ေၾကာက္လို ့ ဟိုးအေနာက္မွာ ကပ္ၿပီးပုန္းေနတဲ ့ ေက်ာက္ကပ္ေလး ၂လံုးရွိေနလို ့ ေတာ္ပါေသးရဲ ့ ။ ႏွစ္လံုး လိုသာ
တစ္ခုတည္းသာရွိေနရင္ ၿဖတ္ထုတ္ပစ္လို ့လဲ မလြယ္ဘူး ။ ေက်ာက္ကပ္ ၂ ခု စလံုးဟာေကာင္းမြန္က်န္းမာေနမယ္ဆိုရင္ တခုကို ၿဖတ္ၿပီး သူနဲ ့ ေသြးတူ မ်ိဳးတူတဲ ့ လိုအပ္ေနတဲ ့လူတေယာက္ ဆီအစားထိုးေပးလို ့ရတယ္ ။ ဒါေပမဲ့ သူ ့မွာက်န္ေနတဲ့ တခုကသာ ေနာက္ထပ္ ေရာဂါတခုဝင္လာရင္ေတာ ့ ေရွ့ ့ေလွ်ာက္ မလြယ္ဘူးေပါ ့။
ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးရၿခင္း အေၾကာင္းမ်ား...
-ေမြးရာပါ ေက်ာက္ကပ္ေသြးလႊတ္ေၾကာက်ဥ္းၿခင္း ။
-polycystic kidneys ,(AutosomalDorminentPolycysticKidneys) ADPKD,-မ်ိဳးရုိးဗီဇနွင့္သက္ဆိုင္ေသာ ေရာဂါတမ်ိဳးၿဖစ္ၿပီး ေက်ာက္ကပ္တြင္ ေရဘူေဘာင္းအိတ္ငယ္မ်ားသ႑န္ထြက္ေပၚေနၿခင္း။
-ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိတ္ဆို ့ၿခင္း။ဥပမာ ..ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္ၿခင္း ။ဆီးၿပြန္က်ဥ္းၿခင္း ။ အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ Prostate ေခၚ ဆီးၾကိတ္ၾကီးၿပီး ၄င္း၏အလယ္တြင္ရွိေနေသာ ဆီးလမ္းေၾကာင္းကို ကာလရွည္စြာ ဖိထားၿခင္းေၾကာင့္ ဆီးေကာင္းစြာ မသြားနူိင္ဘဲ ဆီးလမ္းေၾကာင္းတေလွ်ာက္ ပိုးဝင္လြယ္ေစတဲ ့အၿပင္ ၊ေက်ာက္ကပ္မွာလဲ အရည္မ်ားစုၿပီးၾကီးမားလာကာ ေနာက္ဆံုး ဆီးမထုတ္နုိင္ကာ ပ်က္စီးတတ္ပါသည္ ။
- မၾကာခဏ ဘက္တီးရီးယားပိုးတြယ္ ေယာင္ယမ္းၿခင္းေၾကာင့္ေက်ာက္ကပ္ဆဲလ္မ်ားပ်က္စီးၿခင္း။
-ေသြးတိုးႏွင့္ ႏွလံုး ေရာဂါ - ေဆးမွန္စြာမမွီဝဲသူမ်ား ေသြးဖိအားၿမင့္ၿခင္း ကာလၾကာလွ်င္ ေသြးေၾကာနံရံ ထူၿပီးေသြးေၾကာပိတ္လြယ္ ၿပီး ေက်ာက္ကပ္သို ့ စီးဆင္းေသာ ေသြးနည္းပါးၿပီး အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ကုန္စင္ေအာင္ မစြန္ ့ထုတ္နုိ္င္ေတာ့ဘဲ ပ်က္စီးရသည္ ။
-ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ -အာရုံေၾကာမ်ားထိခိုက္ၿပီး ေနာက္ဆံုး ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးရသည္ ။
-Acetaminophen , Tylenol , Ibuprofen အစရွိေသာ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ားကို လြန္ကဲစြာ ေသာက္သံုးၿခင္း။
ခံစားရမည့္ ေရာဂါ လကၡဏာ မ်ား ....
-ေမာပန္းလြယ္ၿခင္း ။
-အစားအေသာက္ပ်က္ၿခင္း ။
-ပ်ိဳ ့ခ်င္ အန္ခ်င္ၿဖစ္ၿခင္း ။
-ညဘက္တြင္ ဆီးအၾကိမ္ေပါင္းမ်ားစြာ သြားၿခင္း ။
-ေၿခ ၊လက္ ၊ မ်က္နွာ မ်ား ေဖါသြပ္ ေယာင္ေနၿခင္း ။
-အကယ္၍ အဆုပ္ထဲတြင္ အရည္မ်ားစုေနပါက အသက္ရွဴ ရန္ခက္ခဲ ၿပီး ေမာတတ္ၿခင္း ။
-အေရၿပားအလြန္အမင္းယားယံၿခင္း ။
-အရုိးအဆစ္မ်ားကိုက္ခဲၿခင္ ။ အရုိးက်ိဳးလြယ္ၿခင္း။
-လိင္မႈဆက္ဆံရာစိတ္ေၿပာင္းလဲၿခင္း။
ေက်ာက္ကပ္ ေကာင္း /မေကာင္း ဘယ္လို စမ္းသပ္ သိရွိနုိင္ မလဲ....
၁ - ဆီးစစ္ၿခင္း ။
ဆီးထဲတြင္ပါဝင္သည့္ ပရုိတင္းဓါတ္ ၊အယ္ဗ်ဴမင္ Albumin ေခၚ အသားဓါတ္တမ်ိဳး ။အစရွိတာကို စစ္ၿခင္း ။
၂၄ နာရီထြက္ေသာဆီးစုစုေပါင္းရွိေသာ ပမာဏနွင့္ ဆီး၊ေသြးထဲမွာရွိေသာ ဆိုဒီယမ္ ၊ creatinine ဓါတ္ကိုတြက္ခ်က္ၿပီး ေက်ာက္ကပ္ ေကာင္း/မေကာင္း သိနုိင္ပါတယ္။
၂- ေသြးစစ္ၿခင္း ။
ေသြးထဲမွာရွိေသာ BUN , Creatinine ,Electrolytes ( Na , K , P, Ca ) , Urea , Nitrogen , Calcium ထံုးဓါတ္,Phospharus , Sodiumဆားဓါတ္ , Potassium ,လိင္ႏွင့္ဆိုင္ေသာ ေဟာ္မုန္းဓါတ္မ်ား စစ္ေဆးၿခင္း
၃- ဓါတ္မွန္ ၊ ultrasound လုပ္ၿပီး ေက်ာက္ကပ္ ပံု သ႑န္ ၊အရြယ္အစား ၊ ေက်ာက္တည္မႈ တို ့ကို ရွာေဖြၿပီး ေက်ာက္ကပ္ ပံုမွန္ရွိ/မရွိ သိနုိင္ပါတယ္ ။
ဘယ္လို အေၿခအေနမွာ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါကို ကုသရမလဲ။
အၾကမ္းအားၿဖင့္ ပံုမွန္ တာဝန္ မထမ္းေဆာင္နုိင္တဲ့ေက်ာက္ကပ္ ကို အခ်ိန္မွန္ ၃လ တၾကိမ္ ေသြး ၊ ဆီး ။စစ္ၿပီး ၆လ တၾကိမ္ေလာက္ ultrasound ရုိက္ မွတ္တမ္းတင္ရပါတယ္ ။ဒီၾကားထဲ ေနထိုင္မေကာင္းၿဖစ္ရင္ေတာ့ လိုအပ္သလို စစ္ေဆးရတာေပါ့ ။
တကယ္လို ့ ေက်ာက္ကပ္ၿပြန္မႊားေလးမွာ ေသြးလည္ပတ္ စစ္ယူနႈံး -Glomarular Filtration Rate( GFR ) က ပံုမွန္လူ မွာ 100-140ml/min(အမ်ိဳးသား) နဲ ့ 85-115 ml/min( အမ်ိဳးသမီး) ထက္ အေတာ္ နဲ ပါး ၿပီး 15 ml/min ေအာက္မွာ ရွိေနသူေတြဟာ ေက်ာက္ကပ္ ေဆးေၾကာဖို ့လိုအပ္ေနပါတယ္ ။
ေက်ာက္ကပ္ေဆးနည္း ၂မ်ိဳးရွိပါတယ္
(၁)-Hemodialysis - အဆိပ္အေတာက္လြန္ကဲေနတဲ့ ေသြးကို ေသြးလႊတ္ေၾကာမွ ထုတ္ယူၿပီး ေက်ာက္ကပ္ ေဆးတဲ ့စက္မွတဆင့္ သန္ ့စင္၍ေသြးၿပန္ေၾကာသို့ၿပန္ပို ့ေပးၿခင္း။
အဲဒီနည္းနဲ ့ဆို တပါတ္မွာ ၃ ၾကိမ္ ၊ တၾကိမ္မွာ ၃ နာရီ မွ ၅ နာရီ ၾကာေအာင္ ေဆးေၾကာရပါတယ္။ ဒါကို ေဆးရုံေတြ မွာ အၿပင္လူနာ အေနနဲ ့ ၿပဳလုပ္ေပးပါတယ္။
(၂)- Peritoneal Dialysis - ဗိုက္တြင္ ခြဲစိပ္ တတ္ဆင္ထားေသာ ၿပြန္ မွ တဆင့္ ၊ဝမ္းတြင္းေခါင္း အေၿမွးကို ၿဖတ္၍ သန္ ့စင္ေပးၿခင္း ။ဒီနည္းကေတာ ့ လူနာကိုယ္တိုင္ ကိုယ့္အိမ္မွာဘဲ ကိုယ္တိုင္ေဆးလို ့ရပါတယ္။ ေန ့တိုင္း တေန ့ကို ၃ခါ မွ ၄ ခါထိ ၊ တခါကို ၁နာရီေလာက္ဘဲ ၾကာပါတယ္ ။ဒီနည္းက ပို လြယ္ကူအဆင္ေၿပေပမဲ ့။ကိုင္တြယ္တာ မသန္ ့ရွင္းရင္ ပိုးမႊားေတြ ဝင္ဖို ့လဲ လြယ္တယ္ေလ ။ ဒါေၾကာင္ ့သိပ္ၾကာၾကာသံုးရတာ မေကာင္းဘူးေပါ့ ။
ေက်ာက္ကပ္ေဆးရတဲ ့ ဒုကၡ နဲ ့ ေဝဒနာေတြ အေတာ္ေလးမ်ားပါတယ္ ။
-သူမ်ားတကာေတြလို စားခ်င္တာေတြ ၊ စားခ်င္သေလာက္ မဆင္မၿခင္ဘဲ စားလို ့မရဘူး ။ ေရွာင္ရတဲ ့ အစားအေသာက္ေတြ အမ်ားၾကီးပါဘဲ။
-ေသြးသြင္းတဲ ့အပ္ထက္ၾကီးတဲ ့ အပ္နဲ ့တၾကိမ္မွာ အနဲဆံုး ၂ခါ ။ တပါတ္မွာ ၃ၾကိမ္ အထိုးခံရတယ္ ။
-သံုးတာၾကာလာေတာ့ ေသြးလႊတ္ေၾကာ၊ေသြးၿပန္ေၾကာေတြ မၾကာခဏပ်က္စီးလို့ ခဏခဏ ၿပန္ခြဲစိပ္ခံရတာလဲ ရွိပါတယ္ ။
ေဆးပံုေဆးနည္းေတြကိုေတာ့ ရႈပ္ေနမွာစိုးလို ့အေသးစိတ္မေၿပာေတာ့ပါဘူး ။
ဒီေအာက္က ပံု ေလးကိုၾကည္ ့ပါ ..
ေသြးလႊတ္ေၾကာနဲ ့ေသြးၿပန္ေၾကာ ကို ခြဲစိပ္ၿပီး ဆက္ေပးရပါတယ္။ ArterioVenousFistula(AVF) လို ့ေခၚပါတယ္
ဒါကေတာ ့HD စက္နဲ ့ ေက်ာက္ကပ္ေဆးေနပံုပါ ။
ဒီလူနာေလးဟာ ေမြးရာပါ ေက်ာက္ကပ္ေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါေၾကာင္ ့ ၁၆ ႏွစ္သားအရြယ္ကတည္းက ေက်ာက္ကပ္လံုးဝ ပ်က္စီးၿပီး အသစ္လဲဖို့ Renal Transplantation အလွည္ ့ေစာင့္ရင္း ခုဆိုရင္ ၂၄ နွစ္သားအရြယ္ေရာက္ေနပါၿပီ ။ ခုထိ ေပးမဲ့ donar မရေသးပါဘူး ။
ဒါေၾကာင့္ တခ်ိဳ ့လူေတြဟာ တရုပ္ၿပည္မၾကီးဖက္သြားၿပီး ခြဲစိပ္ခံၾကပါတယ္။ဒီေတာ့ ၿဖစ္လာတဲ ့ေနာက္ဆက္တြဲၿပသနာေတြ စိတ္ဝင္စားမယ္ဆိုရင္ ေနာက္ၾကံဳေတာ ့ေဖါက္သည္ခ်ပါမယ္။
ေဆးထိုးအပ္ေၾကာက္သူမ်ား မၾကည္ ့ပါရန္...... :))
လူ ့ခႏၶာကိုယ္ တခုလံုးမွာ ဘယ္အစိတ္အပိုင္းက အေရးအၾကီးဆံုးပါလဲ ။
ဦးေဏွာက္ ၊ ႏွလံုး ၊အဆုပ္ ၊အစာအိမ္ ၊ အူ ၊အသည္း ၊ ေက်ာက္ကပ္ ၊ကလီစာ၊လိင္အဂၤါ အစိတ္အပိုင္း ။
အင္းေလ... ေၿပာေနရတာ ထမင္းဆိုင္မွာ ေရာင္းတဲ့ဟင္းအမည္ ေတြ ရြတ္ၿပေနတယ္လို ့ထင္ၾကမွာဘဲ ။ ကိုင္းကၽြန္းမွီ ၊ကၽြန္းကိုင္းမွီ ဆိုသလိုပါဘဲ ။အားလံုးက သူ ့ေနရာနဲ့သူ အေရးၾကီးၾကပါတယ္ ။ ခႏၶာကိုယ္ထဲ ကေသြးလွည့္ပါတ္ မႈမွာ ဓါတ္ၿပဳမႈေတြမွ ၿဖစ္ေပၚလာတဲ့ မလိုအပ္တဲ ့ အဆိပ္အေတာက္ ေဘးထြက္ပစၥည္းေတြကို စြန္ ့ပစ္ရာမွာ အဓိက အေရးၾကီးတဲ ့ တာဝန္ ကို အသည္းနဲ ့ေက်ာက္ကပ္ တို ့က ၿပဳလုပ္ေပးၾကပါတယ္ ။ ဒီေတာ ့ အသည္း နဲ ့ေက်ာက္ကပ္မေကာင္းတဲ ့ သူေတြမွာ ဒီအညစ္အေၾကးေတြ လိုအပ္တာထက္ တေၿဖးေၿဖးပိုမ်ားလာၿပီး ေနာက္ဆံုးေတာ့ အသက္အႏၱရာယ္ေပးတဲ ့အထိ ဆိုးဝါးလာ ႏုိင္ပါတယ္ ။
အသည္းနဲ ့ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါ တခ်ိဳ ့ကို ၿပီးခဲ့တဲ ့ ပို ့စ္ေလးေတြမွာ အနည္းအက်ဥ္းတင္ၿပၿပီးခဲ့ ပါၿပီ ။ဒီေန ့ေတာ ့ ေက်ာက္ကပ္နဲ ့ဆိုင္တဲ ့ ေရာဂါ ေလးေတြ အေၾကာင္း အက်ဥ္းခ်ံဳးေလး ေၿပာၿပခ်င္ပါတယ္ ။
ေၾကာက္လို ့ကပ္ေနတဲ့ ေက်ာက္ကပ္ ၂လံုးဟာ ဝမ္းတြင္းေခါင္း အေၿမွးပါးရဲ ့ အေနာက္ဖက္ ။ ခါးလယ္ေက်ာရုိး နံပါတ္T12 မွL3 ေနရာမွာ တည္ရွိၿပီး အလ်ား ၉ မွ ၁၃ စင္တီမီတာ ရွည္ပါတယ္ ။မ်ားေသာအားၿဖင့္ ဘယ္ဖက္တလံုးက ညာဖက္တလံုးထက္ ေယာင္ေယာင္ေလးၾကီးတတ္ပါတယ္ ။
လုပ္ငန္းတာဝန္မ်ား ။
ခႏၶာကိုယ္ၾကီးတခုလံုး က်န္းမာေနဖို ့ သူ ့မွာရွိတဲ ့ အစိတ္အပိုင္းေတြက သူ့တို ့တာဝန္သူတို့့ေကာင္းမြန္စြာထမ္းေဆာင္ ေနမွ ၿဖစ္တယ္ ။ အစိတ္အပိုင္းတခု ခ်ိဳ ့ယြင္းခ်က္ရွိၿပီဆို သူနဲ့ ဆက္ႏြယ္ေနတဲ ့ ပတ္ဝန္းက်င္ အေဖၚေတြက အၿပန္အလွန္ ကူညီလုပ္ေဆာင္ေပးၾကတယ္ ။ဒါက အစဦးပိုင္းမွာေပါ့ ။ ဒါေပမဲ ့ အခ်ိန္ၾကာလာရင္ ၿပဳၿပင္ ထိ္မ္းသိမ္းမႈမရွိဘဲ ပစၥလက္ခတ္ေနပါမ်ားရင္ ေတာ ့ ဘယ္သူမၿပဳ မိမိမႈ ။ပ်က္စီးၿခင္းသို့ ့့ေရာက္ရတာပါဘဲ ။
ကိုေၾကာက္(ေက်ာက္ကပ္) နဲ ့ကိုသည္း(အသည္း)တို ့ရဲ ့တာဝန္ေတြကလည္းအမ်ားသား ။S1နဲ ့ S2 တို ့လိုေပါ့ ။ေနရာတကာ လူတြင္ က်ယ္လုပ္ရတာေလ ။ ဒီလိုေၿပာလို ့တလြဲမထင္ၾကပါနဲအံုး။တိုင္းၿပည္အတြက္ တာဝန္ၾကီးပံု ...အဲ ..ခႏၶာကိုယ္တြက္ တာဝန္ၾကီးပံုေတြ က ဒီလိုပါ ။
(၁) Excretion of waste products ..
Municipal ၿမဴနီစီပါယ္ ဝန္ၾကီးေပါ့ ။ ခႏၶာကိုယ္ မွာ ဇီဝကမၼ ၿဖစ္ပ်က္ မႈ မွေဘးထြက္ပစၥည္း အဆိပ္အေတာက္မ်ား...ဥပမာ၊ ပရုိတင္းအသားဓါတ္ရဲ ့ေဘးထြက္ ပစၥည္္းၿဖစ္တဲ ့ ..ယူရီးယား ၊ နုိက္ၾတိဳဂ်င္ ။ယူရိတ္ အက္စစ္ စသည္တို ့ဟာ လိုအပ္တဲ့ ပမာဏ ထက္မ်ားေနရင္ အဆိပ္တက္ေစတတ္တယ္။
.ဒီဓါတ္ေတြကို-- Renal Function Test အေနနဲ ့၊ Blood Urea nitrogen( BUN ) , Creatinine ဆိုၿပီး ေသြးစစ္လို ့ရပါတယ္ ။ေက်ာက္ကပ္ တာဝန္ကို အၾကမ္းဖ်င္းစစ္ေဆးတဲ့နည္းပါ ။ ပံုမွန္ တာဝန္ထမ္းေနတဲ ့ေက်ာက္ကပ္ပိုင္ရွင္ရဲ ့ေသြးမွာ BUN 8-25 mg/dl နဲ ့ Creatinine 0.6-1.5 mg/dl ရွိရပါတယ္ ။
(၂) Homeostasis ...(for balance of fluid , electrolyte , acid, base )
sugar , Sodium ,Potassium ,bicarbonate , Hydrogen ,Oxygen ,Aminoacid ၊
အစရွိတဲ့ ဓါတ္ေတြကို ညီမွ်ေအာင္ ညွိေပးတဲ ့အလုပ္ ၊ ဒါေတြ မညီမွ်ရင္ေနာက္ၾကာလာရင္ ဆီးခ်ိဳ ၊ ေသြးတိုး ။အစရွိတဲ ့ေရာဂါေတြ ၿဖစ္လာတတ္တယ္ ။ ေနာက္တခု က ေက်ာက္ကပ္ နဲ ့ သူ ့ဂုတ္ေပၚမွာ ခြစီးထားတဲ ့အက္ဒြီနယ္ဂလင္း (Adrenal Gland ) တို ့မွ AntiDiuretic Hormone( ADH) ေခၚတဲ ့ ေဟာ္မုန္းတမ်ိဳ းထုတ္ေပးၿပီး ဆီးသြားတဲ ့လုပ္ငန္း ။ဆီးပမာဏ ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးတယ္ ။ ဆီးအနဲ အမ်ား ကို သူလုပ္ရ တာေပါ့ ။ ဘာရာထူးေခၚမလဲ minister of export & import နဲ ့ဆင္တာေပ့ါ ။
(၃) Erythropoiesis ...( red blood cell production)
ေက်ာက္ကပ္ထဲက ဆဲလ္ တခ်ိဳ ့ဟာ ေသြးနီဥ ေလးေတြထုတ္လုပ္ေပးၾကေသးတယ္ ။ ေသြးနီဥကို
အဓိက အားၿဖင့္ ရုိးတြင္းခ်ဥ္ဆီ မွ ထုတ္လုပ္ေပးပါတယ္ ။ဒီေတာ့ သူတာဝန္ပ်က္လာရင္
ေသြးနီဥေတြပါေလ်ာ့ ့နည္းလာတတ္ၾကတယ္။ဒါေၾကာင္ ့ ေက်ာက္ကပ္ မေကာင္းတဲ ့လူတေယာက္ ဟာ မ်က္ႏွာ နဲေၿခ လက္ေတြ ေဖါအစ္ ေနၾကၿပီး ၊ ေသြးအားနည္း အနီးမီးယား ရွိ တတ္ၾကလို့ ၾကည္ ့လိုက္ရင္ ၿဖဴဖတ္ ၿဖဴေရာ္နဲ ့ေပါ့ ။ ၿပီးေတာ့ သူတို ့ အသက္ရွဴရင္ urea , ketone ယူရီးယား အနံ ့ အသက္ ေတြ ရွိေနၾကတယ္
ဒီေတာ ့ ဒီေက်ာက္ကပ္ေလး ၂ခု တာဝန္ မေက်ရင္ ဘာေတြ ၿဖစ္မယ္ထင္သလဲ ။
S1 နဲ ့ S2 ၂ဦး အေပးအယူ မမွ်တ ။ တာဝန္မေက် ထင္ရာ စိုင္းေနရင္ သူ ့ အရွင္သခင္
ဒီ ကိုယ္ခႏၶာၾကီး ဘာေတြၿဖစ္လာမလဲ။သေဘာကြဲၿပားမႈေတြၾကားကေၿမဇာပင္ေလးေတြရဲဆုတ္ယုတ္မႈေတြနဲ ့တဆင္ ့ၿဖစ္ေပၚလာမဲ ့ ေရာဂါ ေဝဒနာေလးေတြ အေၾကာင္ း ေနာက္ရက္ေတြမွာ ဆက္ပါမယ္ ။
( ဒီ သူေဌး ထိပ္ေၿပာင္ၾကီ းက သူတင္ရမဲ ့စာတမ္းေတြ သူ ့ဟာသူ မေရးဘဲ ဒီမွာလာပံုၿပီး
လႊဲခ်ထားလို့သူ့အတြက္မေရးေသးခင္ကိုယ္ဟာကိုယ္ဗမာၿပန္စာလံုးစီရင္းတလက္စတည္းအမွတ္တရ ေရးေနရလို ့ တေန ့မွာ အပိုင္းေလးတပိုင္း ပံုစံနဲ ့တင္ၿပေနရၿခင္း ၿဖစ္ပါတယ္ )
ေနာက္ရက္ေတြမွာ ေၾကာက္လို ့ကပ္ေနပါတယ္ဆိုတဲ ့ ဒီ အလံုးေလး ၂လံုးကို ဘယ္လို ေဆးေၾကာ
သန့္ ့စင္ေပးရတယ္ ဆို တာ ေၿပာ ၿပပါမယ္ ။
ဒီေန ့ေတာ့ သြားေနက် ၾကြက္ တြင္းထဲ မဆင္းၿဖစ္ဖူး ။ကပ္ေစးနဲ ေကာ္တရာ သူေဌးက ေကၽြးမယ္ဆိုလို ့ေစ်းအၾကီးဆံုးေတြဘဲေရြးၿပီးစားလိုက္ၾကတာ ။ အားလံုး လူစုစုေပါင္း ၁၁ ေယာက္ကို ဗမာေငြ ၁၀ သိန္းေက်ာ္ဖိုး သူကၽြတ္သြားတာ ..ဘီလ္ ရွင္းေတာ့ ကိုယ္တို ့ တေတြ ၾကိတ္ၿပီးရီၾကတယ္ ။ ေကာင္းလိုက္တာ ဒီေကာ္တရာ ကို ဒီလို ပညာေပးရတာ ။ ဘယ္ရမလဲ ေနာ္ ။ ဘာမွ မစားခင္ ေစ်းၾကီးတဲ ့ ဂ်ပန္ အရက္ အရင္ မွာ ေပါ ့
ေနာက္ေတာ ့ ထံုးစံ အတိုင္း ငါးစိမ္း ပင္လယ္စာ တ မ်ိဳးၿပီး တမ်ိဳး ။ ဂ်ပန္စာ ကို တရုပ္လို ေခၚတာ ။ ဘာေတြလဲ ေတာ့ မသိပါ
အၿပင္အဆင္ လွလွ ပပ ၊ ကဗ်ာဆန္ဆန္ ေတြ ။ သိပ္ေတာင္ မခံစားၿဖစ္ဘူး ။ ဆာဆာနဲ ့ လာခ်တာေတြ စားေပါ့
ဒီ ငါးကလည္း ၾကည့္ေတာ့သာ အရုိးၿပိဳင္းၿပိဳင္းနဲ ့ 1800 NTD ( US 50 ေက်ာ္ က်တာ)။ အသားဖတ္ေလးက နဲနဲေလးရယ္။ ကိုယ့္ဘာသာဆို ဝယ္မစားပါဘူး 
ဒီ shushi ေလးကေတာ ့ မဆိုးပါဘူး ။ oneset ကို 1200 NTD တဲ ့ ။ 
ၾကက္ဥေပါင္းနဲ ့ငါး ၊ ၿပီးေတာ ့ vegetable salad ...
seafood ၾကိဳက္တဲ ့ သူတေယာက္ကို သတိရ ရင္း နဲ ့ သူ ့အတြက္ ပို စားေပးလိုက္ပါတယ္ ။
ဒီဆိုင္ က ထိုင္ေပ ၁၀၁ ထပ္ တိုက္ၾကီး နဲ ့ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္မွာ ရွိပါတယ္ ။ဒီေန ့က မိုးေတြ အံု ့ေနလို ့ သိပ္မၿမင္ရဘူး။ ေနာက္ လမ္းၾကံဳလို ့ဝင္လည္ရင္ လိုက္ေကၽြး... အဲ ..လိုက္ၿပပါမယ္ ။ ၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ ဟာကိုယ္ ရွင္းၾကေပါ့ ေနာ္ ။
အဟဲ သူေဌးတေယာက္ ရင္တုန္ ပန္းတုန္ နဲ ့ မီႏူး ၾကည္ ့ေနတာ သနားစရာေလ းးး
ေရခဲေငြ ့တေထာင္းေထာင္းနဲ ့ၾကည္ ့ၿပီး သြားရည္က်ေအာင္လို ့ .... :)
ဒီကိုေရာက္ခါစ တရုပ္ စကားမတတ၊္ စာမတတ္ န့ဲဲ ရီစရာလိုလို ငိုခ်င္စရာလိုလို ကိုယ္ေတြ ့ေလးေတြ ေၿပာခ်င္ေနတာ။ အရင္က ဘယ္သူ ့ေၿပာၿပရမွန္းမသိဘူး ။ခုမွ အဆင္ေၿပေတာ့တယ္ ..နားေထာင္မဲ ့သူမရွိလဲ ကိစၥမရွိဘူး ။ ကိုယ္ေရးခ်င္တာေတြ ေရးလိုက္ ၊ေၿပာလိုက္ရရင္ စိတ္ထဲေပ့ါသြားနုိင္တဲ ့ ဒီလို Blog ေလးေတြ ေပၚလာတာ ခပ္ေကာင္းေကာင္းရယ္ ။
ကိုုယ္ ဒီကိုေရာက္လာရတာတသက္လံုးေယာင္လို ့ေတာင္အိပ္မက္ထဲ ထဲ ့မမက္ခဲ ့ဘူး၊ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ ့အကန္ ခံလိုက္ရၿပီးေရာက္လာတဲ ့ ေဘာလံုးေလးတလံုးလိုေပါ့ ။အေမွ်ာ္အၿမင္ၾကီးတဲ ့မားသားၾကီးက အမိၿပည္မွာဆက္ေနရင္ ေၿပာမရ ဆိုမရေလး ၊အိမ္မကပ္တဲ ့ဟာေလး ။ ဒီလိုမွၿပည္ႏွင္ဒါဏ္မေပးရင္ တေန ့ေတာ ့ဒုကၡ နဲ့ လွလွနဲ ့ေတြ ့ရခ်ည္ေသးရဲ ့ဆိုၿပီး တခ်က္လႊတ္ အမိန္ ့ခ်လိုက္လို ့ မေယာင္မလည္နဲ ့ လုၿပည္ ဝၿပည္ ကိုေလလြင္ ့လာရတာေပါ့ ။ အခ်ိန္ တလ အတြင္း ဘာမွမဆိုင္တဲ ့လူမ်ိဳးၿခား ။ေရၿခား ။ ေၿမၿခားမွာ သြားေနရေအာင္ ဘာမွလဲ ၾကိဳတင္ၿပင္ဆင္မႈမရွိဘဲ ေရာက္လာရတာ ။စာေရး၊ စာဖတ္တတ္ဖို ့ေဝးေသး ။စကားေတာင္ ၁. ၂. ၃. ၄ အလံုးကြဲေအာင္ မေၿပာတတ္ပါဘူး ။ဒီေရာက္ေတာ့ အမ တဝမ္းကြဲ ေတြအိမ္မွာ ေနရတယ္ေလ ။ ေရာက္ခါစဆိုေတာ့ ဘာအလုပ္မွ လုပ္လို ့မရေသးဘူး ။ တရားဝင္ေနထိုင္ခြင္ ့ လက္မွတ္ရမွ အလုပ္ရွာလို ့ရတယ္ ။ နုိ ့မဟုတ္ရင္ ၿပသနာတက္ နုိင္တယ္ ။ ဒါေၾကာင္ ့တလလံုးလံုး အိမ္မွာဘဲ ေနရတာ ။ အမဝမ္းကြဲ အလုပ္သြားေနတဲ ့အခ်ိန္ဆို အိမ္မွာ တေယာက္ထဲ ပ်င္းေနတာ ။ စကားလဲ မေပါက္ ။ လမ္းေတြလဲ မကၽြမ္းဆိုေတာ ့ အိမ္ေစာင့္နတ္နဲ့ မတည့္တဲ ့ကိုယ္တေယာက္ ေန့ခင္း ေန ့လည္ ဘာလုပ္ရမွန္းမသိ ။ သူတို ့ဆီက လႊင့္တဲ ့TV programme ေတြလည္း ကိုယ္နားမလည္ ၊ မၾကည္ ့ခ်င္ ၊ တခါမွလည္းမခြဲဘူးတဲ ့ အေမ့ကိုလြမ္းလို ့တေန ့တေန ့ ခိုးၿပီးငိုေနရတယ္ ။(ဗမာၿပည္မွာရွိေနတုန္းကေတာ့ အိမ္ဆိုတာၾကီးကို မကပ္ခ်င္တာ ၊နီးတက်က္က်က္ ၊ေဝးတသက္သက္ ဆိုတာ သိပ္မွန္တာဘဲ )
။ ေကာ္ဖီၾကိဳက္တဲ ့ကိုယ္ ၊ ဒီေရာက္လို ့မၾကာခင္ ဦးဆံုးေတြ ့ရတဲ ့ ဒုကၡ ( ခုေတာ့ ရီစရာ အၿဖစ္ေလးေပါ့ )။ က ဒီလို ။ တရက္မွာ အမ ဝမ္းကြဲက အလုပ္အေစာၾကီးထ သြားရတယ္ ။အိုဗာတိုင္ရွိလို ့မိုးခ်ဳပ္မွၿပန္ေရာက္မယ္မွာသြားတယ္ ။ကိုယ္ စားဖို ့ ထမင္း၊ဟင္း အဆင္သင္ ့ထားေပးခဲ ့တယ္ေပါ့ ။ဆာရင္ ေႏႊးစားေပ့ါေလ ။ အိပ္ယာထရင္ ေကာ္ဖီေသာက္တတ္တဲ ့ကိုယ္ ။ ေကာ္ဖီေဖ်ာ္ခါနီးမွ ဗူးထဲမွာ သၾကားမရွိေတာ့မွန္းသိတယ္ ။ သၾကားမပါတဲ ့ေကာ္ဖီလည္းမေသာက္တတ္ေတာ့ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ ထြက္ဝယ္မယ္ေပါ့ ။ ေတာ္ေသးတယ္ ။ေနတဲ ့အိမ္ေတြက နီးကပ္ၿပြတ္ၾကပ္ေနၾကေပလို ့ဘဲ ။ အေမရိကလိုဆိုရင္ေတာ့ မလြယ္ဘူး ။ အိမ္ေအာက္ဆင္းၿပီး ဟိုေငး ဒီေငး နဲ ့ စတိုးဆိုင္ေလးေတြ ့ေတာ့ ခပ္တည္တည္ေပါ့ .။စကားလဲမတတ္ေတာ ့ ဘယ္လိုေမးရမွန္းမသိ ။ အိတ္ေပၚမွာေရးထားတဲ ့ စာလံုးေတြကလဲ ဘာေတြမွန္းမသိ ၊အၿဖဴေရာင္ အမႈံ ့ေတြ ့တာနဲ ့ခပ္တည္တည္ ေကာက္ယူ .ပိုက္ဆံရွင္း ၿပီး အခန္းထဲ ကို ေအာင္နုိင္သူမ်က္နွာနဲ ့ၿပန္လာတာေပါ့ ။ ၿပီးေတာ ့ဗိုက္ကလဲ အေတာ္ေလးဆာေနၿပီေလ ။ေပါင္မုန့္ ့ေလးကင္ ..ေထာပတ္ေလးသုတ္၊ေကာ္ဖီကို မတ္ခြက္ၾကီးအၿပည္ ့ေဖ်ာ္ ။ သီခ်င္းေလးဖြင္ ့၊ ဗမာၿပည္က ပါလာတဲ ့အခ်စ္အလြမ္း း ဝတၴဳေလးနဲ ့။စားရင္းေသာက္ရင္း နွပ္မယ္ေပါ့ ။ ဝတၴဳ က စာမ်က္နွာ တဝက္ မက်ိဳးေသးဘူး ။ မင္းသမီးမထြက္ရေသးခင္ ဘဝပ်က္သြားရွာတယ္ ။အမေလး … ငံလိုက္တာဟဲ့ ။။ ဖြီးကနဲေထြးထုတ္လိုက္တဲ ့ ကိုယ္ ့ တံေတြး နဲ ့အစာေတြၾကားထဲ သူေမွာက္ရက္ေမ်ာရရွာတယ္ ။ တကယ္တန္း သနားသင့္သူက မလည္မဝယ္ေလး ကိုယ္ပါဘဲေလ ။။ ကိုယ့္ဟာကို္ လူတတ္ၾကီးလုပ္ၿပီ း သၾကားနဲ ့ ဆားနဲ ့ကို မွာၿပီး ဝယ္လာမိလို ့ပါ ။ေကာ္ဖီတခြက္ ကို ေကာ္ဖီမႈန့္ ၂ဇြန္း+ ေကာ္ဖီမိတ္ ၃ဇြန္း+ ဆား ၂ဇြန္ း ေဖၚၿမဴလာေလး ။ ခုထိ မေမ့ နုိင္ေသးပါ ။ espresso မဟုတ္ဘဲ espressalt လို ့အမည္ေပးရမယ္ ။
( သူတို ့ဆီကလူေတြ အဂၤလိပ္စာ အေတာ္ညံ့ၾကတယ္ ။ ပစၥည္းေတြေပၚမွာ မ်ားေသာအားၿဖင္ ့ တရုပ္စာလံုးေတြဘဲ ေရးၾကတယ္ ။ကိုယ္ကလည္းတရုပ္လို တလံုးမွ မတတ္ေတာ့ အထင္ေလးနဲ ့ရမ္းလိုက္တာ …မွားတဲ ့အခါလည္း မွားေပမေပ့့ါ ေလ) ။ အခုေနာက္ပိုင္းေတာ ့အေတာ္ေလးအဆင္ေၿပေနပါၿပီ ။ SUGAR နဲ ့ SALT ကို အိတ္ေလးေတြေပၚမွာ ၿမင္ရလို ့ `ေနာက္ဒီလို အၿဖစ္မ်ိဳး ၾကံဳတဲ့ သူမ်ားမရွိေတာ့ဘုူလို ့ထင္ပါတယ္ ။
ဒီအေပၚကပံုေလးကိုေတာ့ google image မွကူးယူထားပါတယ္ ။
ဒီေန ့မနက္ ေစာေစာစီးစီးအေရးေပၚခန္းက ဖံုးဆက္ေခၚတာနဲ ့ထံုးစံအတုိင္း အိပ္ခ်င္မူးတူး ကမန္းကတန္း ေအာက္ေၿပးဆင္းေပ့ါ။မ်က္ႏွာေတာင္မသစ္အားဘုူး ။ဒါေပမဲ ့ သိပ္ေတာ့ကိစၥမရွိပါဘူး ။ မ်က္နွာအုပ္တဲ ့ mask တပ္ထားၾကတာဘဲ ။ဘယ္သူသိတာမွတ္လို့ ့။
အေရးေပၚခန္းထဲေရာက္ေတာ့ ၅နွစ္-၆ႏွစ္သားအရြယ္ခေလးတေယာက္ေအာ္ငိုလို ့ေပါ ့၊သူ ့ရဲ့ ညာဖက္လက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ ့့့လက္ဖမိုးေလးေပၚမွာ ေသြးယိုက်ေနတဲ ့ ေပါက္ၿပဲရာေတြနဲ ့။လူနာအေမကို လိုအပ္တဲ ့အခ်က္ေတြကမန္းကတန္းေမး ၊ ဒါဏ္ရာကို ခ်ုဳပ္ဖို ့လိုအပ္လားဆိုတာ စစ္ေဆးေပါ ့ ။ အမ်ားအားၿဖင္ ့ အဲသလိုမ်ိဳး ေခြးတို ့ေၾကာင္တို ့ကိုက္တဲ ့ဒါဏ္ရာေတြကို မခ်ဳပ္ရဘူး ။ အဲဒီ တိရစာၦန္ကိုက္ရင္ သူတို ့ရဲ ့ တံေတြးမွပိုးေတြေၾကာင့္ အနာ ရင္းတတ္လို့ပါဘဲ ။တကယ္လို ့ ဒါဏ္ရာ သိပ္ၿပီး မၾကီးရင္ ၊မနက္ရင္ ဒီဒါဏ္ရာကို စင္ေအာင္ သန္ ့ေအာင္ေဆးေၾကာၿပီး ေဆးထည့္( cleaning and dressing) လုပ္ေပးရုံပါဘဲ ။ တကယ္လို ့ဒါဏ္ရာသိပ္ၾကီးရင္ ။ဒါမွမဟုတ္ အေရၿပားေအာက္ထိမွ အရြတ္ ။အေၾကာ ။အသားမွ်င္ ။အရုိး စသၿဖင့္ၿမင္ရေလာက္ေအာင္ၾကီးမားေနရင္ေတာ့ ဒီအနာကို မခ်ဳပ္လို ့မရပါဘူး ။ဒါေပမဲ ့ ခ်ဳပ္ရုိးကို သိပ္ၿပီးစိပ္ေနေအာင္ မခ်ဳပ္ရဘူး ။အနာရင္းၿပီးေယာင္လာရင္ အထဲက မေကာင္းတဲ ့ ေသြးပုပ္တို ့ သားငံရည္တို ့ စိမ့္ထြက္ႏုိင္ေအာင္လို ့ ခပ္က်ဲက်ဲေလးဘဲ ခ်ဳပ္ရတယ္ေလ။
ဒီခေလးရဲ ့ ဒါဏ္ရာေလးတခုက နဲနဲေလး နက္ေနလို ့ ခ်ဳပ္ေပးဖို ့ ဆံုးၿဖတ္လိုက္တယ္ ။ဒီေတာ ့ ဒါဏ္ရာကို မခ်ဳပ္မီ ေသခ်ာ သန္ ့စင္ေဆးေၾကာေပးၿပီး ထံုေဆးထိုးရေတာ့တာေပါ့ ။အနာရဲ ့ေဘးပတ္လည္ကိုLidocaine ထံုေဆးထိုးေပးတဲ ့အခ်ိန္ အဲဒီခေလး အာၿပဲၾကီးနဲ ့ေအာ္ငိုၿပီး ေၿပာလိုက္တဲ ့ စကားတခြန္းေၾကာင္ ့ ကိုယ္လည္း အိပ္ခ်င္စိတ္ေတြ ဘယ္ေပ်ာက္ကုန္မွန္းမသိေတာ့ပါဘူး ။ သူ ့ကိုဘဲ စိတ္ဆိုးရမလာ း ။ကိုယ္ ့ပံုစံကဘဲ တကယ္ အဲဒါနဲ ့တူေနလို ့လားဆိုတာ ။မခြဲၿခားတတ္ေတာ့ပါဘူး ။
သူေအာ္ငိုၿပီးေၿပာခ်က္ကၿဖင့္...။ ေအာင္မေလး အေမရဲ ့။ သူကိုက္တာက ခုန ေခြးကိုက္ခံရတာထက္ ပို နာတယ္ တဲ ့ေလ ။
အဟဲ ။။ စိတ္ထဲေတာ ့အေတာ္ေလး ေအာင္ ့သြားတယ္ ။ဒါေပမဲ ့ သူက ခေလး ၊ ၿပီးေတာ့ လူနာ ေလ ။။ ကိုယ္ ဘာၿပန္လုပ္လို ့ရမွာလဲ ေနာ္ ။။ သည္းခံ သည္းခံ ....
ဒီလို အလားတူ အၿဖစ္မ်ိဳ း။ ငိုအားထက္ရယ္အားသန္ရတဲ ့ကိုယ္ေတြ ့ေလးေတြ ေနာက္ လမ္းၾကံဳရင္ ဂ်မ္းပံုတို့အိမ္ လာရင္ ထပ္ေၿပာၿပပါမယ္ ။
ဒီည အလုပ္ဆင္းတဲ ့အခ်ိန္ blogေလးေၿပးအဖြင္ ့... တိုက္တိုက္ဆိုင္ဆိုင္ အခ်စ္အေၾကာင္းေရးခိုင္းေနတဲ့ခ်ာတိတ္နဲ ့ မခ်စ္ရဘူးလို့ေၿပာေနတဲ ့ ခ်ာတိတ္မ တေယာက္တို ့ link ၂ ခု အထက္ေအာက္ တင္ထားၾကတယ္။ အဟဲ ဖူးစာရြာလည္ၿပီ လားမသိပါဘူး ။
အခ်စ္ဝမ္းတြင္းရူးေလးကို ဒီအခ်စ္အေၾကာင္းေတြေရးခိုင္းေနတာ ။ စူဠလိပ္ေရထဲခ်လိုက္သလို ၿဖစ္ေနေရာ့မယ္ ။
ကိုရဲေရ မင္းေတာ့ လူေရြးမွားၿပီကြ ။ နာ့ကို လာေရးခိုင္းေနလို ့ကေတာ့ ေပါက္ကရ အေတြးေတြနဲ ့ ေပါက္ကရအခ်စ္ ေတြဘဲ သိရမွာ ေနာ္ ။အခ်စ္ဋီကာ အပိုင္း (၁) သိခ်င္ရင္ 2008/11/6 ကိုၿပန္ဖတ္ပါဟယ္ ။ထပ္မေရးခ်င္ေတာ့လို ့ ။
အခုေတာ့ အပိုင္း(၂) လို ့သေဘာထားေပါ့ဟယ္ ။ ေနာက္တခု စဥ္းစားမိတယ္ေလ ။ေပါေခ်ာင္ေကာင္း အၾကံေလး ။
ဒီလိုေလ ဒီထက္သိခ်င္ရင္ အခ်စ္အေၾကာင္းေရလည္ေနာေၾကၿပီး ခ်စ္တာေတြကို စိတ္ကုန္သလိုလိုေၿပာေနတဲ့ ၊
လာမခ်စ္ၾကပါနဲ ့လို ့ ေလသံၿပစ္ေနသူေတြကို သြားေမးၾကည္ ့ပါလား ။ အဟဲ ရွန္တိန္လုပ္ေပးလိုက္တာ ။
အင္း။ အတည္ေပါက္ေၿပာရရင္ အခ်စ္မွာ စကားေလးတလံုးနဲ ့ကို ရႈပ္ေနတာေနာ္။ ၁၅၀၀ ဘိုးရွိတဲ့
အခ်စ္ကိုဘဲဦးတည္ေၿပာတာေပါ့ ၊
အခ်စ္မွာမ်က္စိမရွိပါ ဆိုတာ ဟုတ္မယ္ေနာ္။ ခ်စ္ခ်င္တဲ ့သူကို ခ်စ္ခ်င္တဲ့ အခ်ိန္ ခ်စ္သြားတတ္တာဘဲေလ။
ခု အင္တာမနက္တနက္ေခတ္မွာ ပိုဆိုးေသး။လူမၿမင္ ၊ အသံမၾကားရဘဲ chatting နဲ ့တင္ စိတ္ကူးယဥ္ၿပီးလဲ
ခ်စ္သြားၾကတာ ရွိတယ္ဆိုလား ။
ၿပီးေတာ ့ ရွိေသး ..မ်က္ကန္းတေစၦမေၾကာက္ဆိုတာ။ ခ်စ္ေနတုန္း မႊန္တာေနမွာေပါ့။
တခ်ိဳ ့ကေၿပာတယ္ ၊ အခ်စ္ဆိုတာ ရယူ ပိုင္ဆိုင္ခ်င္တာ တဲ့။ .
တခ်ိဳ ့ေၿပာေတာ ့ ေပးဆပ္ တာတဲ ့။
တခ်ိဳ ့က ေၿပာတာ တိတ္တိတ္ေလးခ်စ္သြားမယ္တဲ ့ (အယ္လ္ဆိုင္းဆီ သီခ်င္းေပါ့)
တခ်ိဳ ့တေလက် အံု ့ပံုး ခ်စ္တာတဲ ့ ( မေၿပာရဲလို ့ ။ ဒါမွမဟုတ္ ဘဝ နွစ္ခုေဝးကြာလို ့သူ ့ကိုယ္သူ အားငယ္စိတ္
ဝင္ေနလို ့ ။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္စိတ္ ကင္းမဲ ့ေနလို ့ အစရွိတဲ ့ အေၾကာင္းေလးေတြ ၿဖစ္မွာေပါ ့ )
တခ်ိဳ ့က် ဇြတ္အတင္းခ်စ္တာ တဲ ့။ (ဒါက နာမယ္သာ မေကာင္းတာေနာ္ သူ ့အတြက္ေတာ့ သူလုပ္ခ်င္တာလုပ္ရလို ့ ေကာင္းတယ္)။
တခ်ိဳ ့က်မလြတ္မကင္းခ်စ္တာတဲ ့( ရည္းစား၊ ေယာက်ာၤး လက္ရွိ ငုတ္တုတ္ၾကီးရွိေနတာ သိရဲ ့နဲ့ မေနနုိင္ မထိုင္နုိင္ လိုက္ခ်စ္ၾကိဳက္တာေလ )
ဘယ္လိုဘဲေၿပာေၿပာ အခ်စ္မွာ တဏွာပါလာရင္ အနည္းနဲ ့အမ်ား မီးလို ပူတတ္ၾကတာဘဲ။
ေအးခ်မ္းတဲ ့အခ်စ္ဆိုတာ အေကာင္းဆံုးေပါ့ .။ ဒါေပမဲ ့ သိတယ္မဟုတ္လာ း ။။ လူေတြေလ ။။
ပိုးဖလံမ်ိဳးမီးကိုတိုး၏ ။။ ပူမွန္းသိသိၾကီးနဲ့ ဒါကိုဘဲ မက္ေမာတြယ္တာစြာ မေၾကာက္မရြ ံ ့ လက္တဲ ့စမ္းခ်င္ေနၾကတာ ။အထိနာေတာ့မွ သိၾကတယ္ ။
တခ်ိဳ့လဲ ေကာက္ရုိးမီးလို ဝုန္းကနဲ ထေတာက္သလို အခ်စ္မ်ိဳးနဲ ့ေလ ။သူခ်စ္ေနတုန္းေတာ့ အရူးအမူးေပါ ့။
ၿပီးအခါက်ေတာ ့ ရုိးအီသြားတာလား ။ အရွိန္က်သြားတာလားမသိ မခ်စ္ေတာ့ဘူးတဲ ့။သူ ့ကို လာၿပီးမခ်စ္ရဘူးတဲ့ ။ ဒါက အတၱၾကီးတဲ ့အခ်စ္လို ့သတ္မွတ္ရမလားမသိပါဘူး ။ခ်စ္သူဝိုင္းဝိုင္းလည္ဆိုတာေလ။ လိုတဲ ့အခ်ိန္
လက္ေၿဖာင့္တီးလိုက္ ။ အခစား ဝင္မဲ ့သူေတြ တန္းစီေနတာ ။ one goes , two come , three wait တဲ ့ေလ။ဒီလို ယူဆထားတတ္ၾကတဲ ့လူေတြလဲ ရွိတယ္။ မလိုခ်င္ေတာ့ရင္ ကန္ထုတ္လိုက္ ။ သူ ့အတြက္က ဘာမွ
အေရးမၾကီးဘူးေပါ့။
တခ်ိဳ ့က်ေတာ့ သူ ့ကို မခ်စ္ ခ်စ္ေအာင္ အတင္းလိုက္ၿမႈဆြယ္၊ တဖက္သား ကသူ ့ ့ကိုတကယ္လည္းခ်စ္သြားေရာမသိခ်င္ေရာင္ေဆာင္ေန လိုက္ၿပီး ၊အခ်စ္ကိုအေပ်ာ္တမ္း အပ်င္းေၿပကစားတတ္ၾကတာ။
မ်ားမ်ားခ်စ္တဲ ့သူက မ်ာမ်ားခံရတယ္ေနာ္ ။ေလးေလးနက္နက္ မရွိတဲ့သူက် ဒီလို မခံစားရေတာ့ဘူး ။
ဒီေတာ့ ကိုယ့္ဟာကိုယ္စဥ္းစားၿပီးမွ ဆံုးၿဖတ္ေပါ ့ ။ မခ်စ္ရမဲ ့သူကို ၊ မခ်စ္တတ္တဲ ့သူကို ။အခ်စ္ကိုတန္ဖိုးမထားတတ္တဲ့သူကို ဇြတ္အတင္း မခ်စ္မိ ဖို့ ့.. ဒါေတြက ကိုယ္သိထားသေလာက္ အခ်စ္နဲ ့ပတ္သက္တဲ ့ထင္ၿမင္ခ်က္ေတြထဲက ေလာေလာဆယ္သတိရတာေလးေတြပါ။ လူအမ်ိဳးမ်ိဳး စိတ္အေထြေထြ ဆိုေတာ့ အခ်စ္အေပၚ ထင္ၿမင္ခ်က္ ခံယူခ်က္ေတြလည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးအဖံုဖံု ရွိမွာေပ့ါ။
ကိုရဲေရ..မင္းဒုကၡ လာေပးေနတာနဲ ့ ငါ ့ရဲ အိုမင္းေဟာင္းႏြမ္းေနတဲ ့ အခ်စ္ေလး ဘယ္လို ေရွ ့ဆက္ ရမယ္မွန္း
မသိေတာ ့ေၾကာင္းပါ ။ဒီေလာက္ နက္နဲ နက္ရွႈိင္း က်ယ္ဝန္းတဲ ့အခ်စ္ အဓိပၸါယ္ၾကီးကို ငါ့လို မခ်စ္တတ္ ခ်စ္တတ္ ဝမ္းတြင္းရႈဳး အခ်စ္ ကိုမွ လာၿပီး အနက္ အၿဖဴ အဓိပၸါယ္ လာေဖၚခိုင္းေနတာ ။ မသိတသိ မသိသလို သိသလို ဟာကို သိပ္သိ သလိုမ်ိဳး ပံုစံနဲ ့ ရႊီးေပးလိုက္တယ္ ။
မင္းဒီထက္မက အခ်စ္အေၾကာင္း သိခ်င္ေနသပ ဆိုရင္ အမ်ားၾကီး အမ်ားၾကီး ခ်စ္ခဲ့ဖူးတဲ ့သူ ။ အခ်စ္ကို လန္ ့ခ်င္ေယာင္ ၊ လန္ ခ်င္ေယာင္ေဆာင္ေနသူေတြကို လိုက္ေမးေပေတာ့ေဝ ့ ။ နာေတာ ့ ဒီေလာက္ဘဲ တိဒယ္ ။ ခုေလာေလာဆယ္ေတာ့ အိပ္ခ်င္ေနတာဘဲ သိတယ္ ။ ဒါမွ အိပ္မက္ထဲ မွာ အာၿခစ္နဲ ့ ေတြ ့ရမွာေလ ။။
ဒီေလာက္ႏွိပ္စက္ရရင္ေက်နပ္ပါေတာ့(စိုင္းထီးဆိုင္ကိုေတာင္သတိရလာၿပီ ) ။ မေက်နပ္ရင္ ေလၿဖ.....အဲေယာင္သြားလို ့ ဂတ္တိုင္လဲ အလကားဘဲ ။ကိုယ့္ၿပသနာကိုယ္ၾကည့္က်က္ရွင္းပါေတာ့။။
* ဘာမဟုတ္တဲ့ ေထာက္ထားမႈေလးေတြကို ၾကံဳရင္ၾကံဳသလို လုပ္လိုက္မိလို႔ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* ကိုယ့္အိမ္ေထာင္ဖက္ကို ခ်စ္တယ္လို႔ ေျပာလုိက္လို႔ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* သားသမီးေလးေတြကို သိပ္လိမၼာတာပဲလို႔ ခ်ီးမြမ္းလိုက္မိလို႔ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* ဆိုကၠားဆရာကို ေရတစ္ခြက္ တိုက္လိုက္လို႔လဲ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* တန္းစီေနခိုက္မွာ ကိုယ့္ေရွ့က တစ္ေယာက္တစ္ေလ ၾကားျဖတ္၀င္တာကို သည္းခံလိုက္လို႔လဲ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* အစ္ကို အစ္မေတြဆီကို သတိရေၾကာင္း ဖုန္းေလးနဲ႔လွမ္းေျပာ ၊ စာေလးနဲ႔လွမ္းေျပာလိုက္လို႔လဲ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* မမာေနတဲ့ အေပါင္းအသင္းဆီ စားစရာေလး တစ္ခုခု သြားပို႔လိုက္လို႔လဲ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* အိုမင္းမစြမ္းသူ တစ္ေယာက္အတြက္ ကိုယ့္ေနရာကို ဖယ္ေပးလိုက္လို႔ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* အမ်ားအက်ိဳးအတြက္ ေဆာင္ရြက္ေပးသူတစ္ေယာက္ကို အားေပးစကားဆိုလိုက္မိလို႔ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* ဟင္းခ်က္စရာကို ေတာင္းထဲထည့္ေပးလိုက္တဲ့ ေစ်းသည္ကို ေက်းဇူးတင္ပါတရ္ဗ်ာ/ရွင္လို႔ ေျပာလိုက္လို႔လဲ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* အိမ္မွာေမြးထားတဲ့ ေခြးကေလးနဲ႔ ခုန္ေပါက္ ကစားလိုက္လို႔လဲ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* ကိုယ့္လက္ေအာက္က အလုပ္ပင္ပန္းေနတဲ့ အမႈထမ္းကို ရက္တြက္မျဖတ္ဘဲ တစ္ရက္တာ အနားေပးလိုက္လို႔လဲ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ျပန္သံုးသပ္ျပီး ေနာက္တစ္ခါ အလားတူ အမွားမ်ိဳး မက်ဴးလြန္ျဖစ္ေအာင္ ဆင္ျခင္သံုးသပ္လိုက္လို႔လဲ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* ဒီ ဘာမဟုတ္တဲ့ ေထာက္ထားမႈေလးေတြကိုပဲ ၾကံဳရင္ ၾကံဳသလို လုပ္ရင္းနဲ႔ ဘ၀ကို ရင္ဆိုင္ျဖတ္သန္းသြားလိုက္လို႔လဲ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
Sandy Ezrine ေရးတဲ့ It couldn't hurt ကို ဆရာအတၱေက်ာ္က ဆီေလွ်ာ္ေအာင္ဘာသာျပန္ေပးထားတဲ့ စာစုေလးေတြပါ ။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ဘ၀မွာလဲ ဒါေလးေတြက ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် ၾကံဳေတြ႔ေနရတာပါ ။ ကိုယ့္မ်က္စိေအာက္မွာပဲ ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ ဒီအရာေလးေတြကို ေထာက္ထားသင့္ပါရက္နဲ႔ ေလာဘ ၊ အတၱ ၊ မာန တို႔ေၾကာင့္ လစ္လွ်ဴရႈျဖစ္ေနတာလဲ အားလံုးလိုလိုပါပဲ ။ ဒါေၾကာင့္ ဒါမ်ိဳးေလးေတြကို သူငယ္ခ်င္းေတြ အေနနဲ႔ ျမန္မာလူမ်ိဳးပီပီ ေထာက္ထားညွာတာလိုက္လို႔ ဘာမွ နစ္နာသြားႏိုင္ပါသလဲ...?
* ကိုယ့္အိမ္ေထာင္ဖက္ကို ခ်စ္တယ္လို႔ ေျပာလုိက္လို႔ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* သားသမီးေလးေတြကို သိပ္လိမၼာတာပဲလို႔ ခ်ီးမြမ္းလိုက္မိလို႔ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* ဆိုကၠားဆရာကို ေရတစ္ခြက္ တိုက္လိုက္လို႔လဲ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* တန္းစီေနခိုက္မွာ ကိုယ့္ေရွ့က တစ္ေယာက္တစ္ေလ ၾကားျဖတ္၀င္တာကို သည္းခံလိုက္လို႔လဲ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* အစ္ကို အစ္မေတြဆီကို သတိရေၾကာင္း ဖုန္းေလးနဲ႔လွမ္းေျပာ ၊ စာေလးနဲ႔လွမ္းေျပာလိုက္လို႔လဲ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* မမာေနတဲ့ အေပါင္းအသင္းဆီ စားစရာေလး တစ္ခုခု သြားပို႔လိုက္လို႔လဲ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* အိုမင္းမစြမ္းသူ တစ္ေယာက္အတြက္ ကိုယ့္ေနရာကို ဖယ္ေပးလိုက္လို႔ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* အမ်ားအက်ိဳးအတြက္ ေဆာင္ရြက္ေပးသူတစ္ေယာက္ကို အားေပးစကားဆိုလိုက္မိလို႔ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* ဟင္းခ်က္စရာကို ေတာင္းထဲထည့္ေပးလိုက္တဲ့ ေစ်းသည္ကို ေက်းဇူးတင္ပါတရ္ဗ်ာ/ရွင္လို႔ ေျပာလိုက္လို႔လဲ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* အိမ္မွာေမြးထားတဲ့ ေခြးကေလးနဲ႔ ခုန္ေပါက္ ကစားလိုက္လို႔လဲ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* ကိုယ့္လက္ေအာက္က အလုပ္ပင္ပန္းေနတဲ့ အမႈထမ္းကို ရက္တြက္မျဖတ္ဘဲ တစ္ရက္တာ အနားေပးလိုက္လို႔လဲ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ျပန္သံုးသပ္ျပီး ေနာက္တစ္ခါ အလားတူ အမွားမ်ိဳး မက်ဴးလြန္ျဖစ္ေအာင္ ဆင္ျခင္သံုးသပ္လိုက္လို႔လဲ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
* ဒီ ဘာမဟုတ္တဲ့ ေထာက္ထားမႈေလးေတြကိုပဲ ၾကံဳရင္ ၾကံဳသလို လုပ္ရင္းနဲ႔ ဘ၀ကို ရင္ဆိုင္ျဖတ္သန္းသြားလိုက္လို႔လဲ ဘာမွ နစ္နာ မသြားႏိုင္ပါဘူးေနာ္ ။
Sandy Ezrine ေရးတဲ့ It couldn't hurt ကို ဆရာအတၱေက်ာ္က ဆီေလွ်ာ္ေအာင္ဘာသာျပန္ေပးထားတဲ့ စာစုေလးေတြပါ ။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ဘ၀မွာလဲ ဒါေလးေတြက ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် ၾကံဳေတြ႔ေနရတာပါ ။ ကိုယ့္မ်က္စိေအာက္မွာပဲ ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ ဒီအရာေလးေတြကို ေထာက္ထားသင့္ပါရက္နဲ႔ ေလာဘ ၊ အတၱ ၊ မာန တို႔ေၾကာင့္ လစ္လွ်ဴရႈျဖစ္ေနတာလဲ အားလံုးလိုလိုပါပဲ ။ ဒါေၾကာင့္ ဒါမ်ိဳးေလးေတြကို သူငယ္ခ်င္းေတြ အေနနဲ႔ ျမန္မာလူမ်ိဳးပီပီ ေထာက္ထားညွာတာလိုက္လို႔ ဘာမွ နစ္နာသြားႏိုင္ပါသလဲ...?
နတ္သဘင္မွအရူးေလးတေယာက္ရဲ ့အေတြးအေခၚေလးေတြ ၾကိဳက္လို ့ ၿပန္ၿပီးမွ်ေဝေပးလိုက္တာပါ။
ဒီလြယ္လြယ္ကူကူ ကိစၥေလးေတြကိုေတာင္ လူအေတာ္မ်ားမ်ားက လိုက္လုပ္နုိင္ဖို ့သိပ္မလြယ္ၾကဘူးေနာ္။ ဪ..လူ ့စိတ္..
ငါေၿပာသလိုလုပ္..ငါလုပ္သလို မလုပ္နဲ ့ဆိုတာ ဒါမ်ိဳးေတြလား ။ ။ ။ ? ? ?
ဒီေရာက္ကတည္းက အလုပ္ကိုတပါတ္မွာ ၆ရက္..တရက္ကို ၁၆ နာရီ အလုပ္ခ်ိန္ကို မလုပ္ခ်င္လုပ္ခ်င္၊လုပ္ေနရတာဘယ္ဝဋ္ေကၽြးလည္းမသိပါ။ တနဂၤေႏြတရက္ဘဲအနားရတယ္ ။
ဒီရွားရွားပါပါး နားတဲ ့တရက္မွာ မ်ားေသာအားၿဖင့္ တေယာက္ထဲဟိုပတ္ဒီပတ္ ေလွ်ာက္သြားေနၾကပါ။ေလၿပင္းမုန္တိုင္းက်တဲ ့ရက္ေတာင္ အလြတ္မေပးတတ္ဘူး။ အဟဲ အိမ္နဲ ့သိပ္ဓါတ္မတည့္လို ့နဲ ့တူပါတယ္။ဒါမွမဟုတ္၊ေၿခေထာက္မွာေဗြပါလို့လားမသိပါ။အိမ္မွာမကပ္ခ်င္ဘူးေလ။ ခုတေလာ သြားပတ္တတ္တဲ့ေနရာေလးကေတာ့ MRT ေၿမေအာက္ၾကြက္တြင္းမွ အေရာင္းဆိုင္တန္းေတြပါ ။မိုးလံု၊ေလလံု၊ ေႏြဆိုလဲ အဲယားကြန္းအၿပည့္နဲ့မို ့ေအးေအးေဆးေဆး။စားေသာက္ဆိုင္ေတြလဲအစံု ၊ေခတ္လူငယ္ၾကိဳက္ပစၥည္းလဲအစံုရ ၊ေစ်းလဲ သက္သာတဲ ့ဆိုင္ေတြအမ်ားၾကီးရွိလို ့ေလ ။ေပါေခ်ာင္ေကာင္းၾကိဳက္သူ အီေဖကိုယ္ အၾကိဳက္ေနရာေလးတခုေပါ့။
ဒီေန ့ေတာ့ဒီၾကြက္တြင္းထဲ အရုိးရွာဖို ့ တာဝန္တခုနဲ ့ေရာက္ခဲ ့ေသးတယ္ ။(အဟဲ စကားဝွက္ပါ ။သက္ဆိုင္သူတေယာက္ဘဲ ဒီအဓိပၸါယ္ကိုသိမွာပါ ။ဒီအေၾကာင္းေနာက္မွအေၿဖေၿပာၿပမယ္ေနာ္)။
ဒါေပမဲ ့ေၿခသာတိုေရာ ။ အရုိးနဲ့တူတာဆိုလို ့ငေဖါင္ရုိးေတာင္မေတြ ့မိဘူး( ဒီကလူေတြ အစားေသာင္းက်န္းလို ့ ဝကစ္ကစ္ေလးေတြမ်ားတယ္ ) ။ဒီေတာ့ေတြ ့တာ ၿမင္တာေလးေတြဘဲ ထဲ ့ေပးလိုက္ရတယ္ ။ ဒီကအေၿခခံလူတန္းစားေတြ ။ လူငယ္ေလးေတြ အားလပ္ရက္ေတြကို ဘယ္လို အသံုးခ်ၾကသလဲ ဆိုတဲ ့ အေၾကာင္းမ်ားထဲက တေစ့တေစာင္းေလးေတြပါ..
ဒီအထဲမွာၾကည့္ခဲ့ရတဲ့မ်က္လွည့္ပြဲေလးက အေတာ္ေလးေကာင္းတယ္ ။ဒါေပမဲ့ ရုိက္ထားတာ ၁၀ မိနစ္စာ .ေပရွည္သြားလို့နဲ ့တူပါရဲ ့ ဘယ္လိုမွ upload လုပ္မရလို ့ မတင္ေပးလိုက္ရဘူး။ သိတဲ ့လူေတြ ေၿပာၿပၾကပါအံုး။
ဒါေၾကာင့္ တင္လို ့ရတဲ့ အတိုအထြာေလးဘဲ ထဲ့ေပးလိုက္တာ စိတ္မရွိပါနဲ ့ေနာ္..
ေက်ာင္းသားလူငယ္ေတြ ကိုယ့္အဖဲြ ့နဲ ့ကိုယ္ သီခ်င္းဆိုၾက ၊အကတိုက္ၾကနဲ ့ ေပါ့ ။ဗမာၿပည္က ခေလးေတြမွာေရာ ဘာလို ့ဒီလိုအခြင့္အေရးေတြ မရွိၾကရတာလဲေနာ္ ။အားရင္ လဖက္ရည္ဆိုင္ထိုင္ ၊ အတင္းေၿပာေနၾကမဲ ့အစား အသံုးဝင္တာ တခုခု လုပ္ေနနုိင္ဖို ့ ဘယ္သူေတြမွာ တာဝန္ရွိပါသလဲ။
Subscribe to:
Posts (Atom)
