“အစားအစာ ဝါးစားပါ” တဲ့ ၊ ငယ္ငယ္တံုးက ျမန္မာ သင္ပုန္းၾကီး ဖတ္စာမွာ သင္အံ ခဲ့ရဖူးပါတယ္ ။ဒီေတာ့ ဝါးတာ ရယ္ ၊ စားတာရယ္ ေဝါဟာရ ႏွစ္မ်ိဳးကို တူသေယာင္ေယာင္ နဲ ့ ကြဲျပားေနေလမလားလို ့ေတြးၾကည့္မိလိုက္တယ္။မတူဘူး လို ့ ဆိုရမယ္ ။“ စား” တယ္ ဆိုတာက “ဝါး” ျပီးေနာက္ပိုင္း “ ျမိဳ ”ခ်ရတဲ့ သေဘာပါေဆာင္ေနတယ္ ။(မဝါးပဲ ျမိဳခ်တာက်ေတာ့ ေသာက္တယ္ ေပါ့ေလ း) ) ။ တခ်ိဳ ့ အရာ မ်ားက်ေတာ့ ဝါးပဲ ဝါးျပီး ျမိဳခ် စားသံုးျခင္း မျပဳၾကပါဘူး။ ဥပမာ - ကြမ္းဝါးျခင္း ။ ပီေက ဝါးျခင္း ။ ဒါေတြကိုက်ေတာ့ အဟာရျဖစ္ေအာင္မွီဝဲျခင္းမ်ိဳး မဟုတ္ပါ ၊ အာသာေျပ အေနနဲ့ သံုးစြဲၾကျခင္းလို ့သာ ထင္ရပါတယ္ ။ ျမန္မာစကားလံုးမ်ားမွာလည္း တိမ္မေယာင္နဲ ့နက္ ၾကတာေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။
အစားအစာ ဆိုရာမွာ သက္ရွိတို ့ခႏၶာကိုယ္ ၾကီးထြား ရွင္သန္ေရး၊ ဇီဝကမၼလုပ္ငန္းမ်ား ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္ေရးအတြက္ လိုအပ္ေသာ စြမ္းအင္ဓါတ္မ်ားရရွိေစရန္ မွီိဝဲျဖည့္တင္းေပးရေသာ အဟာရ မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ အစာ ကို အေၿခခံအားျဖင့္ ကစီဓါတ္ (Carbohydrate ) ၊ အဆီဓါတ္ ( Fat)၊ အသားဓါတ္ (Protein ) စသျဖင့္ အုပ္စုၾကီး ၃ စု ခြဲျခား ထားျပီး အျခား ဓါတ္သတၱဳ ႏွင့္ ဗီတာမင္မ်ား ( Mineral & Vitamins ) လည္း အနဲငယ္မွ် စီ ပါဝင္ၾကပါတယ္ ။ ထိုအစားအစာ မ်ားကို လိုအပ္တဲ ့ အခ်ိဳးအဆ အလိုက္ မွ်တေအာင္ စားသံုးေပးပါက က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူ ရေစမွာ ျဖစ္တဲ့ အေၾကာင္း လူတိုင္းလိုလို သိၾကမွာပါ ။ ဒါေပမဲ့ ဒီလို အစားအစာ စာရင္းထဲ မွာ ထဲ့သြင္းလို ့မရတဲ ့ အရာမ်ားကို စားသံုးေနၾကတဲ ့ လူ နဲ့ သတၱဝါ မ်ား လည္းရွိၾကပါတယ္ ။ ဒီလို မစားသင့္ မစားအပ္တဲ့ အစားအစာမဟုတ္တဲ ့ အရာမ်ား ၊ ဥပမာ ၊ ေျမၾကီး ၊ ထံုးေက်ာက္၊ ေက်ာက္ခဲ၊ ေျမျဖဴခဲ ၊ ေက်ာက္မီးေသြးတံုး၊ စကၠဴ ၊ ဖန္စ မွန္စ ၊ သံတိုသံစ ၊ ဒဂၤါးေစ့ ၊ က်င္ၾကီး က်င္ငယ္၊ အညစ္အေၾကး အစရွိတဲ ့ အရာမ်ားကို ထူးထူးဆန္းဆန္း ခ်ဥ္ျခင္းတပ္ျပီး စားျခင္း ဟာ ေရာဂါ တမ်ိဳးေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဒါကို PICA လို ့ေခၚပါတယ္ ။
ပိုးဟပ္မ်ား ဟာ စာအုပ္ေတြ ၊စကၠဴေတြ ၊ကို စားၾကတယ္ ။ ဝက္မ်ားက မစင္ကို ၾကံဳရင္ၾကံဳသလို နွစ္ျခိဳက္စြာ စားတတ္ၾကတယ္ ။ ဒါေတြက သူတို ့အမ်ားသူငါ စားေနၾကပါ ၊ ဒီအရာေတြဟာ အစာအဟာရ မဟုတ္ေပမဲ့ ဒီ ပိုးဟပ္ တို ့၊ ဝက္တို ့ မွာ Pica ေခၚတဲ ့ စားေသာက္မွဳဆိုင္ရာစိတ္ေရာဂါ ျဖစ္ေနျပီလို ့ မဆိုနုိင္ပါဘူး ။
ရွမ္းျပည္နယ္မွာ ေတြ ့ဖူးတာ က ပအိုးဝ္ ၊ လီေရွာ ၊လီဆူး ၊ အခါ စတဲ့ တိုင္းရင္းသား လူမ်ိဳးတခ်ိဳ ့မွာလည္း ေျမၾကီး တမ်ိဳးကို စားေလ့ရွိၾကတယ္ ။ ေျမၾကီးနံ ့ သင္းသင္းေလး နဲ ့ကၽြတ္ဆတ္ဆတ္ အတံုးအခဲ ေတြကို ေစ်းမွာ ေရာင္းၾကတာလဲ ရွိပါတယ္ ။ ဒီလို ပံုစံမ်ိဳး ေတြေပါ့ ။ kaolinite ေခၚတဲ့ ဓါတ္ေပါင္းတမ်ိဳးပါဝင္ တဲ ့ ေျမၾကီးခဲပါ။
ပံုမွန္ လူေတြက်ေတာ့ ဒီလို ေပါက္တတ္ကရ အစားအစာေတြကို စားေလ့မရွိၾကပါဘူး ။ ပတ္ဝန္းက်င္အေျခအေနအရ ၊ ဓေလ့ထံုးစံအရ ဒီလို ေျမၾကီးခဲမ်ားကို တခါတရံမွာ စားၾက သူေတြကိုလည္း ဒီေရာဂါ ရွိတယ္လို ့တထစ္ခ် သတ္မွတ္လို့ မရပါဘူး ။ ဘာလို ့လည္း ဆိုေတာ့ ျပီးခဲ့တဲ့ ရက္သတၱပါတ္ အနည္းငယ္က ေျမငလ်င္ဒါဏ္ေၾကာင့္ ေသေၾကပ်က္စီး ဆံုးရွဳံးမွဳ ေတြအမ်ားၾကီး ျဖစ္ခဲ့ တဲ့ ေဟတီ နုိင္ငံရွိ ဒုကၡသည္မ်ား မွာလည္း ကယ္ဆယ္ေရးမ်ား မေရာက္နုိင္တဲ့ ေနရာေတြမွာ စားစရာျပတ္လတ္ ငတ္မြတ္ေနၾကတာမို ့ ဒီိလို ေျမၾကီးေတြကို အခ်ပ္ျပားေလးမ်ား ျဖစ္ေအာင္လုပ္ျပီး ဘီစကြတ္မုန့္သဖြယ္ အစားထိုး မွီဝဲေနၾကရေၾကာင္း သတင္းထဲမွာ ျမင္လိုက္ရပါတယ္ ။ ဒါမ်ိဳးက်ေတာ့လည္း pica ေရာဂါလို ့ သတ္မွတ္လို ့ မရျပန္ဘူးေပါ့ ။
မစားသင့္တာ စားျခင္း ရဲ ့ အေခၚအေဝၚမ်ား -
* ကစီဓါတ္ အစားလြန္ျခင္း ( Amylophagia )
* မစင္ အညစ္အေၾကး စားသံုးျခင္း ( Coprophagia )
* ေျမၾကီး၊ ရႊံ ့၊ ထံုးေက်ာက္၊ ေျမျဖဴခဲ ၊ ေျမျဖဴေခ်ာင္း chalk , စားျခင္း ( Geophagia )
* ဖန္စ ၊ မွန္စမ်ား စားျခင္း ( Hyalophagia )
* ခၽြဲ သလိပ္ စားသံုးျခင္း (Mucophagia )
* ကင္ညာ နုိင္ငံ ရွိ ကို္ယ္ဝန္ေဆာင္မ်ား မွာ ေျမအေပ်ာ့ တမ်ိဳးကိုစား ေလ့ရွိတယ္ (Odowa ) လို့ေခၚပါတယ္
* ေရခဲတံုး အလြန္အကၽြံစားျခင္း ( Pagophagia )
* ဆံပင္ ၊ အေမႊး အမွ်င္ မ်ားကို စားျခင္း (Trichophagia )
* ဆီး အညစ္အေၾကး စား ေသာက္ ျခင္း ( Urophagia)
* သစ္သားစမ်ားကို စားသံုးျခင္း (Xylophagia )
* မိမိကိုယ္ခႏၶာ အစိတ္အပိုင္း ကို ျပန္စားျခင္း (Self-cannibalism ) Lesch-Nyhan syndrome ေခၚ ေရာဂါတမ်ိဳး မွာ ေတြ ့ရပါတယ္ ။
* ဖီဂ်ီကၽြန္းမွာ ရွိခဲ့ဖူးတဲ့ လူမ်ိဳးစု ေတြ မ်ိဳးစုမတူသူမ်ားကို သတ္ျဖတ္ စားသံုးျခင္း (anthropophagy ) ( ဇာတ္တူသား စားျခင္း လို ့ ေခၚဆိုရမယ္ ထင္ပါတယ္ )
ၾကားဖူးနားဝ ရွိေအာင္ တင္ျပေပးျခင္းမွ်သာပါ ။
( ျပည္သူ ့ ဘ႑ာေငြမ်ားမတရား ဝါးျမိဳျခင္း ။ ေျမေပၚ ေျမေအာက္ သယံဇာတ မ်ား ဝါးျမိဳျခင္း ။ စိန္ ေရႊ ေငြ ေက်ာက္သံပတၱျမား ၊သဘာဝဓါတ္ေငြ ့မ်ား ၊ မ်ားအား မတရား ဝါးျမိဳစားေသာက္ျခင္း ။ ရွိရွိသမွ် စီးပြားေရးလုပ္ငန္းမ်ား ၊ ပါမစ္မ်ား ကို တဦးတည္း သိမ္းက်ံဳးဝါးျမိဳျခင္း ၊ အစရွိသည္တို့၏ အေခၚအေဝၚ ေတြကိုေတာ့ ရွာလို့ မေတြ ့ေသးပါဘူး ။ သိလွ်င္ ေဖါက္သည္ခ် ေဝမွ်ေပးခဲ ့ နုိင္ပါတယ္ ။ ေလာေလာဆယ္ေတာ့ ဝိသမေဖးဂ်ီးယား - Withama- greed phagia လို့ ပဲ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ အမည္ေပးထား လိုက္ပါတယ္ း) ။
[ ဖြားကိ ကို ကီရိပ်ံခ်ီ ဘြဲ ့ၾကီး ေပးလိုသူမ်ား ရွိပါက အားနာစြာ နဲ့ လက္ခံပါမယ္ :))...]
အဲ့ဒီလို မစားသင့္တဲ့ အရာေတြကို စားတတ္တဲ ့ ေရာဂါကို Pica Syndrome လို ့ေခၚပါတယ္။ စိတ္ေရာဂါ (Physiological Disorder ) တမ်ိဳးေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါ ။အဲ့ဒါေတြကို ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္မ်ား နဲ့ အရြယ္မေရာက္ေသးတဲ့ ကေလးငယ္ေလးေတြမွာ အမ်ားဆံုးေတြ ့ရျပီး သတၱဳဓါတ္ တခုခု ခ်ိဳ ့တဲ ့လို ့ ျဖစ္မယ္ လို ့ ထင္ရပါတယ္ ။ သူ တို ့ေတြမွာ သံဓါတ္ ခ်ိဳ ့တဲ့ေသာ ေသြးအားနဲ မွဳ ၊ အဟာရဓါတ္ ခ်ိဳ ့တဲ့ မွဳမ်ား ၊ အစာလမ္းေၾကာင္း ပိတ္ဆို့ မွဳ မ်ား။မာေက်ာတဲ့ အရာေတြကို ကိုက္ျဖတ္စားသံုးမွဳေၾကာင့္ သြား ႏွင့္ ခံတြင္း ၊အစာလမ္းေၾကာင္းမ်ား မွာ ထိခိုက္ ဒါဏ္ရာရမွဳမ်ား ကို ေတြ့ရွိ ့ရ တတ္ပါတယ္ ။ တခ်ိဳ ့ ့သူေတြဆို ခဲဓါတ္ ( Lead ) ပါတာေတြ ကို ေရရွည္စားသံုးၾကလို ့ ခဲဆိပ္သင့္ ျပီး ဦးေႏွာက္ကို ထိခိုက္ေစတတ္ ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အုူလမ္းေၾကာင္းမွာ သံေကာင္မ်ား တြယ္ျခင္းတို ့လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္ ။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ေနစဥ္မွာ ဒီလို မစားအပ္တဲ့ အရာေတြ စားသံုးျခင္းေၾကာင့္ လည္း မိခင္ေလာင္းေရာ ၊ရင္ေသြးငယ္မွာပါ အဟာရခ်ိဳ ့တဲ့ျပီး ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်ျခင္း ၊ ေပါင္မျပည့္ လ မေစ့ပဲ ေစာေမြးျခင္း တို ့ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ဒါကေတာ့ ၂၀၀၄ ခု ေအာက္တိုဘာလ မွာ အေမရိကန္ Philadelphia ျပည္နယ္ေဆးရုံတခုကိုေရာက္လာတဲ့ ဗိုက္နာတဲ ့ လူနာ တဦးထံမွ အေရးေပၚခြဲစိတ္ထုတ္ယူလိုက္ရတဲ့၊ ဆံပင္ေမႊးမ်ား ျပည့္ေနတဲ့ အစာအိမ္ထဲမွ အလံုးတခုပါ၊ ၁၃၅၀ ဂရမ္ အေလးခ်ိန္ရွိ္ပါတယ္ ။ ဒီအလံုး ပိုင္ရွင္ Anna လို ့အမည္ရတဲ ့ လူနာ မိန္းကေလး က အသက္ ၁၆ ႏွစ္ သာ ရွိပါေသးတယ္ ။ အဲ့ဒီအခ်ိန္က်ေတာ့မွ သူ ့မွာ စိတ္ေရာဂါ ခံစားေနရေၾကာင္း သိရေတာ့တာပါ ။ Trichophagia ေပါ့ေလ ။သူမဟာ ၃ ႏွစ္သမီးအရြယ္မွ စလို ့ လူသူမရွိခ်ိန္ ည အခ်ိန္မ်ားမွာ သူမရဲ ့ ဆံပင္ေမႊးမ်ားကို ႏွဳတ္ယူေလ့ရွိခဲ့တယ္ ၊ တဝက္မွ်ေသာ ႏွဳတ္ျပီးသားဆံပင္ေတြကို ဝါးစားေလ့ ရွိခဲ့တာကို ဘယ္သူမွ သတိမျပဳ မိပါဘူးတဲ့ ။ သူမရဲ့ ထိပ္မွာတေျဖးေျဖး ေျပာင္လာတာကိုေတာ့ မိဘ သူငယ္ခ်င္းေတြက သတိထားမိေပမဲ့ အမွတ္တမဲ့ ပဲေပါ့ ။ အစာမေၾက ဝမ္းေဖါ ဝမ္းေလွ်ာျခင္းမ်ား ေတာ့ မၾကာခဏ ျဖစ္ေလ့ရွိေပမဲ့ ဒီလို ေရာဂါ ဆိုတာ မထင္မိၾကပါဘူးတဲ ့ ။ ဒီ လိုနဲ့ ၁၆ ႏွစ္အရြယ္ေရာက္ေတာ့ တေန ့မွာ ဝမ္းဗိုက္ အၾကီးအက်ယ္ နာျပီး ေဆးရုံေရာက္ေတာ့ ဓါတ္မွန္ ၊ အာလ္ထရာေဆာင္း ၊ ကြန္ျပဴတာ ဓါတ္မွန္ ။ အစရွိတာ ေတြ ရုိက္ၾကည့္ေတာ့မွ ဗိုက္ထဲမွာ အလံုးရွိေၾကာင္းသိရေတာ့တာပါ တဲ့ ။ ဒီလိုနဲ့ပဲ အေရးေပၚခြဲစိတ္လိုက္ရတာပါ ။ ဪ .. တလြဲ ဆံပင္ေကာင္း သူတေယာက္ ပါပဲလား ။
ဒီေနရာမွ ရတဲ့ အေၾကာင္းအရာပါ။
ကုသျခင္း
စိတ္ေၾကာင့္ျဖစ္ရတဲ ့ေရာဂါမ်ိဳးဆိုေတာ့ စိတ္ကို ကုရမွာပါ ။ ေဆးအေနနဲ ့ကေတာ့ စိတ္က်ေရာဂါကုေဆးအေနနဲ့ အသံုးျပဳေလ့ ရွိတဲ့ -Selective serotonin reuptake inhibitors or serotonin-specific reuptake inhibitor (SSRIs)
အမ်ိဳး အစားေတြကို သံုးရပါတယ္။
ျပီးေတာ့ စိတ္ ကို စိတ္ နဲ့ ျပဳျပင္ယူရ မွာပါ ။ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ဤသို ့ မစားသင့္ေသာ အရာမ်ား အလြယ္တကူ မရရွိနုိင္ေအာင္ျပဳျခင္းျဖင့္ ဒီ ေရာဂါကုသရာမွာ အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္ ။ ဒါအျပင္ သူတို ့ရဲ ့ အရသာခံျခင္းအေလ့အက်င့္ကို တျခားေသာအနံ ့ အရသာ ေတြနဲ့ အစားထိုးေပးျခင္းျဖင့္လည္း သက္သာရာ ရေစပါတယ္ ။
စာလာ ဖတ္သူ ပရိသတ္ၾကီးမ်ား အစားအစာ ကို မွန္ကန္ေအာင္ စားတတ္ၾကပါေစ ။ ဝါးခ်င္သူမ်ား ဝါးမယ္ ဆိုလွ်င္လည္း ၾကာၾကာဝါးမဲ့သြား အရုိးၾကည့္ ေရွာင္ၾကေစလိုပါတယ္ ။
စားၾကမယ္ ေကာင္းေကာင္း ၊ ဝါးၾကမယ္ ေကာင္းေကာင္း ဆိုသူမ်ားလည္း ၊ တပါးသူမ်ားဝါးစားဖို ့ အတြက္ပါ စဥ္းစား စာနာၾကေစလိုပါတယ္ ။
၂၀၁၀ မွာ အဟာရျပည့္ဝစြာ စားသံုးနုိင္ၾကပါေစ ။
အခ်က္အလက္ ေတြကို ဒီေနရာ မွ ရယူပါတယ္ ။
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
31 comments:
ဝိသမကို နာမည္ေပးရင္ ေျပာဦးဗ်ေနာ္။
ဟဟား
၁ ကြ
အီဟီးးးးးးးးးးး
မဟုတ္ဖူးေတာ့
ဝိသမေဖးဂ်ီးယား ကေတာ့ က်ေနာ္တို႔ဝါးဖို႔ေတာင္ က်န္ပါ့မလား
မမကိကိေရ ေလ့လာမွတ္သားရပါတယ္။
ကီရိပ်ံခ်ီ မမကိ...
တူညားေဒြဂိုက်ေတာ့ စားနည္း၀ါးနည္းေဒြေပးပီးေဒါ့
မမကိကေကာ ေအာက္စီဂ်င္ဗူးေဒြ ကုန္ေအာင္စားရဲ႕လား
ကုန္ရင္ေၿပာ ထပ္ပုိ႕ေပးလုိက္မယ္ ေအာ္ဒါအဆင္သင့္မွာပီးသား....:))
ခ်စ္ညေလး...
မကိ ဖုိရမ္မွာ ေဖာ္ျပခ်င္လို႕ ဟုိ ဝိသမ အေၾကာင္းေတာ႕ ထည္႕ဘူးေပါ႕ေလ က်န္တဲ႕ ေဆးပညာပုိင္းေတြ အကုန္ုထည္႕သြားမယ္ ဘယ္ဖုိရမ္လဲ သိတယ္ေနာ္ ဒါျဗဲ
ဘြက္ေပးပါတယ္ ဖြားကိကုိ လာယူပါ ငွဲငွဲ
ဖတ္ရတာေတာ ့ ေပါက္ကရ စားၾကသူေတြကို ေဆးပညာ
ရႈ ့ေဒါင္ ့ကေန သတိေပးထားသလိုပါပဲ။
ဒါေပမဲ ့ ကြ်န္ေတာ္တို ့ဆီက အမွန္အကန္ ပဲဝါးေနတဲ ့
စားလို ့ရတာ အကုန္စားေနတဲ ့ သူေတြဆီ ေရာက္သြား
ေတာ ့တာပဲ။
စားလြန္းအားၾကီးေတာ ့လဲ တစ္ေန ့ စားပိုးနင္ ့ၿပီး
အန္ထြက္ေတာ ့မွာပါ။
မမကိေရ ။ ဗဟုသုတ ရစရာေလး ဖတ္သြားပါတယ္။ ဒီဆံပင္လံုးေလးရွိတဲ့ ေရာဂါသည္မ်ဳိးသာ ျမန္မာျပည္မွာသာ ျဖစ္မယ္ဆိုရင္ သူမ်ားျပဳစားလို႔ ဗိုက္ထဲ ဆံပင္ေတြ ဝင္ေနတာေပါ့လို႔ ေျပာၾကေတြးၾကမွာေနာ္။ တပါးျပည္မွာျဖစ္ေတာ့မွပဲ ေရာဂါဆန္းတမ်ဳိးမွန္း သိရတယ္။ ဒီလိုပဲ မသိလိိုက္ၾကဘဲ သိရင္ေတာင္ လက္မခံနိုင္ၾကဘဲ ျဖစ္သြားေနရတဲ႔ ေရာဂါသည္ေတြ ဘယ္ေလာက္မ်ားေနျပီလဲ။ မမကိေရ ေက်းဇူးပါ။ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ။
maylay
ဘြားး..အဲဒီေျမခဲေလးေတြက ိုစားရင ္ဘာဆိုးက်ိဳးျဖစ္ေစတာလဲ????
ကီရိပ်ံခ်ီ ဘြားဘြာကိ
း))
မိုးမင္းၾကီးလည္း ၀ါးတယ္..စားတယ္..ဒါေပမဲ့ လူတိုင္းစားတဲ့အစာ..။
၀ိသမလိုေတာ့စားဘူးေနာ္..ဟဲဟဲ
မိုးမင္းၾကီး
ေဆးဗဟုသုတအရမ္းကို ရသြားတယ္.. ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ကိကိရယ္
တခါၾကီးလည္း ၾကားဖူးလုိက္ေသးတယ္.. ဖန္ပုလင္းေတြ ၀ါးစားသူဆိုတာေလ.. ေတာ္ေတာ္ထူးဆန္းတဲ့ ခ်ဥ္ျခင္းေတြပဲေနာ္.. စားေနတုန္း ဘာမွမျဖစ္တာ အံ့ၾသစရာပဲ။ ဆံပင္စားတဲ့ ေကာင္မေလးလည္း စားေနတုန္း လွ်ာခင္နဲ႔ညိွျပီး အစာမ်ိဳမရတာေတြမျဖစ္ပဲ ေနာက္မွတာ အစာအိမ္ထဲမွာ ေပါင္းေတြ႔တာဆိုေတာ့။
စဥ္းစားၾကည့္ေလ အံ့ၾသစရာေကာင္းေလ..:D
စားျပီးရင္လဲ..သိတ္စားခ်င္လွတယ္.
မနာလိုမရွိပါနဲ႔..အႏွစ္၂၀ေက်ာ္စားတာေတာင္ခုထိမဝေသးဘူး
စားေနၾကတာ ဘာတဲ့ တန္-ေဆး လြန္-ေကာင္း မ်ား -ဘဲရီးဂြတ္ ဆုိျပီးမ်ား ၀ါးစားေနလား မသိဘူး းP
ဗဟုသုတရပါတယ္ဗ်ာ။ ရီလဲရီမိပါတယ္။ အဲဒီ ပီဇာဆုိတာၾကီး လူတုိင္းမ၀ယ္စားနုိင္ပါေစနဲ႕ဗ်ာ။ ကီရိျပန္ခ်ီမမကီေပါ့ေနာ့္။
အမား စားတာေတာ့ စိတ္မဝင္စားပါဘူး
ေသာက္တာပဲ စိတ္ဝင္စားတာ အဟတ္
ေသာက္တာဆိုလို ့ငါ့တို ့ဖက္ကေလ
အရက္ေသာက္ရင္ အသားစိမ္းကိုစားတာ
အစာပလာေတြ ထည့္ျပီး အသားကို ႏုပ္ႏုပ္စင္းျပီး
အစိမ္းစားတာ
အဲ့ဒါ ေရာဂါအေနနဲ ့ဘယ္လိုရႏိုင္လည္းဟင္
ျပီးေတာ့ ေသြးစိမ္းစားတာေရာ ဘာျဖစ္ႏုိင္မလည္း
ေသြးစိမ္းကလည္း ငါ့တို ့ဝက္ေတြေပၚျပီဆို ခ်က္ခ်င္းယူျပီး
ဆားဟင္းခ်ဳိမႈန္ ့ငရုတ္သီးမႈန္ ့ေတြ ဘာညာေရာထည့္ေပါ့ဟာ
ျပီးေတာ့မွ ေသြးထည့္ထားတဲ့ အိုးေလးကို ေရထဲတစ္ဝက္ေလာက္ စိမ္ျပီးေျဖးေျဖးေမႊေပးလိုက္တာ
အခဲျဖစ္သြားေရာ ျပီးတာနဲ ့စားတာ ေကာင္းမွန္းေတာ့သိတယ္ ေရာဂါအေနနဲ ့ဘာျဖစ္တယ္ဆုိတာ ပိုစ့္တစ္ခုအေနနဲ ့တင္ေပးပါ
ေတာင္းဆုိပါတယ္ အမားးးးးးးးးးးးးးးးးးး ရယ္
ငမူးးးးးးးး ရယ္..
နင့္ဝက္ၾကီးက ဘာေရာဂါေတြရွိမွန္း ငါလည္းမသိ ၊
နင့္ဝက္ေသြးထဲ ဘာပိုးေတြပါမွန္း လည္း ငါမသိ ။
ေပါက္တတ္ကရ ဝက္ရဲ ့ ေပါက္တတ္ကရ ေသြးေတြကို ေပါက္တတ္ကရ လို ဝါးရင္ေတာ့ ..ေပါက္တတ္ကရ ေရာဂါေတြ ျဖစ္မယ္ ထင္တယ္ ဟဲ့ . . ဒါပဲ..
ေနာက္ဆို ေပါက္တတ္ ကရ ေတြ မေမးနဲ့... ေတာ္ၾကာေန ဝက္ဘီပိုး ဝက္ေအပိုးေတြ ေပၚလာရင္ေတာ့ တရားခံ နင္ပဲ ငမူးးးးးး ..း))
ဝိသမေဖးဂ်ီးယား - Withama- greed phagia ေရာဂါကိုေဖၚထုတ္ၿပီး ကုလည္း ကုႏိုင္ရင္ kiki ပါရဂူျဖစ္ၿပီ။
[B]NZBsRus.com[/B]
Escape Sluggish Downloads Using NZB Files You Can Quickly Search High Quality Movies, Console Games, MP3 Albums, Software and Download Them at Dashing Speeds
[URL=http://www.nzbsrus.com][B]Newsgroup[/B][/URL]
Making money on the internet is easy in the undercover world of [URL=http://www.www.blackhatmoneymaker.com]blackhat seo world[/URL], Don’t feel silly if you haven’t heard of it before. Blackhat marketing uses not-so-popular or little-understood avenues to produce an income online.
The greatest topic I read this month!!
Tonia
Hey, I can't view your site properly within Opera, I actually hope you look into fixing this.
It’s really a nice and helpful piece of information. I’m glad that you shared this helpful info with us. Please keep us informed like this. Thanks for sharing.
I just added your blog site to my blogroll, I pray you would give some thought to doing the same.
hi!This was a really wonderful theme!
I come from itlay, I was fortunate to find your Topics in yahoo
Also I get a lot in your theme really thanks very much i will come every day
this post is very usefull thx!
Nice site, nice and easy on the eyes and great content too.
If you could e-mail me with a few suggestions on just how you made your blog look this excellent, I would be grateful.
I just added your blog site to my blogroll, I pray you would give some thought to doing the same.
I just added your blog site to my blogroll, I pray you would give some thought to doing the same.
Wow this is a great resource.. I’m enjoying it.. good article
Post a Comment