ေရွးအခါက အလွဘြဲ ့ ပတ္ပ်ိဳး ေရးသားၾကသူမ်ားက ဥမၼာဒႏ ၱီ တို ့ ၊ ပပဝတီ တို ့နဲ့တင္စားျပီး ဖြဲ့ ဆိုခဲ့ၾက တယ္ ။ ခုေခတ္ အခါက်ေတာ့ အလွေဒဝီေတြ မ်ားမွမ်ား ။ ေဟာလိဝုဒ္ မင္းသမီးၾကီးေတြ ထဲမွာလဲ ညွိဳ ့အား ေကာင္းတဲ့ မာရီလင္ မြန္ရုိးတို ့ ၊ ဘရစ္ဂ်စ္ ဘားေဒါ့ တို ့ ။ ေဒၚလီပါတန္ တို ့ ဆိုရင္ sexy ျဖစ္တယ္ ဆိုျပီး လြန္ေလျပီးေသာ အႏွစ္ မ်ားစြာက ေခတ္စား ခဲ့တာပ ။ ဒီဘက္ေခတ္ေရာက္ေတာ့ အင္ဂ်လီနာ ဂ်ိဳလီ တို ့၊ပဲရစ္ဟီလ္တန္ တို ့ဆိုလည္း ပုရိႆ တို ့ အသည္းစြဲ ေပါ့ ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ သူတို ့ရဲ ့ ခ်စ္စဖြယ္ မ်က္ႏွာ နဲ့ မ်က္ဝန္း စြဲညိွဳ ့အားေတြေၾကာင့္ ျဖစ္သလို ဖြံ ့ျဖိဳး ထြားၾကိဳင္းတဲ့ ရင္သား မ်ားေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တယ္ ဆိုတာ သံသယျဖစ္ဖြယ္ မရွိပါဘုူး ။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားရဲ ့ အလွအပဟာ ရင္သားေပၚမွာလည္း အမ်ားၾကီး အမွီျပဳေနပါေသးတယ္ လို ့ဆိုရပါမယ္။ ဒီလို လွပတဲ့ ရင္သားမွာ မလွမပ ကင္ဆာေရာဂါၾကီး တြယ္ကပ္လာတဲ့ အခါမွာေတာ့ အသက္ကိုေတာင္ ဒုကၡေပးတတ္ၾကတယ္ ဆိုတာ အားလံုးသိထားၾကျပီးသားပါ ။
ကာကြယ္ျခင္းသည္ ကုသမွဳထက္ ထိေရာက္သည္ ဆိုတဲ့ စကား ရွိေပမဲ့ ဒီရင္သားကင္ဆာ ကို မျဖစ္ေအာင္ ဆိုျပီး ကာကြယ္လို ့ေတာ့ မရေသးပါဘူး ။ ဒါေပမဲ ့ ေစာေစာစီးစီး ေရာဂါ ရွိမွန္း သိနုိင္ရင္ ျဖင့္ ကုသဖို ့ရာ အခ်ိန္မွီႏုိင္ေသးျပီး အသက္ရွည္ ေနနုိင္ဖို ့ အခြင့္အလမ္းမ်ား ရွိပါတယ္ ။ ဒီေတာ့ ဒီေရာဂါ ဟာ ဘယ္လိုလူေတြမွာ ပိုျပီးျဖစ္တတ္သလည္း၊ ေရာဂါ ျဖစ္မွန္း ေစာေစာသိရေအာင္ ဘယ္လို လုပ္နိုင္ပါသလည္း ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းကို အမ်ိဳးသမီးတိုင္းေရာ ၊ သူ ့ကို ခ်စ္ခင္ၾကတဲ့ အမ်ိဳးသားတိုင္းေရာ သိထားသင့္ပါတယ္ ။ ( ရင္သားကင္ဆာ ရဲ ့ ျဖစ္ပြားမွဳ ။ ေရာဂါ အေျခအေန ၊ ကုသမွဳ ေတြ ကိုေတာ့ ဒီပို့စ္မွာ မတင္ျပေတာ့ပါဘူး။ )
ရင္သားကင္ဆာ နွင့္ဆက္စပ္ေနေသာ အေၾကာင္းတရားမ်ားထဲမွာ -
Obesity( ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မ်ားသူ ဝ ၊သူမ်ား ) ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္သူ ၊ အရက္ေသာက္သူ မ်ားမွာ ပိုုျဖစ္တတ္တယ္လို့ သုေတသန ျပဳလုပ္ေတြ ့ရွိထားပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ ဒီအခ်က္အလက္ ရွိသူ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း ပိုမို သတိထားျပီ စမ္းသပ္သင့္ပါတယ္ ။
ဒီနည္းလမ္းေလးက ဘာမွ မခက္ ပါဘူး ။ကိုယ္တိုင္ စစ္ေဆးျခင္း (self-examination ) ၊ဒါမွ မဟုတ္ အတူေနသူတဦးမွ စမ္းသပ္ေပးျခင္းမ်ိဳး လုပ္ နုိင္ပါတယ္။ တလမွာ တၾကိမ္မွ် ၊ ရာသီလာျပီး အခ်ိန္မွာ စမ္းသပ္ၾကည့္နုိင္ပါတယ္။
(၁) ပံုတြင္ျပထားသလို မွန္ေရွ ့မွာ ပုခံုးနွစ္ဖက္ အျမင့္ညီေအာင္ထားရပ္ျပီး၊ခါးႏွစ္ဖက္ကိုေထာက္ကာ ရင္သားႏွစ္ဖက္၏ အရြယ္အစား ၊ပံုသ႑န္ ၊ အရြယ္အစား၊ အေရာင္ စသည္တို ့ကို စစ္ေဆး ၾကည့္ရန္။
အေရျပားေပၚမွာ လိမ္ေမာ္ခြံလို မာတင္းျပီး အေပါက္ငယ္မ်ား ေတြ ့ပါက ဆရာဝန္နွင့္ ျပသပါ။
(၂) လက္ႏွစ္ဖက္ကို ေျမွာက္၍ အထက္ပါအတိုင္းယွဥ္ၾကည့္ပါ ။နုိ့သီးေခါင္း အတြင္းသို ့ ခ်ိဳင့္ဝင္ေနရင္ ။ညွစ္ၾကည့္တဲ့ အခါ နုိ့ကဲ့သို့ အျဖဴေရာင္ အရည္ၾကည္ ၊ဒါမွ မဟုတ္ ေသြးေရာင္အရည္ၾကည္ ထြက္လာပါက ဆရာဝန္နဲ့ အျမန္ဆံုး ျပသပါ။
(၃) ပံုပါအတိုင္း လဲေလွ်ာင္း၍ စမ္းသပ္ပါ ။ အထက္ေအာက္၊ အတြင္း အျပင္ ၄ ကြက္ခြဲ၍ လက္ေခ်ာင္းမ်ားနဲ့ ပတ္ခ်ာလည္ ဖိ၍စမ္းပါ ။ လက္ေခ်ာင္းေတြကို အတန္းလိုက္ေျဖာင့္ေအာင္ထား့ျပီး ေအာက္မွာရွိတဲ့ နံရုိးမ်ား အေပၚသို့ ေျဖးညွင္းစြာ ဖိေပးပါ ။ ညွစ္ျပီးစမ္းဖို ့မလိုပါ ။
ေရခ်ိဳးေနစဥ္မွာ လည္း ဒီလို အလြယ္တကူ စမ္းသပ္နုိင္ပါတယ္ ။
ဒီေနရာမွ ရတဲ့ ပံုမ်ား ႏွင့္ အေၾကာင္းအရာမ်ားပါ ။
ဒီေအာက္မွာတင္ျပထားတဲ ့ဗီဒီယိုေလးနဲ့တြဲဖက္ၾကည့္ရွဳျပီး စမ္းသပ္ရင္ ပိုျပီး ျမန္ဆန္တိက်ပါလိမ့္မယ္။ ဘယ္လိုပဲ ျဖစ္ျဖစ္ မိမိဖာသာစမ္းသပ္ရင္း အလံုး အဖု အၾကိတ္ မ်ားကို စမ္းသပ္မိပါက တတ္ကၽြမ္းတဲ့ ဆရာဝန္ဆီ အခ်ိန္ မဆြဲပဲ သြားျပျပီး ေနာက္တဆင့္ စမ္းသပ္အေျဖရွာျခင္း( CT scan, mammogram ,biopsy စသျဖင့္ ) မ်ားကို လုပ္ၾကဖို ့ လိုပါတယ္ ။ ရင္သားကင္ဆာမွာလည္း ေစာစီးစြာေတြ ့ရွိျပီး မွန္ကန္တဲ့ ကုသမွဳခံယူပါက ေပ်ာက္ကင္းနုိင္တဲ့ ေရာဂါတခု ျဖစ္ေနပါျပီ ။
ရင္သားကင္ဆာ နဲ့ပတ္သက္ျပီး ျမန္မာလို ျပည့္ျပည့္စံုစံုေလးေရးထားတဲ့ e-book ေလးကို ဒီေနရာ မွ ကူးယူျပီး မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္။
Yin Thar Kin Sar
ဒီေအာက္က ဗီဒီယို ကေတာ့ မိမိအိမ္မွာပဲ breast light လို့ ေခၚတဲ ့ ကရိယာငယ္ေလးနဲ့
မိမိဘာသာ ဦးစြာ စမ္းသပ္နုိင္တဲ့ အေၾကာင္းပါ ။
ဒါေပမဲ့ ဒီလို ကရိယာမ်ိဳးက တန္ဘိုးၾကီး တာမို ့ လူတိုင္း အသံုးျပဳဘို ့ မလြယ္လွေသးပါဘူး ။
ဘယ္လို နည္းနဲ ့ပဲ စမ္းသပ္ျပီး ေတြ ့ရ ေတြ ့ရ၊ အလံုး အၾကိတ္ သံသယ ျဖစ္ဖြယ္ အရိပ္မ်ား ေတြ ့ရင္ေတာ့ ကၽြမ္းက်င္သူ
ဆရာဝန္ထံ အခ်ိန္မဆြဲပဲ ျပသဖို ့လိုေၾကာင္း ထပ္မံ အသိေပးလိုပါတယ္။
ရင္သားကင္ဆာအား ေစာစီးစြာ ရွာေဖြအေျဖထုတ္ ကုသျခင္း ျဖင့္ အသက္ရွည္ရာ အနာကင္းေၾကာင္း
ျဖစ္ၾကပါေစ။
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
16 comments:
hayyyyyyy ၁ ကြ
ဖုိရမ္မွာ တင္လုိက္မယ္ေနာ္ ခြင္႕ေတာင္းတာ ဟဲဟဲ
မမကိကိေရ...ဒီပိုစ့္ေလးအတြက္ ေက်းဇူးပဲ
ေတြးၾကည့္ရင္ေတာ့ ေၾကာက္စရာၾကီး...သိထားေတာ့ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ထားႏုိင္တာေပါ့...ညီမေလး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေတြ႕ဘူးတယ္...အသက္ၾကီးငယ္မေရြးဘူး...
ဆင္ၿခင္သတိၿပဳစရာပဲ
ခ်စ္ညေလး
မာမီတို႔လို..ေဆးတန္ခိုးနဲ႔အလွျဖိဳးေနတဲ့သူေတြေရာ
ျဖစ္တတ္လားဟင္... မာမီေၾကာက္တယ္ကြယ္..အဟင့္
kiki ေရ ဗြီဒယိုေတြ၊ ပံုေတြနဲ႔ ျပည့္ျပည့္စံုစံု တင္ထားတဲ့ က်န္းမာေရး ပညာေပးပို႔စ္ေလး သိပ္ေကာင္းတယ္။ တင္ေပးတာ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း သိသင့္ပါတယ္။ ေအာ္စီမွာေတာ့ အသက္ ငါးဆယ္ျပည့္ၿပီးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတိုင္းကို ဘာေရာဂါလကၡဏာမွ ေပၚစရာမလိုဘူး ရင္သားစစ္ေဆးဖို႔ တိုက္တြန္းၿပီး စစ္ေဆးခ်င္သူ အားလံုးကို အခမဲ့စစ္ေပးပါတယ္။ - kiki ကို Public Health in Myanmar မွာ စာေရးဖို႔ တိုက္တြန္းခ်င္တယ္။
အန္ကယ္ႏုိင္ (ေရႊရတုမွတ္တမ္း) က ေမးထားတာ ကိကိ မေျဖခင္ ကၽြန္မ အရင္ေျဖလုိက္မယ္ေနာ့္။ အသက္ငါးဆယ္ ျပည့္ၿပီးတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြကလည္း ရင္သားကင္ဆာ မျဖစ္ႏိုင္ေပမဲ့ Prostate cancer လို႔ ေခၚတဲ့ ကပ္ပယ္အိတ္ထဲမွာ ရွိတဲ့ အႀကိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အခြင့္အလမ္း သိပ္မ်ားလို႔ စစ္ေဆးဖုိ႔နဲ႔ ကာကြယ္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ေအာ္စီမွာေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ရင္သား ကင္ဆာ၊ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ prostate cancer ကို အသက္ငါးဆယ္ ျပည့္ၿပီးရင္ စစ္ေဆးဖို႔ က်န္းမာေရးဌာနကေန T.V မွာေရာ က်န္းမာေရးဆုိင္ရာ လက္ကမ္းစာေစာင္ေတြမွာပါ အျမဲတမ္းတိုက္တြန္းတာ ေတြ႔ရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အန္ကယ္ႏိုင္က ကိကိကို ေနာက္ၿပီးေမးထားေပမဲ့ ကၽြန္မက Prostate gland ကင္ဆာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ဖို႔လိုေၾကာင္း အတည္ေျဖေပးလိုက္ပါတယ္။ (Prostate gland ကို ဗမာလို ဘယ္လိုေျပာမလဲဆိုတာ ကိကိ သိရင္ ေျပာျပေပးပါ။ ကၽြန္မက ေဆးပညာနဲ႔ ပတ္သက္တာကို ျမန္မာလိုနဲ႔ ေလ့လာရတာ သိပ္မရွိလို႔ အေခၚအေ၀ၚ အေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ျမန္မာလို သိပ္မသိဘူး)
ကြိကြိစ္ေရ...
အေနာ္လည္း... မံမီေက်ာက္နဲ႔ အတူတူပဲ...
ဘီလိုလုပ္ရမငဲဟင္....း))
ခင္မင္တဲ့
ဏီလင္းညိဳ
ကိုေက်ာက္ေကာ္မန္႕ဖတ္ျပီး ျပံဳးေနတာ မငယ္ႏိုင္ေျပာမွပဲ လန္႕ဖ်န္႕သြားေတာ့တယ္...
ဆက္လက္မွ်ေဝလိုက္မယ္ မကီေရ...
းဝ)
ဘုရားကုိ ဘေလာ႔ေစာင္႔ခုိင္း(ဆရာေတာ္ ဦးေကာသလ အဆုိအရ)ၿပီး အတင္းတုတ္ေနတာထက္စာရင္ ဒီလုိ ၿပည္သူအတြက္အက်ိဳးရွိမယ္႔ အရာေတြ ေရးသင္႔တယ္...
'ကုိ' လာမသိ 'မ' လာမသိ တဲ႕ Anonymous ေလး တစ္ေယာက္လည္း သူမ်ား ကုိေျပာတတ္ သလုိ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္လည္း သူမ်ားလုိက်င္႕သုံးႏုိင္သလား ဆုိတာျပန္ျမင္တတ္ ပါေစကြယ္......သာဓု သာဓု...၂ဓုပဲေခၚခဲ႕လုိက္မယ္ ......
ေရာက္ျပီ မေန႔က ဖတ္မရခဲ့ဘူး..
တကယ့္ကို ျပည့္ျပည့္စံုစံု ရွာေဖြ တင္ေပးထားပဲေနာ္.. ဒီဗဟုသုတေလး အတြက္ အမ်ားၾကီး ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
မယ္မယ္ကီ့ေရ.........
ဗဟုသုတရလို႔ ေက်းေက်းစ္ကမၻာဆိုင္းေရာာာာ
ေႀကာက္စရာႀကီးေနာ္။
လန္႔ထွာ။ ကေလးျမိဳ႔မွာ အေမ့သူငယ္ခ်င္း အန္တီတစ္ေယာက္ ရင္သားကင္ဆာနဲ႔ ဆံုးသြားတာ။ သမီးငယ္ငယ္ကေလ...ေတာ္ေတာ္သနားဖို႔ေကာင္းတယ္။
ေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္သင့္တာေပါ့ေနာ္။
မကိေရ
ကင္ဆာ အေၾကာင္း မသိလို႕ ေစာေစာ မကုသလိုက္ရရင္ သိပ္၀မ္းနဲဖို႕ ေကာင္းမွာဘဲ
ေက်းဇူး
ကိေရ... ဗဟုသုတကို အေသာေလးနဲ႕ ေ၇းတတ္တဲ့ ကိဘေလာ့ကို အရမ္း အ၇မ္း အ၇မ္း တေဘာက်တယ္ကြာ...
ေက်းဇူး..ကိကိေရ..
ဒီပို့စ္ေလးသိမ္းထားတယ္..
မိုးမင္းၾကီး
အမားေရ ခုမွပဲလာၾကည့္မိတယ္ ေက်းဇူး
အထူးတင္တယ္ဗ်ဳိ ့မိန္းမကို လက္ဆင့္ကမ္းလိုက္မယ္
မိန္းမ ဗိုက္ၾကီးရင္လည္း အမားနားလာအပ္မယ္ အဟတ္
သူမ်ားနားအပ္ရင္ ပိုက္ပိုက္ေပးရမွာ
အမားနား အပ္ရင္ ကုိယ့္အမပဲေလ ေစာင့္ေရွာက္မွာမလား
ကိကိ..
မေန႔ကေလ.. တီဗြီမွာ
ေယာက္်ားေတြလည္း ရင္သားကင္ဆာျဖစ္တယ္ဆိုျပီး ေယာက္်ား ရင္သားကင္ဆာအေၾကာင္းလာသြားတယ္။ သူတို႔လည္းျဖတ္ထုတ္ရတာပဲေနာ္.. ေၾကာက္စရာၾကီး။ အဲဒါက် ဘာျဖစ္လို႔ ျဖစ္တာလဲဆိုတာ ကိကိ အခ်ိန္ရရင္ေရးပါဦးေနာ္။
Post a Comment