သင္ေသသြားေသာ္ ၊ သင္ဖြားေသာေျမ သင္တို့ေျမသည္ ၊ အေျခတိုးျမင့္ က်န္ေကာင္းသင့္၏ ။ [ေဇာ္ဂ်ီ ]

ဇက္ေၾကာတက္တယ္ ၊ ခါးနာတယ္ ...

13 comments:

Unknown said... | Friday, July 01, 2011 12:15:00 PM

မကိကိ like ရွိရင္ ကလစ္ႏွိပ္ခ်င္ပါတယ္။ :)
မြန္မြန္လဲ neck pain နဲ. shoulder pain ခံစားေနရလို. sport center သြားပီး yoga သြားလုပ္ေနခဲ.တာ ေတာ္ေတာ္သက္သာပါတယ္။မကိေၿပာသလို အက်ိဳးမမဲ.ရံုတင္မဟုတ္ yoga လုပ္ၿခင္းဟာအက်ိဳးအလြန္ထူးေၾကာင္း လာေထာက္ခံသြားပါတယ္။

seesein said... | Friday, July 01, 2011 12:38:00 PM

ဖြားကိေရ
ေကာင္းလိုက္တာ ဒီပို႕စ္ေလးေရးေပးတဲ့အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

ခင္မင္တဲ့
seesein

maylay said... | Friday, July 01, 2011 12:40:00 PM

မမကိေရ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ေနာ္။ ဇက္ေၾကာေရာ ခါးေၾကာေရာ ေက်ာရိုးေရာ pain ျဖစ္ေနတာ ေယာဂနည္းေလးသိသြားလို႔ ေက်းဇူးပါ မမ။ လုပ္ၾကည့္ပါမယ္။ အလုပ္ခ်ိန္မ်ားတဲ့ေဒသမွာမုိ႔ ဘယ္မွသြားလို႔ မရဘူးေလ။ မမပိုစ့္ကို အျမဲတမ္းလာဖတ္ရင္ စိတ္ဝင္စား ဝါသနာပါလို႔ပဲလားမသိဘူး။ အျမဲ ဗဟုသုတတိုးတာခ်ည္းပဲ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္မမ။ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ

An Asian Tour Operator said... | Friday, July 01, 2011 4:16:00 PM

အတက္ႀကီးလာၿပီဆိုေတာ့ ခါးနာလိုက္၊ ဇက္ေၾကာတက္လိုက္၊ မ်က္ရုိးကိုက္လိုက္....။ ဟိုဟာျဖစ္လိုက္၊ ဒီဟာျဖစ္လိုက္။ နည္းေကာင္း ေလးေတြ မွတ္ထားရ မွာပဲ။ ေက်းဇူးပါ အစ္မကိ။

ahphyulay said... | Friday, July 01, 2011 4:59:00 PM

အင္း ...
မမကီ.၊ သေဘာတရားေလး စ,ထားေပးလို ့
ေမွးလိုက္ၾကည့္မယ္၊ အဲ ့ဒီ နာက်င္ပ်က္စီးလာ
တာေတြဟာ ကိုယ့္မွာရွိေနတဲ ့ပရမတ္တစ္မ်ိဳး
ၿဖစ္တဲ ့ “ ေတေဇာဓါတ္” ေလာင္ကြ်မ္းမႈေၾကာင္ ့
ပါပဲ။ ေမြးကတဲက ေလာင္ေနလိုက္တာ စကၠန္ ့
နဲ ့ေတာင္ မရပ္ပါဘူးတဲ ့။ အိုေလ ေလာင္ေလ
ပါပဲတဲ ့။ ေဆးဝါး၊ေလ ့က်င္ ့ခန္းေတြအကူအညီ
နဲ ့ သက္သာလည္း ခဏပါပဲတဲ ့။
လြန္ဆန္လို ့မရတဲ ့ သေဘာကို မလြန္ဆန္ပဲ
ရင္ဆိုင္ဘို ့ ေလ ့က်င့္ရေတာ ့မယ္ေလ..။
ထိပ္မွာ အမ နဲနဲစ,လို ့ နဲနဲပဲ လိုက္လာတာ
ေနာ္...။

သဒၶါလိႈင္း said... | Friday, July 01, 2011 5:19:00 PM

မမကိ
သဒၶါကဇက္ေၾကာတက္ တတ္လို႔ အခုနည္းေလးက
အသံုးဝင္မွာပဲ။ လုပ္ၾကည့္ပါမယ္မမကိေရ။
ခ်စ္တဲ့
သဒၶါ

ေခ်ာ(အစိမ္းေရာင္လြင္ျပင္) said... | Friday, July 01, 2011 8:48:00 PM

အသက္ၾကီးလာတာနဲ႔အမွ် နာတဲ႔ေနရာေတြမ်ားလာသလိုဘဲ
ငယ္တုန္းက တရားထိုင္ရင္ အၾကာၾကီးထိုင္ႏိုင္တယ္
ခုက်ေတာ႔ ဟိုနားကနာ ဒီနားကနာ
လည္ပင္းလည္း နာလြန္းလို႔ က်ီးေပါင္းတက္ခ်င္လားေတာင္ထင္မိတယ္။
မကီေျပာသလို လုပ္ဦးမွ

ကုိေအာင္(ပ်ဴႏုိင္ငံ) said... | Friday, July 01, 2011 9:33:00 PM

ဇက္ေၾကာေလွ်ာ့ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ၾကည့္အုံးမယ္ မကိေရ ေက်းဇူး ...

လသာည said... | Friday, July 01, 2011 11:03:00 PM

မကိေရ.. ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ဒီပိုစ္ေလးလည္း ကူးသြားပါတယ္။ အသက္ကလည္း ပို ၾကီးၾကီးလာ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႔လည္း အထိုင္မ်ားေတာ့ ဇက္ေၾကာက တက္သလားမေမးနဲ႔ ပဲ း))

mstint said... | Saturday, July 02, 2011 12:21:00 PM

လူႀကီး လူငယ္မ်ား အတြက္ အသံုးဝင္တဲ့ နည္းေပးလမ္းေကာင္းေလးဖတ္သြားတယ္ ေက်းဇူးပါကြယ္။

ေမတၱာျဖင့္
အန္တီတင့္

ေမာ္ကြန္းသစ္ said... | Sunday, July 03, 2011 12:41:00 AM

သိပၸံနည္းက်ထုဆစ္လုိက္ေတာ့..ဗဟုသုတမ်ားစြားရပါေရာလား

Anonymous said... | Monday, July 04, 2011 12:44:00 PM

စာေကၽြးလာဆပ္တယ္... အခ်စ္ဆံုးၾကီး matama ေရ



သင့္ရဲ႕ batama

win said... | Tuesday, July 05, 2011 1:36:00 PM

thank u very much