14 com
တေန ့ေန ့ တခ်ိန္ခ်ိန္၊ အိမ္မွာ၊ အလုပ္မွာ ၊လမ္းမွာ သြားရင္းလာရင္း နဲ့ လူတေယာက္ေယာက္ကို အေရးေပၚ အသက္ကယ္ျပဳစုျခင္းမ်ိဳး လုပ္ေပးဖို ့ သင္ကိုယ္တိုင္ ေတြ ့ၾကံဳလာျပီဆိုပါေတာ့ ။ ဘယ္လို ရင္ဆိုင္ ကူညီေပးမလည္း ။
မလန္ ့ၾကပါနဲ့၊ လြယ္လြယ္ေလးပါ ။CPR လို ့ အတိုေကာက္ေခၚတဲ့ Cardiopulmonary Resuscitation နည္းလမ္းကို သိထားခဲ့ရင္ ၊ ရခဲတဲ့ လူ အသက္တေခ်ာင္း ၊ ကယ္တင္ေပးလိုက္နိုင္တာေလာက္ ၾကည္ႏူးစရာ ေကာင္းတာမ်ိဳး ရွိမယ္ မထင္ပါဘူး ။ အဲ့လို အေရးေပၚ အသက္ကယ္ ျပဳစုနည္း ေလးေတြကို လူတိုင္း သိထားမယ္ဆိုရင္ အက်ိဳး ရွိပါတယ္ ။
လူတေယာက္ အိမ္မွာ၊ အလုပ္မွာ၊ လမ္းမွာ ေမ့လဲျပီး သတိလစ္ အသက္ရွဳ ရပ္ေနတာကို အသင့္ ေရွ့ ့ေမွာက္မွာ ၾကံဳေတြ ့ ့ ေနရျပီဆိုပါေတာ့ ။
ဦးဆံုး သင့္ စိတ္ကို တည္ျငိမ္စြာထားပါ ၊အနီးနားမွာ လူ ရွိရင္ လွမ္းေခၚ အကူအညီေတာင္းပါ ။ အေရးေပၚ ကား ေခၚ နိုင္ဖို ့ အေၾကာင္းၾကားပါ ။ အခ်ိန္ ၂ မိနစ္ေလာက္ ေပးနိုင္ပါတယ္။ ဆိုလိုတာက အခ်ိန္ မဆြဲ ပါ နဲ ့။( ခုေခတ္မွာ လူတိုင္းလိုလို လက္ထဲ ဟန္းဖံုးေလးေတြ ကိုယ္စီရွိၾကေတာ့ အေရးေပၚကို အေၾကာင္းၾကားဖို ့ အဆင္ေျပပါတယ္ ။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္ေနထိုင္တဲ့ တိုင္းျပည္ရဲ ့ အေရးေပၚ ဖံုးနံပါတ္ေတြကို သိထားဖို ့ လိုပါတယ္။119.. 911... 999 စသျဖင့္ ေပါ့ )
အကူအညီေတာင္းျပီးတာနဲ ့ လူနာ ကို သတိရ မရ စစ္ေဆးပါ ။ လွဳပ္ၾကည့္ပါ ။ ေအာ္ေခၚ ၾကည့္ပါ ။ဘာမွ တုန္ ့ျပန္ မွဳ မရွိဘူး ဆိုရင္ ၊ ပံု ပါ အတိုင္း နွလံုး အဆုပ္ အလုပ္လုပ္ရန္ အဆင့္ဆင့္ လုပ္ေပးပါ ။ ၾကပ္ေနတဲ့ အဝတ္ကို ေျဖေလွ်ာ့ ေပးပါ ။ ( အေျခအေနၾကည့္ ျပီးမွလုပ္ပါရန္ ။ အဆင္ မသင့္ပါက လူနာ ၊ လူနာရွင္တို ့မွ အထင္လြဲခံရနုိင္ပါတယ္ )
၂။ ျပီးလွ်င္ လူနာရဲ ့ ဦးေခါင္းကို ေနာက္သို ့ အနည္းငယ္ ဆြဲ လွန္ျပီး သူ ့ ပါးစပ္အနားတြင္ အသက္ရွဳသံ ရွိ မရွိ နားေထာင္ပါ ။ အသက္ မရွဳေသးလွ်င္ လူနာ ႏွာေခါင္းကို ညွစ္ ( ပိတ္) ျပီး၊ လူနာ ပါးစပ္အား မိမိ ပါးစပ္ျဖင့္ေတ့ကာ လူနာရင္ဘတ္ေဖါင္းလာတဲ့အထိ ေလ ကို ၂ၾကိမ္ မွဳတ္သြင္းပါ။ ေလတခါ မွဳတ္ခ်ိန္မွာ ၁ စကၠန္ ့သာ ျဖစ္ပါတယ္ ။
၃၀း ၂ အခ်ိဳး အရ ။ အခ်က္ ၃၀ ႏွိပ္ျပီးပါက ေလကို ၂ခ်က္ မွဳတ္သြင္းေပးပါ ။
( ျပဳစုမဲ့သူ ၂ ေယာက္ ရွိေနပါက တေယာက္က ရင္ဘတ္ကို အခ်က္ ၃၀ ဖိ ျပီးတိုင္း က်န္တေယာက္က ပါးစပ္မွ ေလမွဳတ္သြင္းျခင္း ၂ ခါ ကို တလွည့္စီ လုပ္ေပးနိုင္ပါတယ္ ။ မိမိ တဦးတည္းသာ ရွိေနပါက ၃၀ၾကိမ္ဖိ၊ ၂ၾကိမ္ ေလမွဳတ္ ၊ ကို တဦးတည္းပဲ ျပဳလုပ္ေပးလို ့ ရပါတယ္ ။လူနာတင္ကား မလာ မခ်င္း ဤကဲ့သို ့ အၾကိမ္ ၃၀ ဖိ္ျပီး ေလ ၂ ခ်က္ မွဳတ္သြင္းေပးျခင္းကို လုပ္ေပးပါ ။(လူနာအား ေဆးရံု သို ့ ပို ့ေဆာင္ျပီး ေနာက္ .. ဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးဝန္ထမ္းမ်ားက အသက္ကယ္တင္ေရးကို လိုသလို ဆက္လက္ ျပဳ လုပ္ေပးပါလိမ့္မယ္။ )
_______________________________________________________________________
ေနာက္တမ်ိဳးၾကံဳေတြ ့ နိုင္တာကေတာ့ ရုတ္တရက္ ေလျပြန္ ပိတ္ဆို ့ ျခင္း ( Chocking ) ပါ ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ မိမိစားလိုက္တဲ့ အစားအစာ ( အတံုးၾကီး ၊ အစာ ခပ္မာမာ ၊ ခပ္ေလွ်ာေလွ်ာ ၊ ဥပမာ အသားတံုးၾကီး၊ေရခဲတံုး၊ ေစးကပ္တဲ့ အစာ၊ ဂ်ယ္လီ အတံုး စသျဖင့္ ) ၊ ျပင္ပမွ ျမိဳမိတဲ့ အရာ ( ကေလးမ်ား ေဆာ့ ကစား ရင္း အရုပ္ ၊ ေဂၚလီလံုး၊ အေၾကြေစ့ ၊ စသျဖင့္ ) ၊ ခံတြင္းထဲ မွာ ရွိေနတဲ့ သြားအတု ၊ အစရွိတာေတြဟာ လည္ေခ်ာင္းမွတဆင့္ ေလွ်ာက်ျပီး ေလျပြန္ကို ပိတ္ဆို ့ေစတတ္ပါတယ္ ၊။ အဲ့ဒီ အခါ ရုတ္တရက္ အသက္ရွဳ က်ပ္ျပီး တကိုယ္လံုး ျပာႏွမ္း ကာ မူးေမ့ သတိလစ္သြားတတ္ပါတယ္ ။ အဲ့ဒါကို အခ်ိန္မွီ ထုတ္ယူေပးဖို ့ လိုပါတယ္ ။ ေလျပြန္ ပိတ္ဆို ့တာ အခ်ိန္ၾကာလာတာ နဲ့ အမွ်အဆုပ္ထဲ ၊ ေသြးထဲ မွာ ရွိတဲ့ ေအာက္ဆီဂ်င္ ျပတ္လပ္ျပီး ဦးေႏွာက္ နဲ့ ႏွလံုး ကို ထိခိုက္ကာ အသက္ဆံုးရွံဳးနိုင္ပါတယ္ ။
ဒီ အခါ မွာ မိမိ က ေဘးနားမွာ ရွိေနပါက ထိုသူ ကို အခ်ိန္မီ ကယ္တင္နိူင္ပါတယ္ ။
ဘယ္လို လုပ္ရမလည္း ။
ဒါကလည္း နည္းသိထားရင္ လြယ္ပါတယ္ ။ ဘာ ပစၥည္း ကရိယာမွ မလိုပါဘူး ။ အဲ့ဒီနည္းလမ္းကို (Heimlich Maneuver) လို ့ေခၚပါတယ္ ။
ေအာက္ပါပံုေတြမွာ ျပထားတဲ့အတိုင္း အဆင့္ဆင့္ ျပဳလုပ္ေပးပါ ။
၁ ။ ။ လူနာ မွာ အမွန္တကယ္ စကားမေျပာနိုင္၊ ေခ်ာင္းမဆိုးနိုင္မွန္း သိေအာင္ အကဲခပ္ၾကည့္ပါ ။
၂။ ။လူနာ အေနာက္ဖက္မွ သိုင္းျပီး၊မိမိ လက္သီးဆုပ္ျဖင့္ လူနာ၏ ဝမ္းပိုက္ အေပၚဘက္ ပိုင္း ရင္ညြန့္ ့ေနရာမွ အေနာက္ဘက္အေပၚဘက္ သို ့ ခပ္ဆပ္ဆပ္ေလး ဆြဲ ပင့္ေပးပါ ။ အတြင္းရွိ ပိတ္ဆို့ေနတဲ့ အရာဝတၳဳ ထြက္လာတဲ့ အထိ ဆက္တိုက္ ျပဳလုပ္ေပးပါ ။
၃။ ။အကယ္၍ လူနာမွာ ကိုယ္ဝန္သည္(သို့မဟုတ္ ) အလြန္ ဝ ေသာသူ ျဖစ္ေနပါက မိမိ လက္သီးဆုပ္အား ရင္ညြန့္ အေပၚဖက္္ နားမွာ ထားျပီး ဆြဲပင့္ေပးပါ ။
ကေလးၾကီးမ်ားအတြက္ ဒီမွာ ၾကည့္နိုင္ပါတယ္ ။
အကယ္၍ ၁ ႏွစ္ေအာက္ ကေလးငယ္ ျဖစ္ေနပါက မိမိ ေပါင္ေပၚတြင္ ကေလးကို ေဇာက္ထိုး ေမွာက္ရက္ တင္ျပီး လက္ဖေနာင့္ ျဖင့္ ေနာက္ေက်ာဘက္မွ အၾကိမ္ ၅ ခ်က္ ပုတ္တြန္းေပးပါ ။ တဖန္ ပက္လက္ ျပန္လွန္ျပီး ရင္ညြန္ ့ကိုလက္ေခ်ာင္းမ်ားျဖင့္ ၅ ခ်က္ ဖိေပးပါ။
ေအာက္မွ ဗီဒီယိုဖိုင္ ကို ၾကည့္ရင္ ပိုျပီး ျမင္သာပါတယ္ ။အိမ္မွာ ကေလးငယ္ အရြယ္ရွိသူမ်ား အထူးသတိျပဳဖို ့လိုပါတယ္ ။ ရုတ္တရက္ အသက္မရွဴ ႏွလံုးမခုန္ေတာ့ သူမ်ား ကို အခ်ိန္တိုတို အတြင္း အေရးေပၚ မျပဳစုနိုင္ပါက ဦးေႏွာက္နဲ့ ႏွလံုးတို ့မွာ ေသြးျပတ္လပ္ျခင္းျဖစ္ျပီး ဦးေႏွာက္ေသဆံုးမွဳ (ဦးေႏွာက္မွာ ေအာက္စီဂ်င္ျပည့္ဝတဲ့ေသြး ျပတ္လပ္မွဳ အခ်ိန္ ၄ မိနစ္ ေက်ာ္သြားရင္ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ ကလပ္စည္းမ်ားေသဆံုး တတ္ပါတယ္) ၊ အသက္ေသဆံုးမွဳမ်ိဳး ျဖစ္ေစနိုင္တဲ့ အတြက္ ဒီနည္းေလးေတြကို လူတိုင္း သိထား တတ္ထား သင့္ပါတယ္ ။
အကယ္၍ အသက္ျပန္လည္ မရွဴလာေသးပါက အထက္မွာ ေဖၚျပခဲ့တဲ့ CPR နည္း ကို ဆက္လက္ ျပဳလုပ္ေပးဖို ့ လိုအပ္ပါျပီ ။
ထို ့ေနာက္ အေရးေပၚကားကို အေၾကာင္းၾကားျပီး ေဆးရံု သို ့ ပို ့ျပီး ကုသပါ ။
သူမ်ား တိုင္းျပည္ မွာ အေရးေပၚလူနာတင္ကား ေစာင့္ရခ်ိန္မွာ သိပ္ မၾကာလွပါ ။ အဆင္ေျပပါတယ္ ။ မိမိတို ့ ျပည္ မွာေတာ့ မီးစင္ၾကည့္ က ၾကဖို့လိုပါလိမ့္မယ္ ။ အဆင္ မသင့္လွ်င္ မိမိပါ အမွဳထဲ ဆြဲထဲ့ ခံရကိန္းရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လူနာ တေယာက္ မိမိ ျပဳစုေပးလိုက္လို ့ အသက္ျပန္ရွဳ ႏွလံုးျပန္ခုန္ လာ ျပီဆိုလွ်င္ေတာ့ သင့္မွာ ေဖၚမျပ နိုင္ေလာက္ေအာင္ ဝမ္းသာ ၾကည္ႏူးမွဳ မ်ိဳး ခံစားရလိမ့္မယ္ ဆိုတာကို ယံုၾကည္ေစခ်င္ပါတယ္။
အေရးတၾကီး လိုအပ္တဲ့ အခ်ိန္မွာ အသံုးတည့္မဲ့ အရာမ်ား ျဖစ္တာမို ့ ျပန္လည္ ေဖၚျပေပးလိုက္တာပါ ။
ဒီေနရာ မွာ စံုလင္စြာဆက္လက္ ေလ့လာ နိုင္ပါတယ္ ။
ဘေလာ့ဂါေတြ ( ဘေလာ့အိမ္) ေတြ မွာ ဝဲစြဲေရာဂါမ်ား ျပန္ပြားေနၾကတာ ခုတေလာမွ ျဖစ္ေပမဲ့ လူအမ်ားစုမွာ တုပ္ေကြးေတြ ျဖစ္တတ္ၾကတာ ရာသီအလိုက္ ၊ေဒသအလိုက္ ႏွစ္စဥ္ သန္းေပါင္းမ်ားစြာပါ ။ မေကြးဖူးတဲ့သူ ရွိမယ္ မထင္ပါဘူး ၊ လူတိုင္းလိုလို ေကြးဖူးၾကပါလိမ့္မယ္ ။ ေဆာင္းတြင္းကာလ ေအးခ်မ္းတဲ့ရာသီ ၊ မိုးကေလးပါ စြက္လိုက္ေတာ့ ခ်မ္းခ်မ္းေအးေအးနဲ ့မို ့ တုပ္မေကြးတဲ့သုူေတြေတာင္ အိပ္ယာထဲ ေကြးေန ႏွပ္ေနရတာ အလြန္ေကာင္းေပါ့ ။
ဒီႏွစ္ ကမာၻတဝွမ္း ရာသီဥတု ဆိုးရြား ေဖါက္ျပန္မွဳေတြ ရွိခဲ့တယ္ ။ ရာစုႏွစ္တခုအတြင္း မၾကံဳဘူး ေလာက္ေအာင္ ေအးတဲ့ေနရာက ေအး၊ ပူတဲ့ေနရာက ပူ နဲ့ မို ့ လူေတြ အေတာ္ ဒုကၡေရာက္ၾကရတယ္ ။ အပူခ်ိန္( အေအးခ်ိန္) ေရခဲမွတ္ေအာက္ (အႏွဳတ္) ၄၀ ေက်ာ္ ၅၀ ေက်ာ္ ေတြမွာ ဘယ္လို အသက္ရွင္ ေနထိုင္ၾကရမလည္းေတာ့ မသိ ၊။ ၁၀ ဒီဂရီ စင္တီဂရိတ္ ေအာက္ ေရာက္တာ နဲ့တင္ ဒီနိူင္ငံက လူေတြ အေတာ္ေအးေနျပီ၊ ေဆာင္ရန္ ၊ ေရွာင္ရန္ မ်ား နဲ ့ ေႏြးေႏြးေထြးေထြးဝတ္ၾကဖို ့ ဆိုျပီး ရုပ္သံ မိုးေလဝသဌာန မွ အျမဲ သတိေပးေလ့ ရွိပါတယ္ ။
မၾကာခင္ေလးတင္မွ ျပီးခဲ့တဲ့ တရုပ္ႏွစ္သစ္ကူး ပြဲေတာ္ ပိတ္ရက္ မွာ ၆ ရက္ အတြင္း တုပ္ေကြးေၾကာင့္ ေသဆံုးသူ ၉ ေယာက္ရွိ ျပီး ျပီးခဲ့တဲ့ တပါတ္မွာ ေသဆံုးသူ ၁၅ ေယာက္ ရွိပါတယ္ ။ ဒီႏိုင္ငံမွာ ဒီႏွစ္
တုပ္ေကြးရာသီ အတြင္း တုပ္ေကြးေၾကာင့္ ေသဆံုးသူစုစုေပါင္း ၇၄ ဦး ရွိပါျပီ ။( တုပ္ေကြး ျဖစ္သူေပါင္း ကေတာ့ သိန္းခ်ီ ေနပါျပီ ) ။ ဒါေၾကာင့္ ရုပ္ျမင္သံၾကားသတင္းေတြမွတဆင့္ လူထုကို သတိေပးႏွိဳးေဆာ္မွဳမ်ား ပိုမို လုပ္ေဆာင္ ေနပါတယ္ ။ ဒီ ေသဆံုးသူေတြထဲမွ အမ်ားစု ဟာ ျပီးခဲ့တဲ့ ေအာက္တိုဘာ မွာစတင္ ထိုးေပးခဲ့တဲ့ တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆး လံုးဝ မထိုးထားခဲ့သူမ်ားျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္ ။ ဒီေတာ့ ဒီတုပ္ေကြး နဲ့ ကာကြယ္ေဆးမ်ားအေၾကာင္း ေလ့လာျပီး သိသေလာက္ ေဖါက္သည္ျပန္ခ်ေပးလိုက္ပါတယ္ ။( အမိ ေရႊျပည္ၾကီးမွာလည္း ျပီိးခဲ့တဲ့ ရက္သတၱပါတ္ အနည္းငယ္က ၾကက္ငွက္တုပ္ေကြးမ်ား ေနရာကြက္ၾကား ျဖစ္ေနတယ္ လို ့ သတင္းသန္ ့သန္ ့ရထားေပမဲ့ စာရင္း အတိအက်ေတာ့ မသိရပါဘူး ။)
တုပ္ေကြးဆိုတာ ဘာလည္း ။ ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္တာလည္း ။
ျမန္မာလို ေခၚတာ တုပ္ေကြး ၊ ဘိုလိုဆိုရင္ Flu ( Influenza) ေပါ့ ။ ရာသီအလိုက္ျဖစ္တတ္လို ့ Seasonal flu လို ့လည္းေခၚတယ္ ၊ သူက Orthomyxoviridae အမ်ိဳးႏြယ္ဝင္ RNA Virus ဗိုင္းရပ္ ပိုးတမ်ိဳး ေၾကာင့္ျဖစ္တာပါ ။ ( ဖြဲ့စည္းပံုကို စိတ္ဝင္တစားအေသးစိတ္သိလိုရင္ ဒီေနရာ မွာ ဆက္ဖတ္နုိင္ပါတယ္ ) ။
သူ ့မွာ A,B,C ဆိုတဲ့ Type ၃ မ်ိဳးရွိျပီး H1 to 16 & N 1 to 9 Sub-type အမ်ားအျပား ရွိေနပါေသးတယ္ ။
တႏွစ္ နဲ ့ တႏွစ္ ျဖစ္တဲ ့ subtype မ်ိဳးခြဲ ေတြ ဟာ မတူၾကပါဘူး ။ေနရာေဒသလည္း ကြဲျပားၾကပါတယ္ ။ တခ်ိန္တည္းမွာ ကမာၻတဝွမ္းမွာ ကပ္ေဘးၾကီး Epidemic အေနနဲ့outbreak ျဖစ္ၾကတာေတြကို Pandemic လို့ ေခၚျပီး ေဒသအလိုက္ပဲ လူအမ်ားစု ျဖစ္ၾကတာ ကို Endemic လို ့ အၾကမ္းဖ်င္း သတ္မွတ္နိူင္ပါတယ္ ။
ၾကက္ငွက္၊ ဝက္၊ ေခြး၊ ႏြား၊ ျမင္း၊ လူ စသျဖင့္ ေရာဂါ စတင္ျဖစ္ပြားတဲ ့အမ်ိဳးအစားကို လိုက္ျပီး Bird Flu ,Swine Flu, Dog Flu , Horse Flu ,Human Flu ဆိုျပီး လည္း အမည္တပ္ ေခၚဆိုၾကပါတယ္ ။
အဲ့ဒါေတြ ထဲက A အမ်ိဳးအစားမွာ outbreak အျဖစ္မ်ားခဲ့တာေတြ ႏွစ္အလိုက္ ေျပာရရင္ ၊
* H1N1, - ၁၉၁၈ စပိန္မွာ ျဖစ္ခဲ့တယ္ ၊ ၂၀၀၉ က ဝက္တုပ္ေကြး လို ့ေခၚတဲ့ Swine Flu ျဖစ္ခဲ့တယ္ ၊( ေနာက္ေတာ့ ဝက္တင္မက လူမွာပါ ေတြ့ရလို ့ New type flu အျဖစ္ ေျပာင္းလဲ ေခၚခဲ့တယ္ )
* H2N2, ၁၉၅၇ က အာရွတုပ္ေကြး Asian Flu
* H3N2, ၁၉၆၈ က ေဟာင္ေကာင္တုပ္ေကြး
* H5N1, ၂၀၀၄ က ငွက္တုပ္ေကြး
က်န္တဲ့ H1N2, H9N2 , H7N2, H7N3 စတာ ေတြလည္း အမ်ားၾကီး ရွိပါေသးတယ္ ။
(ဒီနိုင္ငံအေနနဲ့ ဒီႏွစ္မွာ H1N1 နွင့္ H5N1 ၂မ်ိဳးစလံုး ေတြ ့ရပါတယ္ ။)
ဒီတုပ္ေကြးေတြေၾကာင့္ ကမာၻတဝွမ္းမွာ ႏွစ္စဥ္ လူေပါင္း ေထာင္ ေသာင္း၊ ခ်ီျပီးေသၾကရတယ္ ။ အဲ့ေလာက္ ္ဆိုးတာ ။ ဒါေပမဲ့ ျဖစ္ေနၾက မို ့ လူ အေတာ္ မ်ားမ်ားက သိပ္အေလးမထားခ်င္ၾကဘူး ။အိမ္သံုးေဆးေလးေတြ ေသာက္ရင္းနဲ့ ေပ်ာက္သြားၾကသူေပါင္းလည္း မနဲတာမို ့ ၊တုပ္ေကြးဆိုတာ ခရီးသြားဧည့္သည္ သေဘာေလာက္ပဲ ေပါ့ ။ အခ်ိန္တန္ေပ်ာက္တာကိုး ။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္ခံစြမ္းအားနဲေနသူမ်ား၊ အသက္အရြယ္ ၾကီး လြန္း ၊ ငယ္လြန္း ေနသူမ်ား ။ ႏွလံုး ေသြးတိုး ဆီးခ်ိဳ စတဲ့ ေရာဂါ အခံရွိသူမ်ား မွာေတာ့ ေပါ့ေပါ့ဆဆ ေနဖို ့ မသင့္ေလ်ာ္ပါဘူး ။
ေရာဂါလကၡဏာေတြက သိၾကတဲ့ အတိုင္းပဲ ၊ အတိုင္းပါဘဲ ႏွာေခ်မယ္ ၊ႏွာေစးမယ္ ။ ေခ်ာင္းဆိုးမယ္ ။ တကိုယ္လံုး ကိုက္ခဲျပီး မအီမသာ ျဖစ္မယ္ ။ အဖ်ားလဲ ရွိတတ္တယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာမယ္ ။ေခါင္းကိုက္မယ္ ။အစားအေသာက္ပ်က္မယ္ ။ပ်ိဳ ့ ့အန္ မယ္ ၊တခါတေလ ဝမ္းေလ်ာတတ္တယ္ ။ အန္တတ္တယ္။ ဗိုက္ေအာင့္တယ္၊ ဒီထက္ပိုဆိုးလာရင္ေတာ့ အသက္ရွဴ လမ္းေၾကာင္း ေယာင္ရမ္းျပီး အသက္ရွဳ ၾကပ္ မယ္ ၊ ရင္ဘတ္ေအာင့္မယ္ ။ ကိုယ္အပူခ်ိန္က်သြားျပီး ေအးစက္ျပီး ေရွာ့ ရတတ္တယ္ ၊ နမိုးနီးယား အဆုပ္ေရာင္ျပီး အသက္အႏၱရာယ္ေပးတတ္ပါတယ္။
ေရာဂါဘယ္လိုျပန္ ့ပြားသလည္း ။
ႏွုာေစး ေခ်ာင္းဆိုးေနသူတေယာက္ရဲ ့ ေခ်ာင္းဆိုးလိုက္ ရွဳထုတ္ လိုက္တဲ့ တံေတြး၊ သလိပ္ နဲ့ အမွဳန္ အစက္ေတြ ထဲ မွာ ဒီ ဗိုင္းရပ္ပိုးေတြ အမ်ားၾကီး ပါဝင္ေနပါတယ္ ။ဒီေတာ့ သူ့နဲ့ နီးစပ္ေနသူေတြကိုတိုက္ရိုက္ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းမွတဆင့္ ေရာဂါ ပ်ံ ့ပြားေစပါတယ္ ။ တခ်ိဳ ့က်ေတာ့ ဒီတံေတြး သလိပ္ႏွာရည္ေတြ ရွိေနတဲ့ အသံုး အေဆာင္ ( ဥပမာ - လက္ကိုင္ပဝါ မ်က္နွာသုတ္ပဝါ၊ ေရခြက္ ၊ ေရာဂါရွိသူကိုင္တြယ္တဲ့ တယ္လီဖုန္း ၊ ကြန္ျပဴတာ ကီးဘုတ္ ၊အမ်ားသံုး တံခါးလက္ကိုင္ ၊ဓါတ္ေလွခါး ခလုပ္ စတာေတြ ) မွတဆင့္ ထိေတြ ့ျခင္းျဖင့္ ေရာဂါ ကူးစက္နိူင္ပါတယ္ ။
ဒါေၾကာင့္ မိမိရဲ ့ လက္ကို တခုခုကိုင္ျပီးတိုင္း အစာမစားမွီ ၊ စင္ေအာင္ေဆးသင့္ပါတယ္ ။ လူအမ်ား စုေဝးရာ ေနရာေတြ၊ အထူးသျဖင့္ ရုပ္ရွင္ရံု လို အလံုပိတ္ခန္းထဲမွာနာရီမ်ားစြာ နီးနီးကပ္ကပ္ေနရတဲ့ ေနရာမ်ိဳး၊ တတ္နိူင္သေလာက္ ေရွာင္သင့္ပါတယ္ ။ သြားမယ္ဆိုရင္လည္း ႏွာေခါင္း ပါးစပ္ စည္းတဲ့ Mask ကို အသံုးျပဳရပါမယ္။ဒါေပမဲ့ Mask ဆိုတာ ေလမွတဆင့္ မိမိထံကို ရာႏွဳန္းျပည့္ လံုးဝ ေရာဂါပိုး မဝင္လာေအာင္ တားဆီးေပးတာမ်ိဳး မရွိနိုင္ပါဘူး။ မလိုအပ္ပဲနဲ့ ေဆးရံု ကဲ့သို ့ ေရာဂါပိုးမ်ား စုစည္းတဲ့ေနရာ ေတြ မသြားပါ နဲ ့ ။ မသန္ ့ရွင္းတဲ့ လက္မ်ားျဖင့္ မိမိ မ်က္စိ၊ ႏွာေခါင္း ၊ပါးစပ္ေတြကို ထိကိုင္ ပြတ္သတ္ျခင္း မျပဳလုပ္ပါနဲ့ ။ အစားစားခါနီးတိုင္း လက္ကို သန့္စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာပါ ။ အရမ္းေအးတဲ့ေဒသေတြမွာ လက္ကို ေရျဖင့္ မၾကာခဏေဆးေၾကာျခင္း မျပဳနိူင္ပါက Disinfectant dry soap gel မ်ားနဲ့ အေျခာက္ေဆး နိူ္င္ပါတယ္ ။
ဘယ္လိုစစ္ေဆးမလည္း ။
ႏွာေစး ေခ်ာင္းဆိုး တာ အဖ်ားၾကီးေနတာ ၂ရက္ ေက်ာ္ျပီး ရိုးရိုး အကိုက္အခဲေပ်ာက္ ကိုယ္ပူက်ေဆး ၊ common cold tablet ေတြ နဲ ့ မသက္သာရင္ တတ္ကၽြမ္းသူ ဆရာဝန္ ဆီျပ ဖို ့ ဝန္မေလးပါ နဲ ့ ။
လည္ေခ်ာင္း နဲ့ ခံတြင္း အေျမွးပါးမွာ ကပ္ေနတဲ့ ဗိုင္းရပ္ပိုးေတြကို ဓါတ္ခြဲစစ္ေဆးဖို ့ လိုပါတယ္ ။ စစ္ေဆးနည္းေတြလည္း အမ်ားၾကီး ပါ ၊ Throat swab ယူျပီးစစ္ေဆးတဲ့ Real-time RT-PCR ဆိုတာကအမ်ားစု လက္ခံအသံုးျပဳ ေနတဲ့့ နည္းပါ ။ ပိုျပီး တိက် မွန္ကန္ ျမန္ဆန္ တယ္ ေပါ့ ။
ေနာက္ထပ္နည္းလမ္းေတြ ရွိပါေသးတယ္ ၊ တမ်ိဳးက rapid influenza diagnostic tests (RIDT) - သူက မိနစ္ ၃၀ အတြင္း အေျဖထြက္ပါတယ္ ။ Direct and Indirect Immunofluorescence Assays(DFA and IFA) ဒါကေတာ့ ၂ နာရီမွ ၄ နာရီ အတြင္း အေျဖသိနိုင္ပါတယ္။ ေသြးေဖါက္ျပီး ေသြးရည္ၾကည္ မွ စစ္တဲ့ နည္းေတြျဖစ္ျပီး ၾကားဖူးနားဝ ရွိရေအာင္ ပါ ။ တကယ့္ လုပ္နည္း အဆင့္ဆင့္ နဲ့ အေျဖေတြကေတာ့ သက္ဆိုင္ရာနည္းလမ္းအလိုက္ ကြဲျပားမွဳ ရွိပါတယ္ ။
ဘယ္လိုကုသမလည္း ။
မ်ားေသာအားျဖင့္ ႏွာေစး ေခ်ာင္းဆိုး ဖ်ားနာ တာေလာက္ကို ရိုးရိုးတုပ္ေကြး အမွတ္နဲ့ အိမ္သံုးေဆးဝါးေလာက္ နဲ ့ပဲကိုယ့္ဟာကိုယ္ အရင္ လက္တည့္စမ္းေလ့ ရွိပါတယ္ ။ အလြယ္ဆံုးကေတာ့ သန့္ရွင္းေသာေရေႏြးကို မ်ားမ်ားေသာက္ျပီး စိတ္ေရာကိုယ္ပါ အနားယူရပါမယ္ ။ အရည္ရႊမ္းတဲ့ အသီးအရြက္မ်ား ကို စားေပးျခင္းျဖင့္ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ နဲ့ သတၱဳဓါတ္ေတြ ျဖည့္ဆည္းေပးနိုင္ပါတယ္ ။
ဖ်ားနာေနရင္ေတာ့ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ ကိုယ္ပူက်ေဆး တခုခု ေသာက္ ပါ ။ ဒီေဆးေတြ လည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိေပ မဲ့ acetaminophen တို ့ ibuprofen ပါဝင္တဲ့ေဆးေတြ ကို အခ်ိန္အဆနဲ့ ေသာက္လို့ရပါတယ္ ။
Aspirin ( salicylate) ပါတဲ့ေဆး ကိုေတာ့ အသက္ ၁၉ ႏွစ္ေအာက္ မ်ား ေသာက္သံုးရန္ သိပ္မသင့္ေတာ္ပါ ။ Reye's Syndrome လို့ေခၚတဲ့ အသည္းနဲ့ ဦးေႏွာက္ ထိခိုက္ပ်က္စီးတဲ့ ေရာဂါတမ်ိဳး ျဖစ္ေစတတ္လို့ပါ ၊အဲ့ဒီ ေရးစ္ ေရာဂါက နဂို အခံ အဆီအက္စစ္ဓါတ္တိုးဓါတ္ျပဳျခင္း ပံုမမွန္ျဖစ္ေနသူ ၊ ကေလး နဲ့ ယ္ေက်ာ္သက္ေတြ မွာ တုပ္ေကြး ၊ ေရေက်ာက္စသျဖင့္ကူးစက္ခံရစဥ္ မွာ Aspirin (salicylate) ပါတဲ့ေဆးေတြ ေသာက္သံုးမိပါက ေနာက္ဆက္တြဲ ျဖစ္နိုင္တဲ့ ေရာဂါတမ်ိဳးပါ )
တကယ္လို ့ ဒီေဆးေတြ ေသာက္လို့ မွ ၂ ရက္အတြင္း မသက္သာရင္ ေဆးရံု ေဆးခန္းေတြမွာ နားလည္တဲ့ဆရာဝန္ နဲ့ ေသခ်ာကုသင့္ပါတယ္ ။ (ျဖစ္နိုင္ရင္ေတာ့ တုပ္ေကြးလကၡဏာ စတာ နဲ့ ဆရာဝန္ နွင့္
ကုသမွဳ ခံယူတာ အေကာင္းဆံုးပါ )
ဒီဗိုင္းရပ္ ပိုးေၾကာင့္ျဖစ္တာ ေသခ်ာရင္ေတာ့
--oseltamivir (Tamiflu) ေသာက္ေဆး ။( တုပ္ေကြး ျဖစ္တာ ၄၈ နာရီအတြင္းေသာက္နိူင္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္ ။ ၉၀ ရာႏွဳန္းခန္ ့ မွာ တုပ္ေကြးကို ပိုမို ဆိုးရြားစြာ ခံစားရျခင္းမွ သက္သာေစပါတယ္ ။)
အေသးစိတ္ကို ဒီေနရာ မွာ ဆက္လက္ဖတ္ရွဳ နိူင္ပါတယ္ ။
--zanamivir (Relenza) inhalation ဖ်န္းေဆး ။ ( ရင္ၾကပ္ ပန္းနာ ရွိသူမ်ား မသံုးစြဲရ )
--Peramivir အေၾကာထိုးေဆး
အစရွိတဲ့ ေဆးေတြနဲ့ ဆရာဝန္ညြန္ၾကားခ်က္အရ ကုသမွဳ ခံယူနိုင္ပါတယ္ ။ ဒီေဆးေတြမွာ ေဘးထြက ဆိုးက်ိဳးမ်ား ရွိပါတယ္ ။ (Peramivir ဆိုတာ ကေတာ့ စမ္းသပ္ ဆဲကာလ မွာ ပဲ ရွိေနပါေသးတယ္ တျခားေဆး ေတြနဲ့ ကုမရေတာ့ မွ သာ သံုးဖို့ ျဖစ္ပါတယ္ )
ဒီလို ကာကြယ္ နိူင္တယ္ ။
ကာကြယ္ျခင္းသည္ ကုသျခင္းထက္ သက္ ေရာက္ မွဳ ရွိသည္ ဆို တဲ့ အတိုင္း ၊ ၾကိဳတင္ ကာကြယ္ထားၾကရင္ ေရာဂါျဖစ္ဖို့ အခြင့္ အလမ္း နဲ ပါမယ္ ။ အေျခခံ ကာကြယ္နည္းေတြ ကေတာ့ အထက္မွာေျပာခဲ့သလို ။ အစာမစားမီွ လက္ေဆးပါ ။ လက္မေဆးပဲ မိမိ မ်က္စိ နွာေခါင္း၊ ပါးစပ္ စတာေတြ ကို ကိုင္တြယ္ျခင္း မျပဳပါနဲ့ ။ ႏွာေစးရင္ ေခ်ာင္းဆိုးရင္ ကိုယ့္ ေရာဂါ သူမ်ား မကူးေအာင္ ။ သူမ်ား ေရာဂါကိုယ္မကူးေအာင္ Mask တပ္ဆင္ ပါ ။ လူေတြမ်ား ေလဝင္ေလထြက္ မေကာင္း ပိတ္ေလွာင္တဲ့ ေနရာေတြ ကို ေရွာင္ပါ ။
ေနာက္ တနည္း က .ကာကြယ္ေဆး ထိုး ျခင္း ( Antiflu Vaccination ) ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဒီ ေဆးေတြ ကို WHO မွ လာမဲ့ ႏွစ္ တုပ္ေကြးရာသီ မွာ ျဖစ္မဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ ပိုး အမ်ိဳးအစားကို တြက္ခ်က္ျပီး ႏွစ္စဥ္ ေျပာင္းလဲ ထုတ္လုပ္ၾကရတာ ျဖစ္လို့ တႏွစ္နဲ့တႏွစ္ ကာကြယ္ေပးနိုင္တဲ့ ေဆး အမ်ိဳးအစားက တသမတ္တည္း မဟုတ္ပါဘူး ။ ေဆးရဲ ့ ကာကြယ္မွဳ ေပးနိုင္တဲ့ အာနိသင္ က ေဆးထိုး အျပီး ၁ လ ၾကာမွ ရ မွာ ျဖစ္ျပီး
၁ႏွစ္သက္တမ္းသာ ကာကြယ္နိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ တုပ္ေကြး ရာသီ မတိုင္မီ ၂ လ ေလာက္ မွ စတင္ ထိုးထားရပါမယ္ ။ ႏွစ္စဥ္ အခ်ိန္မွန္ ထိုးၾကရပါမယ္ ။ တိုးတက္ျပီးသား နိုင္ငံေတြ မွာေတာ့ အစိုးရ
က်န္းမာေရးဌာနေတြ မွ တာဝန္ယူျပီး အခမဲ့ ထိုးေပးပါတယ္ ။ (ေဆး အေရအတြက္ အလိုက္ ဦးစားေပး အဆင့္မ်ား ခြဲထားတတ္ပါတယ္ ။ ၂ႏွစ္ေအာက္ ကေလး၊ အသက္ ၆၅ ႏွစ္အထက္ ၊ ႏွလံုး ေသြးတိုး
ဆီးခ်ိဳ ၊ ရင္ၾကပ္ ပန္းနာ ၊ေရာဂါ အခံ ရွိသူမ်ား ၊ ကိုယ္ခံစြမ္းအားက်ဆင္း ေရာဂါ ခံစားေနရသူမ်ား ကို ဦးစားေပး ပထမ အဆင့္ ထားရွိပါတယ္ )
၂၀၀၃ ခုႏွစ္ မွာ SARS coronavirus ဆိုတဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ ေၾကာင့္ SARS ဆိုတဲ့ေရာဂါ နာမည္ဆိုး ၾကီးနဲ့ ေသသူမ်ားတာေၾကာင့္ တကမာၻလံုး တုန္လွဳပ္ေခ်ာက္ျခားသြားခဲ့ၾကျပီး ၊ ၂၀၀၄ ခု ႏွစ္မွာဆိုရင္ လူေတြက Antiflu vaccination ကို အလုအယက္ ထိုးလိုၾကတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ ဒီတုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆးက SARS ကာကြယ္ ေဆး မဟုတ္ဖူး ဆိုတာ လူအမ်ား နားလည္ ေအာင္ ရွင္းျပၾကရတယ္ ၊ ေဆးေတြေတာင္ ထုတ္လို ့ အလွ်င္ မမွီ ျပတ္လပ္ခဲ့ရတယ္ ။ ဒါေပမဲ့ ေနာက္ပိုင္းက်ေတာ့ ၾကာလာလို ့ ေမ့ေမ့ေပ်ာက္ေပ်ာက္ ျဖစ္ကုန္ၾက ျပီး .ကာကြယ္ေဆး မထိုးလိုၾကေတာ့ ဘူး ။ ဒါေၾကာင့္ ျပီးခဲ့တဲ့ ေနာက္ဆံုးတေခါက္ ၂၀၁၀ ေအာက္တိုဘာ မွ စတင္ ထိုးေပးခဲ့တဲ့ ကာကြယ္ေဆး ေတြကို မွန္းထားသေလာက္ လာ မထိုးၾကလို ့ ၊ အသိေပး ေၾကာ္ျငာခ်က္ေတြ အၾကိမ္ၾကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးခဲ့ပါတယ္ ။ ဒီတနွစ္ ဒီနိူင္ငံမွာ တုပ္ေကြးေၾကာင့္ ေသဆံုးသူေတြထဲ မွာ ကာကြယ္ေဆး မထိုးထားခဲ့ၾကတဲ့သူအမ်ားဆံုး ျဖစ္လို ့ ၊ က်န္းမာေရး ပညာေပး လုပ္ငန္းေတြ က်ယ္က်ယ္ျပန္ ့ျပန္ ဆက္လုပ္ေနရပါတယ္ ။
ဒီ ႏွစ္အတြက္ ကာကြယ္ေဆးကေတာ့ ေအာက္ ပံု မွာ ျပထားတဲ့ အတိုင္းပါ ။
ေဆးနဲ့ မတည့္သူေတြလည္း ရွိတတ္ပါတယ္ ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ဒီေဆးက ၾကက္ဥ Egg Protein မွ ထုတ္လုပ္ထားတာျဖစ္လို ့ ဥနဲ့မတည့္ သူမ်ား မထိုးရပါဘူး ။ တခ်ိဳ ့မွာ လည္း Allergic Reaction ေတြ ရွိတတ္ပါတယ္ ။ ဘယ္ေဆးမဆို ျဖစ္နိုင္ေခ်ရွိတာမို ့ တျခားေဆးေတြနဲ့ မတည့္သူမ်ား သတိထားရပါမယ္ ။
ဝက္တုပ္ေကြး နဲ့ ပတ္သက္ျပီး ဒီေနရာမွာ ေရးထားတာေတြလည္း ရွိပါတယ္ ။
ဘေလာ့တခြင္ မွာ ဝဲလည္းကင္းစင္ ၊ တုပ္ေကြးလည္း မဝင္ၾကပါေစနဲ့လို ့ဆုေတာင္းေပးပါတယ္ ။
လြန္ခဲ့တဲ့ ၂ ပါတ္ေလာက္က စျပီး ကိုယ့္ဘေလာ့ေလး ျပသနာတက္သြားတယ္ ။ အဲ့ဒီတံုးက Blogger Dashboard ကေန Post ေရးလို ့ ရေသးတယ္ ။ တင္လို ့ ရေသးတယ္ ။ တိုက္တိုက္ ဆိုင္ဆိုင္ပဲ ပလပ္ေပါက္ကို ကိုင္မိေလတာ လား မသိ.. လင္ဇီး ကို အထင္ၾကီးသလို မၾကီးသလို ၾကားထဲ မွာ ဒီဘေလာ့ေလး ဒီလိုျဖစ္သြားတယ္ ဆိုေတာ့ ..တခုခုေတာ့ တခုခု ပဲ လို ့ ထင္လိုက္ မိတယ္။ ကြန္ျပဴတာနဲ့ ပတ္သက္ျပီး ဖြင့္တာ နဲ့ ပိတ္တာေလာက္ပဲ သိတဲ့သူတေယာက္ဆိုေတာ့ .. သူမ်ားေတြ ေျပာေျပာေနတဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ တေကာင္ေကာင္မ်ား ကိုက္သလား ရယ္လို ့ စိုးရိမ္ မိသြားတယ္ ။ ျမင္လိုက္ရတဲ့ ပံုက အဲ့လို ၾကီးေလ..
ဒါနဲ့ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္ကို လွမ္းေမးၾကည့္ေတာ့ သူကလည္း သူသံုးေနတဲ့ Microsoft security essential ဆိုတဲ့ ဗိုင္းရပ္သတ္တဲ့ ေဆာ့ဝဲလ္ေလး အလကားေပးတဲ့ ေနရာ ကေန ဝင္ဆြဲျပီး သံုးလိုက္မိကာမွ ငါးပါးမက ေမွာက္ေတာ့တာပဲ ။
ျဖစ္ပံုက သံုးေနတဲ့ Vista ၾကီးက အဆင္မေျပလို ့ Window XP ျပန္ေျပာင္းသံုးဖို ့ လုပ္ေပးလိုက္တဲ့သူက လိုင္စင္မဲ့ ေဆာ့ဝဲလ္ ထဲ့ထားေပးျပီး မွာထားခဲ့တယ္ ။ ဘယ္ေတာ့မွ Update မလုပ္ဖို ့ ေပါ့ ။ ဒီအခ်က္ကိုေမ့ျပီး ခုန အလကားေပးတဲ့ ဗိုင္းရပ္သတ္ တာ ၾကီးကို Install လုပ္ run ျပီးေတာ့ Restart .. လုပ္ရိုး လုပ္စဥ္ေတြ လုပ္ဖို ့ ျပန္ အပိတ္မွာ ... ပလံု..ပလံု.... တေလာကလံုး ေမွာင္မဲသြားသလိုပဲ..
ဟိုက္.. ငါ့ကြန္ျပဴတာေလး ျပန္ဖြင့္ မရေတာ့ ပါလား .. လို ့ေပါ့ ။
အဲ့ ည က .. မိုးလင္းတဲ့ ည...
ေနာက္ရက္ေတြ အလုပ္တက္ ေနရတာ လည္း စိတ္မပါ ။ လူက အင္တာနက္ မဝင္ရ မေနနိုင္ ဆိုေတာ့ ၊ ေမ်ာက္ငပိ ကိုင္မိသလို..ရိုးတိုး ရြတ နဲ့ေပါ့ ။ မ်က္ႏွာစာအုပ္မွာလည္း မဖြ နိုင္ ၊ ဘေလာ့မွာ လည္း မၾကြနိုင္ နဲ့ အလုပ္နားတဲ့ရက္ေရာက္မွ မိတ္ေဆြေလးတဦး ဆီ အေမဘုတ္(Mother Board) ၾကီး မျပီး စစ္ၾကည့္ ရတယ္ ။ အေရးေပၚ အသက္ကယ္ဖို ့ အခ်ိန္အေတာ္ၾကာ က်ိဳးစားျပီး ဘယ္လိုမွ မရေတာ့လို ့ Window ေတြ ျပန္တင္ Format ေတြ ျပန္ခ် နဲ့ သူလည္း ထမင္းစားပ်က္ အခ်ိန္ကုန္ခံျပီး လုပ္ေပးလိုက္ေတာ့ Coma ဝင္ေနတဲ့ ကိုယ့္ ကြန္ေလး ျပန္လည္နိုးၾကားလာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ကိုယ့္ IP နံပါတ္ေလး မသိေတာ့ ခြဲေဝ သံုး ဖို ့ ေပးထားတဲ ့ အင္တာနက္ လိုင္းထဲ ျပန္ဝင္လို ့ မရေသးျပန္ဘူး ။ ႏွစ္ကူး ပိတ္ရက္ေတြ မွာ အလုပ္နားၾက ေတာ့ နံပါတ္ သိတဲ့ သူ အလုပ္ျပန္တက္မဲ့ ရက္ကို ေစာင့္ျပီး reset ျပန္လုပ္ေပးတယ္။
ဝမ္းသာအားရ နဲ့ ဘေလာ့ေတြ လည္ေတာ့ မဟဲ့ လို ့ ကိုယ့္ဘေလာ့ေလး ျပန္ဖြင့္ဝင္လိုက္ပါတယ္ ... လား..လား... ဟိုတေကာင္ မဲလဝဲ ဆိုတဲ့ ဟာၾကီးက အေပါက္ဝ ကေန ဆီးၾကိဳ ေခ်ာက္လွန့္ ေနတံုးပါလား ။ ဒီတခါေတာ့ ဘာ ဗိုင္းရပ္သတ္တာမွ မလုပ္ရဲေတာ့ဘူး ။ ဒါနဲ့ ပဲ ကိုေဇာ္နဲ့ အျဖဴေရာင္ နတ္သမီး ဆီ အပူကပ္ရျပန္တယ္ ။နတ္သမီးလဲ အျဖဴေရာင္ဘဝမွ အနီေရာင္ဘဝ ေျပာင္းသြားရွာတယ္လို ့ သတင္းသန့္သန္ ့ၾကားထားတယ္ေလ ။
သူ ့ဆိုဒ္ ကို ဝင္ရင္ ဒီလို စာတမ္းၾကီးက ဆီးၾကိဳ ေနေတာ့ တာပဲ။
ဒါနဲ ့ ကိုေဇာ္ ေပးတဲ့ အဲ့ဒီလင့္ ထဲ မွတဆင့္ မဲလဝဲဆိုတဲ့ ဘာမွန္းမသိတာၾကီးကို သြားရွာ ျဖစ္တယ္။ သူ ့ညႊန္ၾကားခ်က္ အတိုင္း လိုက္စစ္ .. လိုက္ရွာ ..လိုက္လုပ္ လိုက္ေတာ့ မွ အဆင္ေျပ သြားပါတယ္။ ခုေတာ့ ေရွ ့မွာ ကန္ ့လန္ ့ခံေနတဲ့ နီနီရဲရဲ မဲလဝဲၾကီး ေလာေလာဆယ္ အတြက္ ရွင္းလင္းထားလိုက္ပါျပီ ။
ဒီ မဲလဝဲ ၾကီး ဘယ္က ေန ဘယ္ လို ေရာက္လာတာ ပါ လည္း ။???
အဲ့ဒီ မဲလဝဲ ဆိုတာ က .. ကိုယ္ဆိုဒ္ထဲကို သူမ်ားလာထဲ့သြားတာလဲ ျဖစ္နိုင္ပါသတဲ့
How did this happen?
In some cases, third parties can add malicious code to legitimate sites, which would cause us to show the warning message.
ကဲ.... လူေတြ လူေတြ ..ဘယ္ေလာက္ေတာင္မ်ား ခက္လိုက္ပါသလည္း ။ ဟိုဝဲ ဒီဝဲ လိုက္ဝဲျပီး သူမ်ားေတြကို ဒုကၡလိုက္ေပးေနၾကတဲ့ လူေတြလည္း ရွိေနပါေသးလားကြယ္ ...
ဘာပဲ ေျပာေျပာ အဆိုးထဲက အေကာင္းဖက္ ျပန္ေတြးဆင္ျခင္ၾကည့္လိုက္မိေတာ့
၁-ေကာ္ပီ မိုက္ခရိုေဆာ့ ဝင္းဒိုးတင္ထားမိသူေတြ .. update မလုပ္မိေစဖို ့ သတိထားရ မွာ ျဖစ္ေၾကာင္း။
၂- အြန္လိုင္းမွာ သိရေပမဲ့ တကယ္ကူညီတတ္တဲ့ မိတ္ေဆြမ်ား ရနိုင္ေၾကာင္း ။
၃- နည္းပညာေတြ တိုးတက္ေနတာနဲ့ အညီ ကိုယ္တိုင္လည္း ေခတ္ေနာက္ မွာ သိပ္ျပတ္မက်န္ေနခဲ့ဘို ့လိုအပ္ေၾကာင္း။
၄- လိုအပ္တဲ့ အသိပညာအားလံုး လိုသလို ဆည္းပူးနိုင္ တာမို ့၊ အင္တာနက္ဆိုတာဟာ သံုးတတ္ရင္ မိတ္ေဆြ မသံုးတတ္ရင္ ရန္သူ အျဖစ္မ်ိဳး ျဖစ္နိူင္ေၾကာင္း ။
မွတ္သားထားလိုက္ရပါတယ္။
ဒီ အတြက္ ကူညီၤေပးတဲ့ ကိုေဇာ္ ၊ နတ္သမီး ၊ ကိုလင္းထက္ နဲ့ ဘယာေၾကာ္တို ့ကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
အဆင္ မေျပေသးရင္ေတာ့ ေနာက္ဘေလာ့အသစ္တခု တည္ေဆာက္ရမယ္ ထင္ပါတယ္။
ေလာေလာဆယ္ေတာ့ ဆိုဒ္ဘား ထဲ က မိတ္ေဆြေတြ ရဲ့ ဘေလာ့လင့္ ေလးမ်ားစြာကို ေခတၱ ျဖဳတ္ထား လိုက္ရပါတယ္ ။ အဆင္ေျပတဲ့ အခ်ိန္မွ ျပန္ ရွာ ထဲ့ ရ ပါေတာ့ မယ္ ။
စာဖတ္သူ မိတ္ေဆြမ်ားလည္း မိမိတို ့ ဘေလာ့အိမ္ကေလး သန့္ ရွင္းမွဳ ရွိ မရွိ Scan လုပ္ျပီး စစ္ေဆးနိုင္ၾကပါတယ္။ ကိုယ့္ အိမ္ဝ မွာ နီနီရဲရဲ မဲလဝဲ ၾကီၤး ေတြ ့ရင္ လည္း လန္ ့စရာ မလိုပဲ ခ်က္ခ်င္း ေမာင္းထုတ္ လို ့ ရ ပါတယ္။
အားလံုး က်န္းမာ သန့္ ရွင္းစြာ ျဖင့္ ဘေလာ့ဂင္နိုင္ ၾက ပါေစ ။
ျဖည့္စြက္ခ်က္ ။ ။
ေၾကျငာခ်က္ အမွတ္ ၁/၂၀၁၁။ ။
ဘေလာ့ဂါေတြမွာခံစားေနၾကရတဲ့ ဝဲစြဲေရာဂါမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းကုသေပးနိုင္မဲ့ အေကာင္းဆံုး “ဝဲသတ္ေဆးေဖၚစပ္ေပးနိူင္သူမ်ား”အား..၂၀၁၁ ရဲ့ “ဝဲနိုဘယ္ဆုၾကီး” ေပးအပ္နိုင္ပါရန္ ဝဲစြဲဘေလာ့ဂါမ်ားမွ စုေပါင္းအဆိုတင္သြင္းၾကမည္ ျဖစ္ပါေၾကာင္းးးးး
Subscribe to:
Posts (Atom)
