္းမက်င့္ လူမသတ္ခဲ့မိေၾကာင္း အၾကိမ္ၾကိမ္ေျပာဆိုခဲ့တယ္ ။ သူ ့မိဘ ၂ ပါးကလည္း သူ ့သား မွာ အျပစ္မရွိေၾကာင္း စြဲစြဲျမဲျမဲ ယံုၾကည္ခဲ့ၾကတယ္ ။
ဒါေပမဲ့လည္း ဒီအမွဳ ကို စစ္ေဆးလာတဲ့ တေလွ်ာက္ တျခား သံသယျဖစ္စရာအေၾကာင္းမ်ား ရွာမေတြ ့။သူသာလွ်င္ တရားခံ အစစ္အမွန္ ဟုဆိုျပီး ၁၉၉၆ /၁၂လ/၂၉ ရက္ေန ့မွာ စစ္ခံုရံုး မွ တရားသူၾကီး က သူ ့ကို ေသဒါဏ္ခ်မွတ္ခဲ့တယ္ ။ အယူခံေတြ ဝင္ေပမဲ့လည္း ရွံဳးနိမ့္ခဲ့တယ္ ။ ေနာက္ဆံုးမွာ ေတာ့ ၁၉၉၇/၈/၁၃ ရက္ေန့မွာ သူ ့ကို ေသနတ္ျဖင့္ ပစ္သတ္ျပီး ေသဒါဏ္အျပစ္ေပး စီရင္ခဲ့ပါတယ္ ။သူဟာ ေနာက္ဆံုးအခ်ိန္ထိိ သူ ့မိဘ ႏွစ္ပါးကို ေျပာသြားခဲ့တဲ့စကားကေတာ့ သူျပစ္မွဳ မက်ဴးလြန္ခဲ့ဘူး ဆိုတာပါပဲ။
ဒီလိုနဲ့ပဲ က်န္ရစ္ခဲ့တဲ့ သူ ့မိဘ ႏွစ္ပါးဟာ သားအတြက္ စိတ္မေကာင္ျခင္းၾကီးစြာ ျဖစ္ရတဲ့ အျပင္ ၊အရွက္ၾကီးရွက္ရျပီး လူေတာ သူေတာ့ မတိုးဝံံ့ ၊ အလုပ္အကုိင္ တိတိက်က် လုပ္ကိုင္လို့ မရပဲ မ်က္ႏွာငယ္ စြာနဲ့ သူတို ့ရဲ့ ဘဝ ေနဝင္ခ်ိန္မ်ားကို ျဖတ္သန္းခဲ့ရတယ္ ။ ဒါေပမဲ့ သူတို့သား မွာ အျပစ္မရွိဘူး ဆိုတာကိုေတာ့ ယံုၾကည္လွ်က္ပါပဲ ။ဒီတပ္သားေလးရဲ့ ဖခင္ဟာ သားရဲ့ နာမယ္ဆိုးနဲ့ အျဖစ္ကို မခ်ိတင္ကဲခံစားရင္းနဲ့ပဲ မႏွစ္က ကင္ဆာေရာဂါနဲ့ ကြယ္လြန္ခဲ့ရပါတယ္ ။ သူ မေသခင္ မွတ္တမ္းစာအုပ္ထဲမွာ ေရးမွတ္ထားတာက သူ့သားကို မတရားေသဒါဏ္ခ်ခဲ့တဲ့ စစ္ခံုရံုးတာဝန္ရွိသူ ၁၈ဦးနာမယ္ေတြနဲ့အတူ ၊ တန္ျပန္ ခံစားရပါေစ ဆိုတဲ့ စာတမ္းတခုအပါအဝင္ ပါပဲ ။
မေကာင္းမွဳသည္ ဆိတ္ကြယ္ရာမရွိ ဆိုတဲ့စကားက မွန္လြန္းလွပါတယ္ ။ မိန္းကေလးငယ္ ၂ ဦး ေသဆံုးခဲ့ရတဲ့ အလားတူ လူသတ္မွဳ ရဲ့ တရားခံ Hsu Jung-chou (許榮洲)ဆိုသူကို ဒီႏွစ္ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္ ႏွစ္ဦးပိုင္းမွာ ဖမ္းဆီးမိရာ မွ ၊ DNA စစ္ေဆးရင္းနဲ့ အထက္ပါ ေလတပ္သားေလးရဲ့ အမွဳ မွ တရားခံ အစစ္ဟာ (許榮洲) ျဖစ္တယ္ ဆိုတာ သိရပါေတာ့တယ္ ။
အဲဒီအခ်ိန္ မတိုင္မီွ လေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက အမွဳကိုျပန္စစ္ေဆးေပးဖို ့ ေလတပ္သားေလးရဲ့ မိဘႏွစ္ပါးကေတာင္းဆိုထားခဲ့ၾကေပမဲ့ ၊ အယူခံ ဝင္ရင္း နဲ့ မေရမရာပဲ အခ်ိန္ေတြ ကုန္ေနခဲ့ရပါတယ္။ ဒီေတာ့မွ ေနာက္ေၾကာင္းျပန္ျပီး လြန္ခဲ့တဲ့ ၁၅ ႏွစ္ ခန့္က အဆိုပါလူသတ္မွဳ ကို အစအဆံုးျပန္လည္စစ္ေဆးခဲ့ၾကတယ္ ။ အဲဒီအခ်ိန္က်မွ အရင္ကအမွဳစစ္ခဲ့တာ အဓိက်တဲ့ တခ်ိဳ့ေနရာေတြမွာ မွားယြင္းခဲ့ေၾကာင္း ၊ ဥပမာ အခ်င္းျဖစ္ပြားရာမွာ ေတြ ့ရွိခဲ့ရတဲ့ သက္ေသခံပစၥည္း ေသြးစမ်ား၊ စကၠဴစမွာ ေပက်ံေနတဲ့ သုတ္ရည္ဟာ ႏွာရည္ျပစ္ျပစ္ျဖစ္ေနေၾကာင္း ၊ DNA စစ္ေဆးခ်က္မွာလည္း လိမ္ညာ ျပင္ဆင္ေရးသားထားေၾကာင္းကို စစ္ေဆးေတြ ့ရွိရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီအမွဳမွာ တရားခံအစစ္ ဟာ ေလတပ္သားေလး 江國慶 မဟုတ္ေၾကာင္း အေျဖထြက္လာပါေတာ့တယ္ ။
ဒီလို မွားယြင္းစြာ တရားစီရင္ခ်က္ခ်ခဲ့လို့ အျပစ္မဲ့ တပ္သားတဦး အသက္ဆံုးရွံဳးခဲ့ရတဲ့ သတင္းေပၚထြက္လာျပီးေနာက္ လူအမ်ား က ထိုင္ဝမ္နိူင္ငံရဲ့ ဟာကြက္ မ်ားစြာ ရွိေနတဲ့ တရားစီရင္ေရး ကို ျပစ္တင္ေဝဖန္ခဲ့ၾကတာ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ပါပဲ ။ လက္ရွိ သမၼတၾကီၤး မာယင္းက်ိဳ ကိုယ္တိုင္ပဲ 江國慶 ရဲ ့ က်န္ရွိေနတဲ့ မိခင္အား အိမ္တိုင္ယာေရာက္သြားေရာက္ ေတာင္းပန္ျပီး ေသဒါဏ္အျပစ္ေပးခံလိုက္ရသူရဲ့ အမွတ္တရ ဓါတ္ပံု ေရွ ့မွာလည္း ေတာင္းပန္ ဆုေတာင္း ခဲ့ပါတယ္ ။ ထို့ အတူ ဒီအမွဳကို စီရင္ခ်က္ခ်ခဲ့တဲ့အဖြဲ ့ေခါင္းေဆာင္ (ထိုစဥ္အခါက ေလတပ္ စစ္ဖက္ဆိုင္ရာ စံုစမ္းစစ္ေဆးေရး အဖြဲ့ (air force counterintelligence official ) အၾကီးအကဲ Ko Chung-ching (柯仲慶)ဆိုသူက သြားေရာက္ ေတာင္းပန္တာကိုေတာ့ သူ ့မိခင္က လက္မခံခဲ့ပါဘူး ။
ျပီးခဲ့တဲ့လ ၂၀၁၁/၉/၁၃ ရက္ေန ့မွာ မွ ေလတပ္သား 江國慶 မွာ ျပစ္မွဳ က်ဴးလြန္ခဲ့ျခင္းမရွိေၾကာင္း နိူင္ငံေတာ္ တရားရံုးခ်ဳပ္မွ တရားဝင္ ထုတ္ျပန္ေၾကျငာခဲ့ပါတယ္ ။ေသဆံုးသြားျပီ ျဖစ္တဲ့ သားရဲ့ စင္ၾကယ္မွဳ ၊ မတရားေသဒါဏ္ေပးခံရမွဳေတြကို ၁၅ႏွစ္ အၾကာ မွာမွ ေဖၚျပနိုင္ခဲ့ပါေတာ့တယ္။
၂၀၁၁/၁၀/၂၁ ရက္ေန ့မွာ ေတာ့ နိုင္ငံေတာ္ရဲ့ မွားယြင္းစြာ ျပစ္မွဴစီရင္ခဲ့မွဳ ၊ မွားယြင္းစြာ ေသဒါဏ္ေပးခဲ့မွဳေတြ အတြက္ ေလ်ာ္ေၾကးေငြ ထိုင္ဝမ္ေငြ一億三百一十八萬五千元- သန္းေပါင္း ၁၃၀ ေက်ာ္( အေမရိကန္ေဒၚလာ 4.3 million US$ ) ) ခန့္ကို က်န္ရစ္သူ မိခင္ျဖစ္သူအားေပးအပ္ခဲ့ပါတယ္။
အဆိုပါ ေလ်ာ္ေၾကးေငြဟာ ထိုင္ဝမ္နိုင္ငံရဲ့ သမိုင္းမွာ အမ်ားဆံုး ျဖစ္တဲ့ နိုူင္ငံေတာ္ေလ်ာ္ေၾကးေပးမွဳ ျဖစ္ပါတယ္ ။
ဒါေပမဲ့ ေသဆံုးခဲ့သူ သားအတြက္ ခံစားခဲ့ရတဲ့ မိခင္မွာ ေျဖမဆည္နိုင္ပါဘူး ။ ကြယ္လြန္သြားျပီျဖစ္တဲ့ သူ့ခင္ပြန္း နဲ့ သားတို့ အား ေနာက္ဘဝအထိ နာမယ္ဆိုးတခု ကပ္ျငိမသြားေစပဲ စိတ္ေျဖေဖ်ာက္နိုင္ဖို့ နဲ့ မွားယြင္းခဲ့တဲ့ တရားစီရင္သူေတြ အား သင့္ေတာ္တဲ့ အျပစ္မ်ားျပန္လည္ ခံစားရေစလိုေၾကာင္း ေျပာခဲ့ပါတယ္။
ခုေတာ့ အမွဳ မွန္ ေပၚေပါက္လာခဲ့ပါျပီ ။ ဒါေပမဲ့ အျပစ္မဲ့ ေသဆံုးခဲ့ရတဲ့ တပ္သားေလးရဲ့အသက္ကို ဘယ္ေလာက္ပဲမ်ားျပားလွတဲ့ ေငြေၾကးပမာဏနဲ့မွ အစားထိုး လဲလွယ္လို ့ ရမွာ မဟုတ္ပါဘူး ။သူကိုယ္တိုင္ နဲ့ မိဘႏွစ္ပါးရဲ့ က်ဆင္းခဲ့ရတဲ့ ဂုဏ္သိကၡာ ၊ ပ်က္ခဲ့ရတဲ့ မိသားစု ဘဝ ကိုလည္း အစားထိုး အသစ္ျပန္ျဖစ္ေစလို့ မရနိုင္ေတာ့ပါဘူး ။
ဒီအေၾကာင္းနဲ့ပါတ္သက္ျပီး တိုင္းသူျပည္သားေတြ အခ်င္းခ်င္း ေဆြးေႏြးေျပာဆိုေနၾကတဲ့ အဓိက အခ်က္တခုကေတာ့ နိုင္ငံေတာ္ရဲ့ မ်ားျပားလွတဲ့ ေလ်ာ္ေၾကးေငြ အတြက္ပါပဲ ။ နစ္နာသူ ရသြားတာကို မနာလို လို့ ေျပာေနၾကတာမ်ိဳးေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး ။ ဒီေငြေတြကို ဘယ္ကေန ထုတ္ေပးတာလည္း ။ နိုင္ငံဘ႑ာဆိုတာ က နိုင္ငံသားေတြ ဆီက ေကာက္ယူထားတဲ့ အျမတ္ခြန္ အခြန္ေငြေတြသာ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ ၊ တရားစီရင္တဲ့ သူမ်ားရဲ ့ မွားယြင္းမွဳ အတြက္ ဘာအေၾကာင္းေၾကာင့္ ျပည္သူ ့အခြန္ေငြကို အသံုးခ်ရသလည္း ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းတရပ္ပါပဲ ။ အမွားျပဳမိသူ စစ္ဖက္ဆိုင္ရာ တာဝန္ရွိသူေတြကို လည္း အေရးယူ ေဆာင္ရြက္သင့္ေၾကာင္းလည္း ေျပာဆိုေနၾကပါတယ္ ။
ဒီလို အမွားၾကီးမွားခဲ့ ျပီးခါမွ ဘယ္နည္း ဘယ္ပံု ေတာင္းပန္ အေလ်ာ္ေပး ေပမဲ့ လူတဦးရဲ့ ဘဝ ႏွင့္ အသက္ ဆိုသည္မွာ ျပန္လည္ အစားထိုး၍ ရေတာ့မည္ မဟုတ္ ဟုသာ ထင္မွတ္မိပါေတာ့တယ္။
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ဒီ အျဖစ္မွန္ သတင္းကို ၾကားလိုက္ ဖတ္လိုက္ျပီးတဲ့ေနာက္ စိတ္ထဲမွာ ေတြးစရာ အေတြးေတြလည္း အမ်ားၾကီး ရွိလို့လာျပန္ပါတယ္ ။ ကိုယ့္တိုင္းျပည္နဲ့ နွိဳင္းယွဥ္မိတဲ့ တူညီမွဳ နဲ့ ကြာျခားမွဳ မ်ား အေၾကာင္းပါ ပဲ ။
တူညီခ်က္မ်ား -
-စစ္ဖက္ဆိုင္ရာ တရားစီရင္ေရးဆိုတာ.. ၊ လိုရာဆြဲျပီး ျပီးစလြယ္ ျပဳ ၊ တရားခံ အစစ္အမွန္ ဟုတ္ မဟုတ္က အေရးမၾကီး ။ အမွဳ ျမန္ျမန္ စစ္ျပီး ေရးသာ အဓိက ၊ တေသြး တသံ တမိန္ ့ထဲ ။ေျပာသလိုလုပ္ ျပန္မေျပာနဲ့ ။
-တရားခံ စစ္ရာမွာ နည္းမ်ိဳးစံုေသာ ညွင္းပန္းႏွိပ္စက္မွဳ မ်ား ျပဳ ျပီး အတင္းအက်ပ္ ေျဖာင့္ခ်က္ေပးေစျခင္း ။
- လိမ္ညာ လွည့္စားေသာနည္းမ်ိဳးစံုျဖင့္ သက္ေသနွင့္ သက္ေသခံ ပစၥည္း မ်ားကို လိုခ်င္သလို ေျပာင္းလဲျပဳလုပ္ျခင္း ။
( ယခုအခါတြင္ ဤမွ် တင္းမာမွဳမ်ား မရွိေတာ့ ၊ )
-ကြာျခားခ်က္မ်ား
-အမွားကို ဝန္ခံ ေတာင္းပန္ျခင္း ။( ကၽြန္ူပ္တို့တိုင္းျပည္တြင္ စစ္အာဏာရွင္မ်ား မွားျမဲမွားေနၾကေသာ္လည္း ဘယ္ေသာအခါတြင္မွ် ေတာင္းပန္ျခင္း မရွိခဲ့ )
- အမ်ားအတြက္ အတတ္နိင္ဆံုး ျပန္လည္ ျပဳျပင္ ျပီး လိုအပ္သည္ကုိ လွ်င္ျမန္စြာေဆာင္ရြက္ေပးျခင္း။(ကၽြန္ုပ္တို့ တိုင္းျပည္တြင္ ပ်က္အစဥ္ ျပင္မရ ဟူေသာ စကားျဖင့္သာ ေျဖသိမ့္ရပါမည္ )
- နစ္နာမွဳမ်ားအတြက္ မွ်တ လံုေလာက္စြာ ေလ်ာ္ေၾကးေပးျခင္း ။ (အေမရိကန္ေဒၚလာ ၄.၃ သန္းဆိုသည္မွာ သာမန္လူတန္းစားမ်ားအတြက္ တသက္စာမက..၁၀ သက္စာပင္ ဖူလံုေလာက္သည္ ။ ကၽြန္ူပ္တို့တိုင္းျပည္တြင္ စစ္အာဏာရွင္မ်ားေၾကာင့္ အသက္ဆံုးရွံဳးရသူမ်ားစြာ ရွိခဲ့ေသာ္လည္း .... ေလ်ာ္ေၾကး..ေလ်ာ္ေၾကး... ေလ်ာ္ေၾကး...
ဪ ... ေမွ်ာ္မေနပါနဲ့ ေဝးမွ ေဝး ..)
ျပီးခဲ့ေသာ ရက္ အနည္းငယ္က ပခုကၠဴေရေဘးတြင္ ေသဆံုးခဲ့ရသူမ်ားအတြက္ လူၾကီးတဦးလွ်င္ က်ပ္ေငြ တစ္သိန္း၊ ကေလးတဦးလွ်င္ က်ပ္ေငြ ငါးေသာင္း ေလ်ာ္ေၾကးေပးသည္ ဟု သတင္းၾကားမိပါသည္ .. လူတဦး၏ အသက္ တန္ဘိုးသည္ ဆန္ ၃ အိတ္ဘိုးမွ်သာ ရွိပါေၾကာင္း ..သို့ပါေသာ္လည္း တသက္ႏွင့္တစ္ကိုယ္ မၾကံဳစဘူး ေလ်ာ္ေၾကးဟူ၍ ရလိုက္ေသာ ထိုေငြ အတြက္ ဝမ္းသာရမလုိ ဝမ္းနည္းရမလို ျဖစ္ေနၾကရပါေၾကာင္း.. )
ကိုးကား ။ ။
http://www.jrf.org.tw/newjrf/RTE/myform_detail.asp?id=3319
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33773753/IssueID/20111028#
http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%B1%9F%E5%9C%8B%E6%85%B6%E6%A1%88
လူတေယာက္ရဲ့ ျမတ္နိုးစရာအရာ ေတြကို အသည္း ႏွလံုးနဲ့ တင္စားေခၚေဝၚေလ့ရွိသလို ၊ မုန္းတီး ရြံရွာဘြယ္ရာေတြကိုေတာ့ ေအာ့ႏွလံုးနာတယ္ ။ အသည္းနာတယ္ ဟု ေျပာဆို သံုးႏွဳန္းေလ့ရွိၾကပါတယ္ ။ အဲဒီ အသည္းေတြ ႏွလံုးေတြမွာလည္း ခံစားခ်က္ေတြ ရွိၾကပါတယ္ ။ ခု ေျပာခ်င္တာကေတာ့ ႏွလံုးနာရတဲ့ အေၾကာင္းေတြပါ ။ ေအာ့ႏွလံုးနာတာေတာ့မဟုတ္ ။ တကယ့္ ႏွလံုးသားေလး နာရျခင္း ပါ ။ႏွလံုးနဲ့ ေသြးေၾကာ ၊ ေသြးလွည့္ပတ္ျခင္းစနစ္ ဟာ လူတေယာက္ အသက္ရွင္သန္ေနေရးအတြက္ မရွိမျဖစ္ အေရးၾကီး ပါတယ္။ ႏွလံုးခုန္ရပ္၊ အသက္ရွဳရပ္ သြားျခင္းကို ေသဆံုးျခင္း လို ့ သတ္မွတ္ထားၾကပါတယ္ ။ ဒီေတာ့ အသက္ရွင္ေနဖို့အတြက္ ႏွလံုး မွန္မွန္ခုန္ေနဖို့ လိုပါတယ္ ။
ဒီလိုအေရးၾကီးလွတဲ့ ႏွလံုးနာျခင္းအေၾကာင္းကို ေရးျပခ်င္တာကေတာ့ လြန္ခဲ့တဲ့ ရက္ အနည္းငယ္က ဘေလာ့ဂါ မိတ္ေဆြတေယာက္က အြန္လိုင္းမွာ ေမးလာလို့ ပါ ။ ႏွလံုးနာျပီး ပုတ္တဲ့ အခါ ဘာျဖစ္လို ့ေပါင္မွာေဆးသြင္းၾကည့္ရတာလည္း၊ ႏွလံုးနဲ့ ေပါင္နဲ့ ဘယ္လို ဆက္စပ္ေနတာလည္း။ ဆရာဝန္ကေတာ့ ခြဲခိုင္းေနတယ္ ၊ ခြဲရမလား မခြဲရဘူးလား၊ မခြဲရင္ ဘယ္လိုျဖစ္လာနိုင္လည္း။ ခြဲျပီးရင္ ျပန္မျဖစ္ေတာ့ဘူးလား။ အစရွိတဲ့ ေမးခြန္းမ်ား အတြက္ ၊ မသိေသးသူမ်ား သိလိုသူမ်ား အားလံုး သိေစရန္ မွ်ေဝေရးသား မိပါတယ္။ အေျခခံ အေၾကာင္းအရာမ်ားကိုသာ အလြယ္တကူ နားလည္ေစလိုတဲ့ အတြက္ ၊ ေဆးဘက္ဆိုင္ရာ ပညာရပ္မ်ားကို တတ္သိနားလည္ ကၽြမ္းက်င္ျပီး သူမ်ား အတြက္ မရည္ရြယ္ပါ ။
ႏွလံုးရဲ ့ အေရးၾကီးပံု --
ႏွလံုးရဲ ့ အဓိက တာဝန္ၾကီးက ေတာ့ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လုိအပ္ေနတဲ့ ေအာက္စီဂ်င္ဓါတ္၊ အဟာရဓါတ္ေတြ ကို ေသြးသန္ ့ အေနနဲ့ လိုတဲ့ေနရာေရာက္ေအာင္ နဲ့ မလိုအပ္တဲ့ ကာဘြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္၊ နဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကို ေသြးညစ္အေနနဲ့ စြန့္ထုတ္တဲ့ေနရာေတြဆီသို့ သယ္ယူပို ့ေဆာင္ေပးေနတဲ့ ယာဥ္ၾကီးနဲ့တူပါတယ္ ။ အဲဒီယာဥ္ၾကီး လည္ပါတ္နိုင္ဖို ့ အတြက္လည္း သူ ့အတြက္ စြမ္းအင္ ေလာင္စာ ေအာက္စီဂ်င္ဓါတ္ လိုအပ္ပါတယ္ ။ႏွလံုးၾကြက္သားအတြက္ ေသြးေၾကာေတြလည္း အတားအဆီးမရွိလည္ပတ္စီးဆင္းေနမွ က်န္းမာတဲ့ ႏွလံုးအေနနဲ့ ရွိေနမွာျဖစ္ပါတယ္။ က်န္းမာတဲ့ ႏွလံုး ျဖစ္ဖို ့ စည္းခ်က္ မွန္ကန္တဲ့ ႏွလံုးခုန္ခ်က္၊ လံုေလာက္တဲ့ ႏွလံုးေသြးညွစ္အား၊ သန့္စင္တဲ့ ေသြးပမာဏလံုေလာက္မွဳ အစရွိတာေတြလည္း လိုအပ္ပါတယ္။
တည္ေဆာက္ပံု----
ၾကြက္သားထူ အခန္း ၄ ခန္း ရွိျပီး ဘယ္ဘက္ ညာဘက္ တျခမ္းစီ မွာ အေပၚေအာက္ တခန္းစီ ရွိၾကတယ္။ အေပၚခန္းနဲ့ ေအာက္ခန္းကို တံခါးဖြင့္ပိတ္သလို အဆို ့ရွင္ မ်ားနဲ့ ကာရံထားတယ္ ။ညာအေပၚခန္းမွာ ႏွလံုး ဆီသို ့ ဝင္လာတဲ့ ေသြးျပန္ေၾကာမၾကီး နဲ့ ဘယ္ေအာက္ခန္းမွာ ႏွလံုးမွ ထြက္သြားတဲ့ ေသြးလႊတ္ေၾကာမၾကီး ရွိတယ္ ။ႏွလံုးၾကြက္သားမ်ားအတြက္ ေအာက္စီဂ်င္ သယ္ပို့ေပးတဲ့ ႏွလံုးေသြးေၾကာမၾကီးဟာလည္း ဘယ္ေအာက္ခန္း အထြက္ ဝ နားမွာ ရွိတယ္။
ႏွလံုး နဲ့ ေသြးလွည့္ပါတ္စနစ္။
ႏွလံုးရဲ့ ဘယ္ေအာက္ဖက္ခန္းမွ သန့္ရွင္းတဲ့ေသြးေတြကို ရင္ေခါင္း ႏွလံုးေသြးလႊတ္ေၾကာမၾကီးမွ တဆင့္ ဦးေခါင္း ေျခ လက္ ခႏၶာကိုယ္အဂၤါအစိတ္အပိုင္းမ်ားသို ့ ပို့ေဆာင္ေပးျပီး ၊ ေသြးညစ္ေတြကိုလည္း ေသြးျပန္ေၾကာမ်ားမွ အဆင့္ဆင့္ျဖတ္သန္းကာ ႏွလံုး ညာဖက္ အေပၚခန္း ေအာက္ခန္းမ်ားသို့ ျပန္လည္ စီးဆင္းေစတယ္ ။ ထို ေသြးညစ္ေတြကို အဆုပ္ေသြးလႊတ္ေၾကာမွ တဆင့္ အဆုပ္သို ့ ပို ့ေပးျပီး ေသြးသန့္ ျဖစ္ေအာင္ လဲလွယ္ေစတယ္။ အဲဒီေသြးသန္ ့ေတြကို အဆုပ္ေသြးျပန္ေၾကာမွ တဆင့္ ႏွလံုး ဘယ္အေပၚခန္းသို ့ ျပန္ပို့ေဆာင္ေပးတယ္ ။ အဲဒါကို ေသြးလွည့္ပါတ္စနစ္လို ့ေခၚပါတယ္။
ပံုမွာျပထာသလို ႏွလံုးမွ ေနျပီ ခႏၶာကိုယ္တခုလံုးသို ့ ေသြးသန္ ့ေတြ သယ္တဲ့ လမ္းေၾကာင္း ( ေသြးလႊတ္ေၾကာ- အနီေရာင္ ခ်ယ္ထားသည္ ) နဲ့ ေသြးညစ္ေတြသယ္တဲ့ လမ္းေၾကာင္း ( ေသြးျပန္ေၾကာ - အျပာေရာင္ခ်ယ္) ေတြ ရွိပါတယ္။သြားတဲ့ လမ္းေၾကာင္းတေလွ်ာက္ မပိတ္ပဲ မက်ဥ္းပဲ ပံုမွန္ရွိေနရင္ ေသြးလည္ပတ္စီးဆင္းမွဳ ဟာေခ်ာေမြ ့ျပီး အဆင္ေျပေနတာေပါ့ ။ဘာမွ ေရာဂါ လကၡဏာ မျပတတ္ပါဘူး ။ဒီပံုထဲက အတိုင္း ေျခ လက္ မွာ ရွိတဲ့ ေသြးေၾကာေတြကေန တဆင့္ လိုက္သြားရင္ ႏွလံုးသားဆီသို့ ေရာက္တာ မို ့၊ ႏွလံုးအတြင္းမွာ စစ္ေဆးမွဳ ျပဳလုပ္လိုတဲ့အခါ ေျခ လက္ ေသြးေၾကာေတြမွာ ပိုက္တပ္ျပီး ေဆးဓါတ္မွန္ရိုက္နိုင္ပါတယ္ ။
အကယ္၍ ႏွလံုးၾကြက္သားေတြမွာ ေသြးေကာင္းေကာင္း မေလွ်ာက္၊ ေသြးေၾကာက်ဥ္း/ ပိတ္ ျပီး ေအာက္စီဂ်င္ မလံုေလာက္ရင္ Myocardial Ischemia လို့ေခၚပါတယ္။ ဒီထက္ ပို၍ အေျခအေနဆိုးျပီး ေအာက္စီဂ်င္ျပတ္လပ္သြားတဲ့ အခ်ိန္မွာ ႏွလံုးေအာင့္ ႏွလံုးနာျခင္း( Angina) ႏွလံုးပုပ္ျခင္း ( Myocardial Infarction) အစရွိတာေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္ ။အဲဒါကို Heart Attack ရတယ္ လို ့ အမ်ားက ေခၚဆို ၾကပါတယ္ ။ Atherosclerosis လို့ေခၚတဲ့ ႏွလံုးေသြးေၾကာ က်ဥ္းေစ ပိတ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္ ။ ေရေျမာင္းထဲမွာ အမွိဳက္ေတြ ပိတ္သလိုပဲ ႏွလံုးေသြးေၾကာနံရံမွာ အမွိဳက္နဲ့ အလားတူတဲ့ အဆီေတြ( အမ်ားအားျဖင့္ ကိုလက္စထေရာ (Cholesterol) နဲ့ .ထရိုင္ဂလစ္ဆရိုက္ (Triglyceride ) တို ့ေၾကာင့္ ပိတ္ရတာ မ်ားပါတယ္ ။ ဒီ့အျပင္ lipoproteins ေခၚ အဆီဓါတ္ ထဲမွ VLDL,LDL အစရွိတဲ့အဆီဟာ ကိုလက္စထေရာ ေသြးအဆီခဲ ျခင္းကို ပိုမိုျဖစ္ေစတဲ့ ဆိုးေသာ အဆီဓါတ္ျဖစ္တယ္။ HDL ဟာ အဆီခဲျခင္းကို ေလ်ာ့နည္းေစတဲ့ ေကာင္းေသာ အဆီဓါတ္ ျဖစ္ပါတယ္ တခ်ိဳ ့ၾကေတာ့လည္း thrombus လို့ေခၚတဲ့ ေသြးခဲေလးေတြ ေၾကာင့္ ပိတ္တတ္ပါတယ္ ။ ဒါ့အျပင္ ဆီးခ်ိဳ ၊ ေသြးတိုး၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း တို့ေၾကာင့္လည္း ေသြးေၾကာနံရံ က်ဥ္းျပီး ပိတ္လာတတ္ပါတယ္ ။
လူအမ်ား ေျပာေနၾကတဲ့ Heart attack ဆိုတာ...
ႏွလံုးၾကြက္သားေသြးေၾကာ ရဲ့ ၅၀ မွ ၇၀ % ေလာက္ က်ဥ္းသြား ပိတ္သြားခဲ့ရင္ ေသြးေလွ်ာက္မွဳ လည္း နဲပါးလာျပီး ေလ့က်င့္ခန္း သို့မဟုတ္ လွဴပ္ရွားမွဳ နဲနဲျပင္းထန္လိုက္တာနဲ့ ႏွလံုးမွာ လိုအပ္တဲ့ေအာက္စီဂ်င္ အျပည့္မရေတာ့ပဲ ရင္ဘတ္ေအာင့္လာတတ္ပါတယ္ ။ အဲ့ဒီ ေအာင့္တဲ့ Chest pain ေခၚ Angina မွာလည္း ပံုသ႑န္ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတတ္ပါတယ္။ ရင္ဘတ္တခုလံုး ျပဳတ္တူနဲ့ ဆြဲညွစ္ခံရသလိုမ်ိဳး ၊ ေဇာေခၽြးျပန္တဲ့အထိ ေအာင့္တတ္ပါတယ္ ။ ရင္ဘတ္ အျပင္ လည္ပင္း ေမးရိုး လက္ေမာင္း ေက်ာျပင္ တို့ မွာပါ တြဲျပီးေအာင့္တတ္ပါတယ္ ။ တခ်ိဳ ့လည္း အတိအက် ေျပာလို့ မရပဲ အစာအိမ္နာသလိုပံုစံမ်ိဳးနဲ့ နာတတ္ပါတယ္။ ႏွလံုး ေသြးေၾကာပိတ္တဲ့ ေနရာနဲ့ ဆိုင္ပါတယ္ ။ တခ်ိဳ့က်ေတာ့ လည္း ေအာင့္ျခင္း နာျခင္းမ်ိဳးမရွိပဲ နဲ့ ႏွလံုးၾကြက္သား ပုပ္သြားတတ္ပါတယ္ ။
အေမရိကန္နိူင္ငံမွာ တႏွစ္မွာ လူ တသန္းေလာက္ Heart Attack ရတတ္ၾကျပီး ၄ ေသာင္းေလာက္ အသက္ဆံုးရွံဳးၾကရပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါ ထ လာရင္ ေပါ့ေပါ့ဆဆ မေနပဲ ကုသမွဳ ခံယူသင့္ပါတယ္ ။ ႏွလံုးေသြးေၾကာမွာ က်ဥ္းျပီး ပိတ္ျပီး ေသြးမေလွ်ာက္ပါက မိနစ္ ၂၀ မွ ၄၀ မိနစ္ အတြင္း ေသြးျပန္ေလွ်ာက္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္ ။ မျပဳလုပ္နိုင္ပါက ႏွလံုးၾကြက္သားပုပ္ျခင္း စတင္ျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္ ။ ဒီထက္ၾကာၾကာအခ်ိန္ဆြဲ ထားရင္ေတာ့ ၆ နာရီမွ ၈ နာရီ ၾကာသြားပါက ေသြးမေလွ်ာက္တဲ့ ေနရာမွ ႏွလံုးၾကြက္သားမ်ား လံုးဝ အျပီးတိုင္ ပုပ္သြားျပီ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ျပန္မေကာင္းနိုင္ေတာ့ပါ ။ ထိုေနရာရွိ ၾကြက္သားမ်ားမွာ အနာရြတ္ျဖစ္က်န္ခဲ့မွာ ျဖစ္ျပီး aneurysm ၾကြက္သားပြလာကာ ေနာင္တခ်ိန္တြင္ ေပါက္ထြက္သြားနိုင္ပါတယ္ ။
သင္ သို့မဟုတ္ သင့္ အိမ္သား မိတ္ေဆြ မ်ား၊ ရုတ္တရက္ ႏွလံုး ေအာင့္လာျပီဆိုပါတာ့ ဘာလုပ္နိုင္မလည္း ။
-ေလဝင္ထြက္ ေကာင္းတဲ့ေနရာမွာ ျငိမ္သက္စြာ အနားယူရပါမယ္ ။ တင္းက်ပ္ေနေသာ အဝတ္အစားမ်ားကို ေျဖေလွ်ာ့ေပးပါ ။
-အလြန္အမင္းနာေနပါက ႏွလံုးေသြးေၾကာခ်ဲ့တဲ့ ငံုေဆး ( Nitroglycerine ,NTG ,Nitrostat) အစရွိတာကို လွ်ာေအာက္မွာ ထားျပီး ငံုေပး ရပါမယ္ ။ ဒီငံုေဆးကိုလည္း တၾကိမ္မွာ အမ်ားၾကီး မငံုသင့္ပါဘူး ။ ေသြးေပါင္က်ေစနိုင္ပါတယ္။ အထူးသတိျပဳရန္ -ငံုေဆးကို မိမိဘာသာ တၾကိမ္လွ်င္ တျပားႏွဳန္းျဖင့္ ၃ၾကိမ္ထက္ ပိုျပီး အသံုးမျပဴသင့္ပါ ။
ငံုေဆးရဲ့ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးေတြမွာ ေခါင္းကိုက္၊ေခါင္းမူး၊ ပူရွိန္း( flushing)၊ ပ်ိဳ့ အန္ ျခင္း အစရွိသျဖင့္ ၊ အလြန္ဆိုးဝါးပါက သတိလစ္ျခင္း။ ေဆးမတည့္လွ်င္အနီကြက္ထြက္ ယားယံ ျခင္း စသျဖင့္ ။
-၅ မိနစ္မွ်ျခားျပီး တတိယ အၾကိမ္ ေဆးငံုျပီးေပမဲ့ ရင္ဘတ္ေအာင့္တာ မသက္သာရင္ေတာ့ ေဆးခန္း ေဆးရံု သို ့ အျမန္သြားျပီး ကၽြမ္းက်င္သူ ဆရာဝန္မ်ား၏ စမ္းသပ္ ကုသ မွဳကို ခံယူသင့္ပါတယ္ ။
ဘာေတြကို ဘယ္လို စမ္းသပ္စစ္ေဆး မလည္း။-------
ရင္ဘတ္ေအာင့္လို့ ေဆးရံု ေဆးခန္းသြားတဲ့ အခါ ၊ ရွိေနတဲ့ ပစၥည္းကရိယာ ေပၚမူတည္ျပီး စမ္းသပ္ေပးနိုင္တာ အဆင့္ဆင့္ရွိပါတယ္ ။ အဲဒါေတြကေတာ့ -
၁- ECG ( EKG ) - ဂရပ္လိုင္းမ်ား ဆြဲၾကည့္ျပီး ႏွလံုးၾကြက္သား ေအာက္စီဂ်င္ ျပတ္လပ္မွဳ ရွိ မရွိ ၊ ႏွလံုးပုပ္ျခင္း ရွိ မရွိ ကို ခန့္မွန္းနိုင္ပါတယ္။
၂- Cardiac Enzyme ( CPK< LDH,CK-MB , Troponin Test စသျဖင့္ ေသြးေဖါက္ျပီး စမ္းသပ္လို့ ရပါတယ္ ။နာရီပိုင္း အလိုက္ ေျပာင္းလဲ မွဳ ေတြ ၾကည့္ျပီးအမွန္တကယ္ ႏွလံုးၾကြက္သား ေအာက္စီဂ်င္ ျပတ္မွဳ ရွိ မရွိ။ ေရာဂါ ျပင္းထန္မွဳ ၊ အသံုးျပဳတဲ့ ေဆးကို တုန့္ျပန္မွဳ ေကာင္း မေကာင္း သိနိုင္ပါတယ္) ။
၃-Cardiac Echo - ultrasound နဲ့ အလားတူပါတယ္ ။ ႏွလံုးၾကြက္သားပုပ္တဲ့ေနရာကို ေတြ့ နိုင္ပါတယ္။
၄--angiogram ေဆးဓါတ္မွန္ရိုက္ျပီး ေနရာအတိအက် နဲ့ ျပင္းထန္မွဳကို သိနိုင္တယ္။
ေပါင္ရင္း သို့မဟုတ္ လက္ေမာင္း ေသြးေၾကာ မွ တဆင့္ ေဆးထိုးျပီး ေနာက္ ႏွလံုးအား ဗီြဒီယိုမွန္သားဓါတ္မွန္ရိုက္ၾကည့္ပါက ႏွလံုးေသြးေၾကာ ပိတ္မွဳ အေျခအေနကိုတိက်စြာ သိနိုင္ပါတယ္ ။(Cardiac Catheterization )လို့ေခၚပါတယ္၊
။ ႏွလံုး ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း / ၾကြက္သားပုပ္ျခင္းတို ့ ျဖစ္ျပီ ဆိုပါက ဆက္လက္၍ လုပ္ေဆာင္ ကုသရာတြင္
- ႏွလံုးေသြးေၾကာခ်ဲ့ေသာ ေဆးမ်ားျဖင့္ကုသျခင္း အျပင္ ၊
-CoronaryAngiogram and Stenting လို့ေခၚတဲ့ ၊က်ဥ္းေနတဲ့ႏွလံုး ေသြးေၾကာမ်ားကို ေဘာလံုးငယ္ျဖင့္ ျပန္ခ်ဲ့ျခင္း ၊ ပိတ္ေနတဲ့ေနရာကို ျပန္ပြင့္ေအာင္ လုပ္ျပီး ျပန္ပိတ္ မသြားေအာင္ ဝါယာမွ်င္ ဇကာကြက္ပါတဲ့ ျပြန္ေခ်ာင္းေလး ထဲ့သြင္းထားျခင္း၊ အစရွိတဲ့ ကုသမွဳမ်ိဳး ျပဳလုပ္ေပးနိုင္တယ္ ။ ဒီေနရာမွာဗီဒီယို ကလစ္ ၾကည့္နိုင္ပါတယ္ ။
ဒီနည္းလမ္းက ပိုမို လြယ္ကုူ အဆင္ေျပပါတယ္။ အသက္အရြယ္ အလြန္ၾကီးေသာသူမ်ား အတြက္ ဒီနည္းကို ပိုျပီး အသံုးျပဳၾကပါတယ္။
၅-Atherectomy - ပိတ္ေနတဲ့ ဂ်ီး( အဆီဖတ္ ၊ ထံုးဓါတ္ဖတ္ မ်ားကို ခြာခ် ေဆးေၾကာ နိုင္တယ္။
တခ်ိဳ ့ ျပင္းထန္ေသာ ေသြးေၾကာပိတ္/က်ဥ္း မွဳ မ်ား မွာ အထက္ပါနည္းေတြ နဲ့ ကုသလို့ မရေတာ့လွ်င္ ရင္ေခါင္း ကိုခြဲျပီး ႏွလံုးေသြးေၾကာလမ္းလႊဲရန္၊ အျခား ေနရာမွ ေသြးေၾကာမ်ားျဖင့္ အစားထိုးခြဲစိတ္ကုသျခင္း (Coronary Artery Bypass Graft Surgery (Heart Bypass Surgery, CABG ) ကို ျပဳလုပ္နိူင္ပါတယ္ ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ လူနာရဲ့ ေပါင္ သို ့မဟုတ္ ေျခသလံုး ေသြးျပန္ေၾကာ တစိတ္တပိုင္းျဖင့္ အစားထိုးပါတယ္။ ခြဲစိတ္မွဳ အၾကီးစား ျဖစ္တဲ့အတြက္ အသက္အရြယ္အလြန္ၾကီးေနသူမ်ားအတြက္ အဆိုပါနည္းကို အသံုးျပဳျခင္း သိပ္မရွိၾကေတာ့ပါ ။
အခ်ိန္မွီ စစ္ေဆး ကုသမွဳ မ်ားျဖင့္ သက္သာနိုင္ေပမဲ့ ကံအေၾကာင္းမလွ သူမ်ား အဖို့ေတာ့ အသက္ဆံုးရွံဳးရမွဳေတြလည္း ရွိပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ ကာကြယ္ျခင္းသည္ ကုသမွဳထက္ ပိုေကာင္း၏ ဆိုတဲ့ အဆိုကို လက္ကိုင္ထားရင္ အခ်ိန္ကုန္ ေငြကုန္ လူပင္ပန္းျခင္းတို့မွ သက္သာေစမွာမို့ ကာကြယ္ျခင္း ကို အေလးထားသင့္ပါတယ္။
ဒီေရာဂါ ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကို ေရွာင္ရွား နိုင္ရင္ ကာကြယ္နိုင္ျပီပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။
ဒါေၾကာင့္ ေရွာင္သင့္ ေဆာင္သင့္တဲ့အခ်က္ေတြ ကို ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ ။
-အဆီဓါတ္( ဆိုးတဲ့ ကိုလက္စထေရာ LDL ,VLDL၊ ထရိုင္ဂလစ္ဆရိုက္) မ်ားျပားတဲ့ အစားအစာကို ေရွာင္ပါ -ဥပမာ ဂ်ံဳ သၾကားဓါတ္မ်ားေသာ အဆီအဆိမ့္ အခ်ိဳ မ်ား။ ျပည့္ဝဆီမ်ားေသာ- နို ့ႏွင့္နို ့ထြက္ပစၥည္းမ်ား ။တိရစာၦန္ အဆီမ်ား။
-ေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာ (HDL) မ်ားတဲ့ အစာမ်ား ေရြးခ်ယ္စားသံုးပါ ။ HDLၾကြယ္ဝတဲ့ အစာမ်ား ဥပမာ -
သံလြင္ဆီ( Olive Oil)၊ canola oil and grapeseed oil ။ အိုမီဂါ ၃ ဓါတ္ ပါတဲ့ ငါးအဆီမ်ား ။ သစ္အယ္သီး သစ္ခ်သီး သစ္ၾကားသီး အစရွိတဲ့ အခြံမာ အေစ့မ်ား။ မုေယာ Oatmeal နဲ့ အမွ်င္မ်ားေသာ အစားအစာမ်ား၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္စိမ္း ၊ ပဲ ၊အရည္ရႊမ္းသစ္သီးမ်ား ကို ေရြးခ်ယ္စားသံုးပါ
-ေဆးလိပ္ အရက္ ကို ေရွာင္ပါ ။
-ဆီးခ်ိဳ ၊ ေသြးတိုး ကို ထိန္းပါ ။
-အားကစား ေလ့က်င့္ခန္း ကိုယ္လက္လွဳပ္ရွားမွဳ မ်ား အခ်ိန္မွန္ လုပ္ပါ ။စိတ္တည္ျငိမ္မွဳ ရေအာင္ ။ စိတ္ဖိစီးမွဴ နဲေအာင္ က်င့္ပါ ။
ဒါဆိုရင္ အသက္လည္းရွည္ အနာလည္းကင္း ေငြကုန္လည္းသက္သာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။
စကားခ်ပ္။ ။ Coronary angioplasty and stents ပိုက္ထဲ့ျပီးကုသဖို့ အတြက္ က်ပ္ေငြ ၂၅ သိန္းမွ သိန္း ၃၀ မွ် ကုန္က်မွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။( ျပည္ပတြင္ သြားေရာက္ ကုသမယ္ဆိုရင္ ဒီထက္မကပဲ သိန္းရာေက်ာ္ ကုန္က်မည္ ဟု ေျပာဆိုသံၾကားရပါတယ္။) ။ ျဖစ္လာနိုင္တဲ့ ေကာင္းက်ိဳး ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို မခြဲစိပ္မွီ ဆရာဝန္ ထံ ေသခ်ာ ေမးျမန္း စံုစမ္းပါဟု လည္း အၾကံေပးလိုပါတယ္ ။
Ref:
http://www.innerbody.com/image/cardov.html
http://www.medicinenet.com/cardiac_catheterization/article.htm
http://emedicine.medscape.com/article/155919-overview#a0101
http://www.ehow.com/list_6021848_foods-rich-hdl.html
ၾကီးသူကို ရိုေသ၊ ငယ္သူကို သနား၊ ရြယ္တူကိုေလးစား ၊ဆိုတဲ့ စကားလက္ကိုင္ထားရမဲ့ အျပင္ ၊ေမတၱာ ဂရုဏာ မုဒိတာ ေတြ ပြားမ်ားေနနိုင္ၾကမွ မဂၤလာ တရားနဲ့ ျပည့္စံုမယ္ ဆို ေတာ့ ဒီၤတခါ ေကာင္းတာေလးေတြပဲ ေတြး မယ္ ေရးမယ္ လို့ စိတ္ကူးပါတယ္ ။ ဒီေတာ့ ေမ့ကြက္ကုိရွာ.. အဲ.. ေကာင္းကြက္ကိုရွာဖို ့အနီးအနား ပတ္ဝန္းက်င္ နဲ့ တေမွ်ာ္တေခၚ ကမာၻတခြင္ ကို အင္တာနက္ထဲကေန ေလွ်ာက္ၾကည့္ရင္းနဲ့ ျမင္ေတြ ့ရတာေလးေတြကုိ ျပန္ျပီး ေဖါက္သည္ခ်ၾကည့္ပါမယ္ ။ အေကာင္းျမင္ဝါဒေလးနဲ့ မုဒိတာ ပြားၾကည့္ၾကတာေပါ့ ။
ဦးစြာပထမ ကိုယ့္လတ္တေလာ စားဝတ္ေနေရး ေျဖရွင္းေပးလို့ ေနထိုင္ ေနရတဲ့ ဒီ နိုင္ငံ က ကိုယ္နဲ့တိုက္ရိုက္ ပတ္သက္တဲ့ သတင္းေလး အတြက္ ေကာင္းခ်ီးေပးပါရေစ။ စားဝတ္ေနေရး ဆိုတဲ့ စကားလံုး အစီအစဥ္ အတိုင္း စားဖို ့က အေတာ္ေလး အေရးၾကီးတယ္ မဟုတ္လား ။စားကုန္ေသာက္ကုန္ စရိတ္စကေတြလည္း ကမာၻနဲ့ အဝွမ္း ဒီေရလို တရိပ္ရိပ္တက္ေနၾကတာ အားလံုးအသိပါပဲ ။ လစာေတြ သာ မတက္ရင္ေနမယ္ ။ စားေသာက္ကုန္ေစ်းႏွဳန္းေတြကေတာ့ တက္ျပီးရင္းတက္ပဲ ။
ေနာက္တခု .. ဒီနိုင္ငံ အျပင္ဘက္ ေမွ်ာ္ထြက္ၾကည့္မိလိုက္ေတာ့ နိုင္ငံရပ္ျခားသတင္းမ်ား အထဲမွ Hot News တခု ။ ... လစ္ဗ်ား ေခါင္းေဆာင္ၾကီး မြန္မာ ဂဒါဖီ ..မေန့က ပဲ အသတ္ခံလိုက္ရျပီတဲ့၊ ေကာင္းလိုက္ထွာ.....။ အို ..သူမ်ား အသတ္ခံရတာ ဘာလို့ မ်ား မုဒိတာ ပြားေနရတာလည္း လို ့ေတာ့ မထင္လိုက္ၾကပါနဲ့ အံုး ။ ဒီလူၾကီး က သူ ့နိုင္ငံကို စစ္အာဏာသိမ္းျပီး အုပ္ခ်ဳပ္လာတာ ၄၂ ႏွစ္ေတာင္ဆိုေတာ့ သူ ့ရဲ့တိုင္းသူျပည္သားေတြကို ဘယ္ေလာက္မ်ား အနိုင္က်င့္ ဖိႏွိပ္ခ်ဳပ္ခ်ယ္ ထားသလည္း ဆုိတာ ေရႊျမန္မာမ်ား ကိုယ္ခ်င္းစာၾကည့္လို့ ရနိုင္ပါတယ္ ။ ဗီဒီယို သတင္းေတြ ထဲမွာ ျမင္ေနရတာ က တိုင္းသူျပည္သား လူအမ်ားတို ့ရဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မွဳ ေပါ့။သူတို့တေတြ ျပံဳးေပ်ာ္ျပီး ကခုန္ေနၾကတာ လမ္းမေတြေပၚက ေနရာတိုင္းလိုလိုမွာ ပါပဲ ။ လူတေယာက္ေသတာ ဘာလို့ လူ အမ်ားက ေပ်ာ္ရႊင္ေနၾကတာလည္း ဆိုတာကိုေတာ့ ရွင္းျပေနစရာေတာင္ မလိုဘူးလို ့ထင္ပါရဲ့။ အင္း.. ေကာင္းလိုက္ထွာ ...။ ဖြားကိတို ့ ေရႊနိုင္ငံၾကီးမွာလည္း ဒီလို ေပ်ာ္ရႊင္စရာ ရက္ကေလးမ်ား ရွိေစခ်င္လိုက္တာ ။ဒါေပမဲ့ ဒီလို သတ္ျဖတ္ျပီးမွ ေပ်ာ္ရမဲ့ အေပ်ာ္မ်ိဳးေတာ့ မျဖစ္ေစခ်င္ပါဘူး။ ဒီကိစၥအၾကီးၾကီး အတြက္ မုဒိတာ ေသးေသးေလး ပြားလိုက္မိတယ္ ။ ဒါေပမဲ့ သံေဝဂ တရား လည္း ရမိတာေပါ့ ။ အနိစၥ ဒုကၡ အနတၱ ၊ ဘယ္အရာမွ မျမဲဘူး မဟုတ္ပါလား ။ ဝဋ္ဆိုတာလည္း ေနာင္ဘဝထိ မကူးဘူး ။လက္ငင္းကို ျပန္ဆပ္ၾကရတာပဲ ။
ေနာက္ ေတြ ့မိတဲ့ ဗီြဒီယို ကလစ္ ထဲမွာ - ၅ႏွစ္သမီးေလး က သူ ့အေဖ ႏွလံုးေရာဂါထ လို့ အိမ္ထဲမွာ ဒုကၡေရာက္ေနတဲ့အခ်ိန္ အေရးေပၚ 911 ဆီ ဖံုးဆက္ျပီးေနာက္ စကားမေျပာနိုင္ေလာက္ေအာင္ ျဖစ္ေနရာမွာ ကေလးက လိုအပ္တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြ ေျပာျပ အခ်ိန္မွီ ကူညီ အေၾကာင္းၾကားေပးလို ့ သူ ့အေဖ အသက္ကို ကယ္တင္လိုက္နိုင္သတဲ့ ။ သူတို့ေတြဆီမွာ ဒီအရြယ္ ကေလးေလး ကအစ ပိုင္းျခား နားလည္ေနၾကျပီ ။ ဒါကိုၾကည့္ျပီး သံုးသပ္မိတာကေတာ့ ကေလးတုိင္းလိုလို မွာ စူးစမ္းေလ့လာခ်င္စိတ္ေတြ ၊ သူတို့တတ္တာကို လုပ္ျပခ်င္စိတ္ေတြ ၊ အတုျမင္ အတတ္သင္စြမ္းအားေတြ ရွိေနၾကတယ္ ။ အဲဒါကို ပါတ္ဝန္းက်င္ အသိုင္းအဝိုင္းက သင့္ေတာ္သလို သြန္သင္ျပသေပးရမယ္။ ထိန္းေက်ာင္း ျပဳျပင္ေပးရမယ္ ။ သူတို့ေလးေတြရဲ့ စူးစမ္းခ်င္စိတ္ေလးေတြကို ပိတ္ပင္မထားသင့္ဘူး ။ စိတ္ဓါတ္ေကာင္းေလးေတြကို ရိုက္မခ်ိဳးသင့္ဘူး ။ ဒီလို သြက္လက္ခ်က္ခ်ာတဲ့ ကေလးေလးေတြလည္း ဖြားကိတို ့ ေရႊျပည္ၾကီးမွာ အမ်ားၾကီးရွိတာပဲ ။ ဒါ့ေပမဲ့ အဲလို ကမာၻေက်ာ္သြားေအာင္ ျပသနိုင္ဖို ့ အခြင့္အေရးမ်ိဳး မရွိၾကတာမ်ားပါတယ္။ အနီးဆံုး ဥပမာ ေျပာရမယ္ဆိုရင္ ခုေနမ်ား ရြာငယ္ဇနပုဒ္ မီးမွိတ္တုပ္မွတ္တုပ္မလုပ္နိုင္တဲ့ ေနရာမ်ိဳး၊လူေတြနဲ့ အလွမ္းေဝး လယ္ကြင္းထဲက အိမ္တလံုးထဲမွာ လယ္သမားၾကီး ဦးဘေမာင္ ႏွလံုးေရာဂါထလို ့လဲေနျပီဆိုပါေတာ့ ၊ ေဘးက ေရာင္ေပစူးေလးနဲ့ သြက္သြက္လက္လက္ ၅ ႏွစ္သမီးေလး က သူ ့အတြက္ ဘာလုပ္ေပးနုိင္ပါ့ မလည္း ။ ဆက္ စရာ ဖံုး လည္း မရွိ ။ ဆက္လို့ ရတယ္ ထားအံုး ။ ခုလိုဂရုတစိုက္ ျပန္လည္ ေျပာၾကား အၾကံေပးမဲ ့၊ အေရးေပၚကားနဲ့ လာေခၚျပီး ေဆးရံုတင္ေပးမဲ့သူေတြ ရွိပါ့မလား။ ေဆးရံု မွာ ေရာ .. ေရာဂါကုသဖို ့ အေျခအေနရွိပါ့မလား။ အင္း.. အဲဒါကို ေတြးမိေတာ့ ေကာင္းလိုက္ထွာ.. ။ ေရႊျပည္ၾကီးမွာလည္း ဒီလို အေျခအေနေတြ အျမန္ဆံုး ေရာက္ေစ ရွိ္ေစခ်င္လိုက္တာ လို ့ ကိစၥေသးေသးေလး ကို ၾကည့္ျပီး မုဒိတာ အၾကီးၾကီး ထပ္ပြားမိလိုက္တယ္ ။
ဗီဒီယိုကလစ္ေလး ဒီေနရာမွာ ရွိပါတယ္
ဆက္ျပီးေတာ့ ျပည္တြင္းထဲ မွ ၊ မုဒိတာပြားလို ့ရမဲ့ သတင္းေဟာင္းေလးေတြ ရွာဖတ္ၾကည့္မိတယ္ ။ ျပီးခဲ့တဲ့ စက္တင္ဘာ လကုန္မွာ ေရႊျပည္ၾကီးမွာ တိုးတိုးတိတ္တိတ္လုပ္ေနရာမွ ဟိုးေလးတေက်ာ္ျဖစ္သြားျပီး တိုင္းသူျပည္သားလူအမ်ား ဆႏၵ အရ ေခတၱခဏ ( ၅ႏွစ္တာကာလ ) ရပ္ဆိုင္း ထားလိုက္တယ္ ဆိုတဲ့ “ဧရာဝတီျမစ္ဆံုဆည္ေရအားလွ်ပ္စစ္စီမံကိန္းၾကီး”အတြက္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကို လည္း ေကာင္းလိုက္ထွာ လို့ ေကာင္းခ်ီးၾသဘာျပဳပါရေစ ။ ဧရာဝတီျမစ္တေလွ်ာက္ ေဆာက္လုပ္ေနၾကတဲ့ အျခားေသာ ဆည္ၾကီးမ်ားရဲ့ စီမံကိန္းေတြကိုပါ ရပ္ဆိုင္း( ဖ်က္သိမ္း) ေပးလိုက္ရင္ ဒီထက္ပိုျပီး ေကာင္းလိုက္ထွာ ေကာင္းလိုက္ထွာ ေကာင္းေလစြ ေကာင္းေလစြ လို ့ သာဓု အခါခါ ေခၚမိမွာပါ ။
ျပီးခဲ့တဲ့ သီတင္းကၽြတ္လျပည့္ ေန့မွာလည္း ယံုၾကည္ခ်က္ေၾကာင့္အက်ဥ္းခ်ထားျခင္းခံေနၾကရသူ ( နိုင္ငံေရးအက်ဥ္းသား ဟူေသာ ေရွးက အသံုးအႏွဳန္း မသံုးၾကေတာ့ပါ။ နိုင္ငံေရးအက်ဥ္းသားမ်ား တေယာက္မွ်မရွိပါ ဟု ျပတ္ျပတ္သားသား ေၾကျငာထားျပီးကာမွ ဟိုးတေန့ကပဲ နိုင္/က်ဥ္း ၆၀၀ မွ်သာရွိပါတယ္ ဟု မေတာ္တဆ ေဖၚျပသြားလို့ ေတာင္ အံ့အားသင့္မိရေသး.. )မ်ားထဲမွ အနည္းအက်ဥ္းမွ် ကို အမွန္တကယ္ျပစ္မွဳက်ဴးလြန္ခဲ့သူ ရာဇဝတ္သားမ်ား မ်ားစြာႏွင့္ အတူ သမၼတၾကီးမွ ေစတနာျဖင့္ လြတ္ျငိမ္းခ်မ္းသာခြင့္ျပဳခဲ့ျခင္းအေၾကာင္းကိုလည္း ေကာင္းပါ၏ ဟု မုဒိတာပြားမိပါတယ္။ အကယ္၍မ်ား က်န္ရွိေနေသးေသာ ယံု/က်ဥ္း သမားမ်ားအားလံုးကို တေယာက္မက်န္ရေလေအာင္ ေစတနာစစ္မွန္စြာျဖင့္ လြတ္ျင္ိမ္း ခ်မ္းသာခြင့္ ေပးခဲ့့ပါလွ်င္၊ ေကာင္းလိုက္ထွာ.. ေကာင္းေပစြ ဟု သာဓု အၾကိမ္ၾကိမ္ ေခၚလိုက္ပါအံုးမယ္။
ကားအို ကားစုတ္ေလးမ်ားကိုသာ စီးနင္းေနၾကရတဲ့ တိုင္းသူျပည္သား လူအမ်ားတို့ အတြက္ ကားေကာင္း ကားသစ္ ကားတပါတ္ရစ္ ဂြတ္စကၠန္းဟန္းေတြ စီးေစခ်င္တဲ့ေစတနာ နဲ ့ ကားသြင့္ခြင့္ ပါမစ္ေတြ ခ်ေပးေနတယ္ ဆိုတဲ့ သတင္းအတြက္လည္း ေကာင္းလိုက္ထွာ လို့ မုဒိတာပြားမိတယ္ ။ ကားေဟာင္းေတြကို ျပန္အပ္ဖို့ စလစ္ေလးတရြက္ ရဖို့ အေရး ၃ရက္ ၃ ည တိုင္တိုင္ ေစာင့္စားေနၾကရတဲ့ ကားအိုပိုင္ရွင္ ျပည္သူမ်ားအတြက္ ဒီထက္ အဆင္ေျပ ေခ်ာေမြ ့ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးနိုင္ၾကရင္ျဖင့္ ပိုျပီး ေကာင္းလိုက္ထွာ ေပါ့ ။
ကားသစ္ေတြ လာေတာ့ မယ္ ဆိုေတာ့ တမိုးတြင္းလံုးပစ္ထားလို ့ ပ်က္စီးေနတဲ့ ေက်ာက္ေပါက္မာ ဗလပြ ကတၱရာ လမ္းေတြကိုလည္း တစ္ပါတ္ပဲခံခံ ႏွစ္ပါတ္ပဲခံခံဆိုေသာ နည္းလမ္းသစ္ေတြ အသံုးျပဳျပီး ျပန္လည္ ျပင္ဆင္ လမ္းခင္းေပးေနေၾကာင္း သတင္းေတြ ဖတ္လိုက္ရေတာ့လည္း ေကာင္းလိုက္ထွာ ေပါ့ ။ ဒီထက္မက ၾကာၾကာခံ၊ အရည္အေသြးေကာင္းမြန္တဲ့ လမ္း၊ ပလက္ေဖါင္းေတြ ။ ေရႏွဳတ္ေျမာင္းေတြ နဲ့သာ ဆိုရင္ ျဖင့္ သာလို ့ေတာင္ ေကာင္းေပအံုးမယ္ လို ့ၾကိဳျပီး ေကာင္းလိုက္ထွာ ေကာင္းေပစြ လို ့ မုဒိတာ ဆင့္ပြား ပြားထားလိုက္ပါေသးတယ္ ။
က်န္းမာေရးအတြက္ ကိုယ္ထူကိုယ္ထ ေစတနာ ၊ အခမဲ့ ေဆးေပးခန္းမ်ား ၊ ပညာေရးအတြက္ ေစတနာ ဘုန္းေတာ္ၾကီးစာသင္ေက်ာင္းမ်ား၊ စာဖတ္ခန္းမ်ား ။ လူမွဳေရး အတြက္ နာေရးကူညီမွဳ အသင္းမ်ား၊ ဘိုးဘြားရိပ္သာမ်ား ..စသျဖင့္ လိုအပ္ခ်က္မ်ားကို ျဖည့္ဆည္းေပး တည္ေထာင္ ဖြင့္လွစ္လုပ္ေဆာင္ေပးေနၾကသူမ်ား အေၾကာင္း ျမင္ရ ၾကားရ တာမို့လည္း ေကာင္းလိုက္ထွာ ဟု အၾကိမ္ၾကိမ္ သာဓုေခၚမိပါေသးတယ္ ။ အကယ္၍မ်ား ေခတ္မွီေဆးရံုသစ္ၾကီးမ်ား မွာ ေဆးအျပည့္အစံု ၊ ဆရာဝန္ ဆရာမ က်န္းမာေရးဝန္ထမ္း အျပည့္အစံု ေတြ ျဖင့္ ျပည္သူ ့က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မွဳ လုပ္ငန္းမ်ားအတြက္ ။ ေက်ာင္းသူ ေက်ာင္းသားမ်ား အဖို ့ အမွန္တကယ္ အသံုးက်မဲ့ အသက္ေမြးဝမ္းေၾကာင္းမွဳ ေခတ္မွီနည္းပညာရပ္မ်ားအတြက္ ဘတ္ဂ်က္ေငြေတြ ကို တိုးျမွင့္သံုးစြဲေပးလိုက္မယ္ ဆိုရင္လည္း ေကာင္းလိုက္ထွာ ေကာင္းေပစြ ဟု အခါခါ ေကာင္းခ်ီၤးေပးဖို့ အဆင္သင့္ပါပဲ ။
ပင္စင္စားၾကီးေတြ အတြက္ ပင္စင္လစာေငြ တိုးျမွင့္ေပးဖို့ သတိတရ ေဆာင္ရြက္ေပးလိုက္တဲ့ အတြက္လည္း ေကာင္းလိုက္ထွာ ေပါ့ ။ အဲဒါထက္ပိုျပီး ၊အေျခခံစားေသာက္ကုန္ေတြကို ေစ်းက်ေအာင္လုပ္ေပးလိုက္ရင္ ..အကယ္၍မ်ား ဆန္ တစ္ျပည္ ကို ၁၀၀ က်ပ္၊ဆီ တပိသာ ၁၂၀ က်ပ္ ။ ၾကက္တပိသာ ၁၅၀ က်ပ္ စသျဖင့္. အဲ့လိုေလးမ်ား ေစ်းခ်ေပးလိုက္နိုင္မယ္ ဆိုရင္..ဆိုရင္.. လခေတြ မတိုးေပမဲ့လည္း အေရးမၾကီးပါဘူး၊ လူအမ်ား စိတ္ခ်မ္းသာစြာနဲ့ ဝဝလင္လင္ စားသံုးၾကရမွာမို ့.. ေကာင္းလိုက္ထွာ ေကာင္းေလစြ လို ့ အားရပါးရၾကီးကို ေျပာအံုးမွာ ။
ကဲ.. ဖတ္မိၾကားမိသတင္းေတြထဲက ေကာင္းနိူးရာရာသတင္းေကာင္းေလးမ်ားကို ခုလို မုဒိတာပြားမိလိုက္ရတာ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ ၾကည္ႏူးစရာ ေကာင္းမိပါသလည္း ေနာ္ ။ သင္တို့လည္း ၾကံဖန္ျပီး မုဒိတာပြားမ်ားၾကည့္လိုက္ၾကပါ လား ။ စိတ္ခ်မ္းသာ ေစရမယ္ လို ့ အာမ အၾကီးၾကီး ခံလိုက္ပါရဲ ့..
ခုတေလာ ေရႊျပည္ၾကီး ရဲ ့ အေၾကာင္းမ်ား၊ ျမင္ေန ၾကားေန ဖတ္ေန ရတဲ့ သတင္းေတြ အတင္းေတြ ၾကားထဲ ေရႊျပည္သူ ေရႊျပည္သား လူအမ်ားလည္း ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္နူးလိုက္ၾက၊ စိတ္ခ်မ္းသာလိုက္ၾက၊ ဝမ္းနည္းေၾကကြဲလိုက္ၾက၊ ေဒါသထြက္လိုက္ၾက၊ မေက်မနပ္ျဖစ္လိုက္ၾက နဲ့ မို့ မယ္ရီဂိုးေရာင္း..ခ်ားရဟတ္ၾကီး စီးေနရသလို နိမ့္လိုက္ ျမင့္လိုက္ စိတ္ဓါတ္ေတြ တက္လိုက္ က်လိုက္ ၊ရင္ဘတ္ထဲ ဟာကနဲ ဟင္ကနဲ ျဖစ္သြားလိုက္၊ ေအးကနဲ ေႏြးကနဲ နဲ့ တေန့ ထဲကို ဥတု သံုးပါးအေျပာင္းအလဲေတြ ခံစားေနၾကရသလိုလိုပါပဲ ။တခ်ိန္ထဲ တျပိဳင္ထဲမွာ ပူလိုက္ ေအးလိုက္ ရာသီဥတု အေျပာင္းအလဲ ေတြ ျမန္လြန္းတာေၾကာင့္ လူအမ်ားမွာလည္း တုပ္ေကြးရာသီ နဲ့ အတူ တုပ္လိုက္ၾက ေကြးလိုက္ၾက ျဖစ္ေနၾကျပန္ပါတယ္ ။ “လူအခ်င္းခ်င္းလွည့္ပတ္ျခင္း ကင္းေဝးၾကပါေစ ”လို ့ ေမတၱာပို့ေဝ ပြားမ်ားေနသူမ်ား ရွိသလိုပဲ ၊ လူအခ်င္းခ်င္းမွ မလွည့္ပတ္ရရင္ အိပ္မေပ်ာ္ စားမဝင္ျဖစ္တတ္သူမ်ားလည္း အမ်ားအျပားပါပဲ ။
လိမ္ညာ လွည့္စား တယ္ ဆုိတဲ့ ေဝါဟာရ မွာ လိမ္ညာတာ(Lie) နဲ့ လွည့္စားတာ(Trick)ကို အတူတူ တြဲထားေပမဲ့ သေဘာသဘာဝခ်င္းေတာ့ လံုးဝဥႆံု တူလွတယ္ မထင္မိပါဘူး။ကိုယ့္အယူအဆ ကိုယ္ေျပာျပရရင္ေတာ့ လိမ္ညာတယ္ဆိုတာက မရွိတဲ့အရာတခုကို ရွိသေယာင္နဲ့ တဖက္သားကို အယံုသြင္း ကလိ္မ္ေစ့ျငမ္းဆင္ ကိုယ့္အတြက္ ရသလို ရေအာင္ လုပ္ယူတာ ၾကံေဆာင္တာမ်ိဳး ၊ လွည့္စားတယ္ ဆိုတာ ရွိေနတဲ့ အရာတခုကို ထင္ေယာင္ထင္မွား ဝိုးတဝါးျဖစ္ေအာင္ ၾကံေဆာင္ျပီး လွည့္ပတ္ သြားတာ မ်ိဳး လို ့ ထင္တာပဲ ။ဘယ္လိုပဲ ျဖစ္ျဖစ္ လိမ္ညာ ဟန္ေဆာင္ လွည့္စား တယ္ ဆိုတာ ဘယ္တခုမွ မေကာင္းပါဘူးး။
ဒီလပိုင္း ရက္ပိုင္ေတြ အတြင္းမွာ ကိုယ္တို့တေတြ လူတဦး ၊ အဖြဲ ့အစည္းတခု ရဲ့ လွည့္စားျခင္းကို ခံေနရတယ္လို ့ထင္ပါတယ္ ။ သူ မလိမ္မညာပါဘူး ။ ေျပာေတာ့ ေျပာပါတယ္ ။လုပ္ေတာ့ လုပ္ပါတယ္ ။ဒါေပမဲ့ အမ်ား ေမွ်ာ္လင့္ေတာင္းတေနသလိုမ်ိဳး အျပည့္ အဝ လုပ္မေပးခဲ့ပါဘူး ။ ေျပာသလို မလုပ္ဘူးေပါ့ ။ ၆၃၅၉ ဂဏန္း အတိတ္စိမ္းေပးထားျပီး တကယ့္ ဖြင့္ဂဏန္းက ၂၁၈ လိုလို၊၂၀၇ လိုလို ျဖစ္သြားတဲ့ လွည့္စားမွဳတမ်ိဳး က်ေတာ့ နားလွည့္ပါးရိုက္သလို မ်ိဳးမို ့ သိသိၾကီးနဲ့ ေအာင့္သက္သက္ ခံရခက္လွတယ္ ။ဒုစရိုက္ နဲ့ သုစရိုက္ သမားေတြ အခ်ိဳးခ်ၾကည့္ရင္ ဘယ္သူပိုမ်ားမလည္းဆိုတာ ေတြးၾကည့္ရံုနဲ ့ သိသာပါတယ္ ။ ထားပါေတာ့ ။ ဒါက သူတပါးက ကိုယ့္အေပၚ လွည့္စားခ်က္ေတြ ။ခံရခက္ေပမဲ့လည္း ခံၾကေပအံုးေတာ့ေပါ့ ။ အခ်ိန္တန္ နပိန္ကန္ မယ္ ဆိုေတာ့ ၊ ႏြားပိန္ေလး လာကန္မဲ့ အခ်ိန္ကိုပဲ ေမွ်ာ္တလင့္လင့္နဲ့ ေစာင့္ၾကေပရအံုးမယ္။
သူတပါး ကိုယ့္အေပၚ လွည့္စားသြားေတာ့ ခံရခက္ၾကီးတဲ့ ။ ဒီလိုဆိုေတာ့ ကိုယ့္ ဖာသာကိုယ္ လွည့္စားေနၾကတာမ်ားေရာ မရွိၾကေတာ့ဘူးလား ၊ ခံရခက္ၾကီး မျဖစ္ၾကေတာ့ဘူးလား ။ ဟင့္အင္း ၊ မျဖစ္မိပါဘူး ။ ဘာလို့လည္းဆိုေတာ့ မသိလိုက္လို့ေပါ့ ။
တခါတရံေတာ့လည္း သိေနသားပဲ ၊ဒါေပမဲ့ ကိုယ့္ဟာကိုယ္လွည့္စားျပီး ေက်နပ္သလိုေတာင္ ျဖစ္ေနေသးတယ္ ။
နားရွဳပ္ေအာင္ ေျပာလိုက္လို့ နားရွဳပ္သြားမယ္ ။ ဒီလိုပါ ။ ဥပမာ ေပးရရင္ ၊ အလြန္ဝေသာ အမ်ိဳးသမီးတေယာက္ တေန ့တျခား ပို ပို ဝ လာ တယ္ ။သူမ်ားေတြက ..ဟယ္ ၊ မေတြ ့တာၾကာျပီ ၊ နဲနဲ ပိန္သြားသလိုပဲ ေနာ္ ... ဆိုေတာ့ ေက်နပ္လို့ပဲ ။ၾကည္နူးလို့ပဲ ။ ညာေျပာမွန္း ေျမွာက္ပင့္ေျပာမွန္း သိေပမဲ့ နဲနဲ ေတာ့ ေက်နပ္မိသြားမွာပဲ ။ ( တခ်ိဳ့တေလက်ေတာ့ ဒါ ငါ့ကို သက္သက္ ရြဲ့ေျပာ ေစာင္းေျပာေနတာပဲဆိုျပီး မေက်မနပ္ျဖစ္မိမွပါပဲ ) ။ ဒီေတာ့ သူ ဘာလုပ္သလည္း ။ ဝိတ္ခ်မယ္ ..ဝိတ္ခ်မယ္ ေပါ့ ...တခ်ိဳ့ စိတ္ဓါတ္ခိုင္မာသူေတြကေတာ့ မျဖစ္မေန ဝိတ္ခ်လို ့ရတယ္ ။တကယ္လည္း ေအာင္ျမင္သြားတယ္ ။( ျပတ္သားတဲ့ သူေတြမ်ား ဘယ္ေလာက္ထိ ျပတ္သလည္း မေျပာနဲ့ ၊ ပုပ္သြားတဲ့ အသီး၂လံုး နဲ့ ပ်က္သြားတဲ့ ေဂၚတျပား ကို ခ်က္ခ်င္းပဲ ျပတ္စဲပလိုက္တယ္ ။ ဒါမ်ိဳး စိတ္ဓါတ္ သေဘာက်လို ့မဆံုးဘူး )။ တခ်ိဳ ့က်ေတာ့ ပါးစပ္ကသာ ပိန္ခ်င္တယ္၊ ဝိတ္ခ်မယ္ ေျပာျပီး .. အင္း..ဇြဲမရွိေတာ့ ဘယ္လိုလုပ္ျပီး ဒီဝိတ္ၾကီး က် ပါ့ မလည္း ေလ ။ ဒီေတာ့ သူ ့ဟာသူပဲ စိတ္ေျဖတဲ့နည္း သံုးတယ္ ။ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္ လွည့္စားျပီး ေက်နပ္လိုက္ၾကတယ္ ။ျပီးခဲ့တဲ့ တလ ကထက္စာရင္ ၁ေပါင္ေလာက္က်လာတာပဲေလ... တဲ့ ။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၄ လ အတြင္း ၁၀ ေပါင္ တက္လာတာကိုေတာ့ မသိက်ိဳးကၽြန္ျပဳထားလိုက္ေတာ့ ဘယ္ေလာက္ စိတ္ခ်မ္းသာဖို ့ေကာင္းလည္းေနာ္ ။ဒီတရက္ေတာ့ စားခ်င္တာေလး ဆက္စားလိုက္အံုးမွ ၊ ေနာက္ေတာ့မွ ခ်တာေပါ့ ..တဲ့ ။ (လႊတ္ေတာ္တက္သူေတြထဲက ဒီစိတ္ဓါတ္ ဘယ္ႏွစ္ေယာက္ ပါမလည္း ။ သိဘူး ၊ လာမေမးနဲ ့ ) ဒီလိုပါပဲ ။ ေလာကၾကီးမွာ ေနတတ္ရင္ေက်နပ္စရာေတြပဲေပါ့ ။
ထားပါေတာ့ ။ ဒီဥပမာကလည္း သိပ္ မေကာင္းသလိုပဲ ။ေျပာခ်င္တာလည္း ဒါရိုက္ဟစ္ မေျပာရဲ..အဲေလ.. မေျပာခ်င္ေတာ့တာမို ့ ကိုယ့္ ကိုယ္ကိုယ္ လွည့္စားျခင္း ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းအရာ ကို ပဲ ဆက္ၾကရေအာင္ ။
Illusion “ အီလူးရွင္း”ဆိုတဲ့ ေဝါဟာရ ၊ ျမန္မာလို အတိအက် ေျပာရတာေတာ့ ခက္သလိုပဲ၊ အနီးစပ္ဆံုးေျပာရရင္ေတာ့ “ထင္ေယာင္ထင္မွားျဖစ္ျခင္း ”ေပါ့။ အဲ့လို ထင္ေယာင္ထင္မွားျဖစ္ေအာင္ျပဳလုပ္တဲ့သူကုိေတာ့ Illusionist လို့ေခၚပါသတဲ့ ။ မ်က္လွည့္ဆရာ ေပါ့ ။ David Copperfield ဆိုသူကေတာ့ ကမာၻေက်ာ္ illusionist သို့မဟုတ္ magician တေယာက္ေပါ့ ။ သူ ့အတတ္ပညာ မ်က္လွည့္ျပကြက္ေတြ ဟာ အံ့ၾသဘြယ္ေကာင္းေလာက္ေအာင္ ေသသပ္လွတာမို့ သူ ့ကို လူလိမ္လူညာ လို ့ ဘယ္သူမွ မေျပာနိုင္ၾကဘူး ။ သူ ့ရဲ့ လွည့္စားမွဳ ျပကြက္ေတြကိုေတာင္ ခံစားၾကည့္ခ်င္လြန္းလို ့ ေငြကုန္ေၾကးက်ခံျပီး ၾကည့္ၾကရတယ္ ။သူဟာ လစ္ဘာတီ ရုပ္တုၾကီးကို ေပ်ာက္သြားေအာင္ လုပ္ျပနိုင္သတဲ့။ ဂရိတ္ေဝါၾကီးကို ထိုးထြင္း ေလွ်ာက္ျပနိုင္သတဲ့ ။ ဒါကေတာ့ ခၽြင္းခ်က္တခုအေနနဲ့ ထားရေပလိမ့္မယ္ ။ သူက ပညာရွင္ၾကီးကိုး ။ဘယ္သို ့ဘယ္ပံု လုပ္လိုက္သနည္းဟုေတာ့ ကၽြန္ုပ္ မသိ ။ အေခြေတြထဲမွာ ၾကည့္ရတာေတာ့ အလြန္ေကာင္းေပ၏။ သူ့အေၾကာင္း အေသးစိတ္သိလိုရင္ေတာ့ အြန္လိုင္းမွာ ရွာၾကည့္ ။ ဒီေနရာမွာေတာ့ သူ ့ရာဇဝင္ ရွိေလ၏ ။
သူ ့လို လွ်မ္းလွ်မ္းေတာက္ မဟုတ္ ကမာၻမေက်ာ္ ေပမဲ့ ျမန္မာေက်ာ္တဲ့ အီလူးရွင္းနစ္ ေတြလည္း ျမန္မာျပည္မွာ တပံုၾကီး ရွိ တယ္ ။ ဧရာဝတီၾကီးကို အသြင္ေျပာင္းျပီး အိပ္ေထာင္ထဲ ထဲ့ထားလိုက္တာတို ့၊ နာဂစ္တံုးက အသက္မဲ့သြားတဲ့သူေတြ မဲ ထျပီးေပးၾကတာတို ့ ။ အဲ့လို စြမ္းေဆာင္နိုင္ၾကသူေတြ တပံုၾကီးပါ ။ ဘာလို့ ကမာၻမေက်ာ္ၾကတာလည္း ၊ ကိုယ့္ဦးေႏွာက္ ေသးေသးေလးနဲ့ စဥ္းစားလို့ကို မရဘူး ။
ဒါလည္း ထားလိုက္ေတာ့ ဦးေႏွာက္ေသးလို ့ မစဥ္းစားခ်င္ေတာ့ဘူး ။ ဒီေတာ့ ထင္ေယာင္ထင္မွား ျမင္တတ္တာေတြကိုပဲ ပံုေလးေတြနဲ့ ဥပမာ ျပ ေတာ့မယ္ ။ “မ်က္စိအၾကည္” အခံဓါတ္ နဲ ့ “အဆင္း” အတိုက္ဓါတ္ တို့ တိုက္ေတာ့ “ ျမင္စိတ္” အပြင့္ဓါတ္ ျဖစ္တယ္လို ့ တရားသေဘာမွာ ရွင္းျပထားတာ သိၾကပါလိမ့္မယ္ ။ ေလာကဓါတ္ သိပၸံသေဘာအရလည္း အရာဝတၳဳ တခုပံုရိပ္ဟာ ၊ အလင္း အေမွာင္ အေပၚတည္ျပီး ၊ မ်က္စိ ျမင္လႊာေပၚ က်ေရာက္လို ့ပံုရိပ္ကို ျမင္ၾကရတယ္လို့ သတ္မွတ္ထားၾကပါတယ္ ။ပံုရိပ္မွာလည္း ပံုရိပ္အစစ္နဲ့ ပံုရိပ္ေယာင္ဆိုတာေတြ ရွိၾကပါေသးတယ္ ။ အဲဒီအထဲကမွ“Optical Illusions” ပံုရိပ္ေယာင္ေတြကို ဘယ္ပံုဘယ္နည္း ျမင္ၾကရသလည္း၊ ဘယ္လိုပံုနဲ့ ျမင္ၾကရသလည္း၊ ဘာေၾကာင့္ ျမင္ရတာလည္း ဆိုတာေတြကို စာအေနနဲ့ ရွင္းျပထားၾကတာေတြလည္း အမ်ားၾကီးရွိေပမဲ့ ရူပေဗဒ သေဘာေတြကို သိပ္ေတာ့ နားမလည္လွဘူး ။ ဒီေတာ့ ရုပ္ပံုေလးေတြ အေနနဲ့ ၾကည့္ၾကရေအာင္ ။ အပ်င္းလည္းေျပ ပညာလည္းရ ေပါ့ ။ ဒါေပမဲ့ မ်က္စိေညာင္းမွာ ေတာ့ ေသခ်ာတာမို ့ တၾကိမ္တခါထဲ နဲ့ အားလံုးကို မၾကည့္ၾကေစလိုပါ ။
ကဲ.. စ မယ္..။ ပံုေတြ မၾကည့္ခင္ မ်က္စိကို အနားေပးတဲ့ အေနနဲ့ ခပ္ေဝးေဝးတေနရာကို ခဏေလာက္ အရင္ၾကည့္လိုက္ပါ ။
ဒီေအာက္က ပံုေတြကေတာ့ ပန္းခ်ီဆြဲသူရဲ့ စိတ္ကူးေကာင္းပံု လက္ရာေျမာက္ပံုမ်ားကို ျပထားတဲ့ ပံုရိပ္ေတြ ျဖစ္ျပီး သင့္မ်က္စိ ဘယ္ေလာက္ လွ်င္သလည္း ဆိုတာ စမ္းသပ္လို့ ရပါတယ္။
ပံုေတြၾကည့္ျပီး မ်က္စိလည္း အေတာ္ေညာင္းေလာက္ျပီ ။ သင့္မ်က္စိ တကယ္ပဲ ေညာင္းသြားျပီလား ဆိုတာ ဒီေအာက္က ပံုအနည္းငယ္ဆက္ၾကည့္ျပီး စမ္းသပ္လို့ရပါတယ္ ။
တကယ္လို့ မေမာေသး မေညာင္းေသးဘူး ထင္ေယာင္ထင္မွားေတြ ဆက္ျပီး မွား..အဲ.. ဆက္ျပီးၾကည့္ခ်င္ေသးသပ ဆိုရင္ေတာ့ ဒီေနရာကို သြားၾကည့္ လို ့ ရ ပါတယ္ ။ေခါင္း မူး ၊ မ်က္စိေညာင္း၊ ဇက္ေက်ာတက္လာရင္ေတာ့ သင့္တာဝန္သာ ျဖစ္ပါသည္ ေပါ့ ။
လူအခ်င္းခ်င္း လွည့္ပတ္ျခင္း ကင္းေဝးၾကပါေစ ။
မိမိကိုယ္ကို လွည့္စားျခင္းလည္း ကင္းေဝးၾကပါေစ ...
Subscribe to:
Posts (Atom)
